Rumaumatiid Hinengaro me te Hauora Hinengaro: He Aha Me Maarama

Toka Te Manawa

• He maha nga taangata e noho ana me te mate hinengaro me te RA
• Ko te noho me te mate hinengaro kaore i rongohia me te