Ko enei Mahi Mariko kei te whakanui i te tekau ma rua me te painga ki nga Hapori Pango

Toka Te Manawa

• MANAKO | TINO KATOA Na Nga Whawhai Katoa
• Te Pakari Ki Te Whakangungu Tinana Mariko Na Te Hitting Room
• 5K Mariko
• Castle Hill Fitness Akoranga Yoga Yoga Tekau ma tahi
• Ka honoa nga Kanikani mo nga Take Pango Pango
• Yoga me Jessamyn Stanley
• Arotake mo

I roto i te akomanga hitori, akene kua akohia ki a koe kua mutu te taurekareka i te wa i whakaputaina ai e te Perehitini a Aperahama Lincoln te Whakaputanga o te Whakamaoretanga i te tau 1862. e rua tau i muri mai, i muri o te mutunga o te Pakanga Torangapu, i tino whakatutukihia te Panui Whakawhitiwhitinga i roto i nga kawanatanga katoa. I te Hune 19, 1865, i whakataurekarekatia nga Amerikana o Awherika i Galveston, Texas — te rohe whakamutunga i te U.S. i noho pononga ai te iwi Pango - (i te mutunga) i ki atu kua waatea ratou. Mo nga tau 155 whakamutunga, ko tenei wa nui i roto i te hitori — e mohiotia ana ko Juneteenth, Day Jubilee, me te Day Freedom — kua whakanuihia puta noa i te ao me nga huihuinga, hui, huihuinga a te whare karakia, ratonga matauranga, me te maha atu.

I tenei tau, kua nui ake te rongonui o te Hune tekau ma rua na te koretake o te iwi i muri o nga patunga kino a George Floyd, Breonna Taylor, Ahmaud Arbery, me etahi atu. (He Korero: Nga Waa Ngawari o te Rongomau, Kotahitanga, me te Tumanako mai i nga Whawhai Pango mo nga Whawhai Pango]

Ahakoa he maha nga taangata e ako ana me te whakanui i te tekau ma rua o nga tau, ko te mate a te coronavirus (COVID-19) te mea nui, kua tino ngakaukore ki te nuinga o nga ahurei o tenei tau. I reira he etahi kaupapa-a-tangata i whakamaherehia, tae atu ki nga hikoi me nga whakanui iti i waho. Engari kei te haere ano hoki nga whakanuitanga o te Hune tekau ma tahi-tae atu ana ki nga whakangungu a-ipurangi me etahi o o whare ako me o kaiwhakangungu pai.

Te waahanga pai rawa atu: Ko ia whakangungu ka honoa me tetahi kaupapa takoha-awhina hei awhina i a koe ki te tautoko i nga hapori Pango i roto i nga tini momo huarahi. Anei, nga mahi tino pai a te Hune Tekau ma rua ki te tirotiro i nga rangi whakataa nei.

MANAKO | TINO KATOA Na Nga Whawhai Katoa

Ko te whare takahuri mekemeke, KatoaTe Whawhai (EBF), e tuku ana i tana hainatanga KAIHANGA | Akomanga TINO PUTA i te 7 i te ata ET i te Hune tekau ma ono ma te EBF Live, te papa matihiko o te omaoma mo te oranga tinana o te kaainga.

Ko te akomanga tetahi o nga kaupapa o te omaoma #FightForChange, kei reira nga kaiwhakangungu EBF e kowhiri ana i nga whakahaere e hiahia ana ratou ki te tautoko i ia akomanga. Mo te akomanga Tekau ma rua, i akohia e Kelli Fierras, M.S., R.D., L.D.N., EBF Live Member Ka taea e nga Mema Ora te uru atu ki te koreutu, me te akiaki i nga koha; ko nga hua ka tautoko i te National Association mo te Whakapai i te Iwi Tae (NAACP). Ka taea e nga mema-kore te hono ki te koha $ 10 ka taea ki te haina mo te whakamatautau 7-ra mo te kaupapa whakapakari tinana. He maha atu ano nga whiringa ki te koha e waatea ana puta noa i te akomanga. (E Pa ana: Ko tenei Mahi Whakatinana Katoa-Tinana Mai I Nga Pakanga o Te Ao E Whakamaata Mai Ana Ko Te Mekemeke Te Kaariu Pai Tino)

Te Pakari Ki Te Whakangungu Tinana Mariko Na Te Hitting Room

Ko te waitohu hauora HIIT a Fhitting Room kei te manaaki i tetahi mahi painga mariko a te Hune tekau ma rua ki te kohi moni mo te Harlem Academy, he kura motuhake, kura kore-kore hoki e awhina ana i nga tauira e angitu ana; te NAACP Ture Tiaki Ture, he umanga tika torangapu e awhina ana ki te whawhai i nga pakanga ture mo te tika o te iwi; me te Black Lives Matter Foundation.

Ko te akomanga HIIT 60 me te akomanga kaha ka tiimata i te 8 i te ata ET a ka waatea i roto i te Fhitting Room LIVE, te papanga whakangungu mariko o te studio (ka taea hoki te rere i te akomanga ma te Instagram me te Facebook Live). Ko te akomanga he tino takoha-takoha, a ko te 100 ōrau o nga hua ka puta ki nga whakahaere e toru kua whakahuatia ake nei. Kei te whakaaro hoki te Rūma Fhitting ki te whakaōrite i ngā koha katoa tae atu ki te $ 25k.

5K Mariko

Puta noa i te ao, nga huihuinga a te tekau ma rua o nga tau tekau ma rua e haere mariko ana ki te COVID-19. Ahakoa he peera te kore e taea te whakanui me nga taiopenga nui me nga huihuinga, ko te tikanga o tenei huringa mariko tetahi ka taea te uru atu ki nga huihuinga aa-rohe, tae atu ki nga reehi me nga hikoi.

Tuatahi: ko te oma / hikoi o te Rochester Juneteenth 5K. He $ 10 te utu mo te rehita, ana ko nga hua ka puta ki te hanga i te papaanga Tuku Iho o Nga Tika Tangata o Rochester i Baden Park. Ka taea te oma te reehi i nga ra katoa, i nga wa katoa tae atu ki te 19 o Hune ranei.

I Te Tai Tokerau o Kararaina, kei te Whare Wananga o Gardner-Webb (GWU) tetahi Kaitakawaenga hei Whakamutu i te Whakahauhau 5K ki te kohi putea mo te Huri Pango Pango a GWU. He herekore te reihi ki te uru atu, engari he akiaki i nga koha. Ka rēhita koe, ka taea e koe te hīkoi me te whakahaere i te 5K ki hea, ki nga wa katoa e hiahia ana koe, i mua o te 19 o Pipiri ranei.

Castle Hill Fitness Akoranga Yoga Yoga Tekau ma tahi

Ko Castle Hill Fitness, he whare whakangungu i Austin, Texas, ka tu ora-e rima nga akomanga yoga i te roanga o te ra a te Hune 19.

He koreutu nga karaehe, engari ka manaakitia nga takoha. Hei whakanui i te hararei, ko nga hua ka puta he painga ki te Ono Tapawha, he umanga kore no te rohe e mahi ana ki te tiaki me te whakanui i nga hitori o Awherika o Amerika. (Hono: Hei aha Me Taapirihia e koe te Mahi Yoga ki Aau Mahi Tinana)

Ka honoa nga Kanikani mo nga Take Pango Pango

Te whare kanikani kanikani o New York, a Bachata Rosa e whakanui ana i te tekau ma rua ma te mahi tahi me nga kaiwhakaako kanikani rereke — tae atu ki a Serena Spears (he tohunga ki te wehe me te miihini tinana), Emma Housner (Latin fusion dance), me Ana Sofia Dallal (te korikori tinana me te whakatangitangi) , me etahi atu — me te whakaeke i nga raupapa akomanga mariko i waenga i te Hune 19 me te 21 o Hune.

Kei te tono te studio mo tetahi koha $ 10 iti rawa, "Heoi, ko nga moni katoa kei tua atu ka manakohia," e ai ki te whaarangi pukamata o te kaupapa. Ko nga hua ka puta ki te tautoko i te pene o New York o te Black Lives Matter Foundation. Kia mau ai to waahi ki tetahi akomanga, tukuna he Whakaahuamata o to koha ki a Dore Kalmar (te kaiwhakaako kanikani e whakahaere ana i te kaupapa), maana koe e tuku hono ki te rēhita mo te akomanga aipurangi (es).

Yoga me Jessamyn Stanley

He kaikorikori tinana-pai, he yogi, Jessamyn Stanley kei te whakanui i te Hune tekau ma rua me te karaehe yoga ora koreutu i te Rahoroi, Pipiri 20 i te 3 p.m ET. (I mohio koe I mutu a Jessamyn Stanley i nga tau yoga i mua i to waiho hei peepi rangatira no tenei ra?)

Ko te karaehe, ka taea e koe te rere i runga i te Instagram Live a Stanley, ka koha-koha ki te painga ki etahi umanga whakaoranga Pango, tae atu ki a Critical Resistance, he umanga aa-motu kei te mahi ki te whakakore i te whare hangahanga o te whare herehere; Kaupapa Rangatahi Pango (BYP) 100, he whakahaere a motu mo nga kaikorikori taiohi Pango e mahi ana i te tika me te herekore mo nga Iwi Pango katoa; BlackOUT Collective, he whakahaere e tautoko tika ana i te whenua mo nga mahi whakaoranga Pango; Ko te Whatunga UndocuBlack (UBN), he hononga whakatipuranga o nga iwi Pango o tenei wa kaore ano kia whai tuhinga e poipoi ana i te hapori me te whakapiki i te urunga ki nga rauemi mo enei hapori Pango; me te Pango Pango mo te Kaiarahi me te Whakahonore (BOLD), he umanga kore e akiaki ana i te panoni hapori me te whakapai ake i nga ahuatanga noho mo nga Mangu ma te whakakii i nga kaiwhakahaere me nga kaiarahi Pango me nga taputapu e hiahiatia ana hei hanga me te tautoko i nga kaupapa hapori.

Arotake mo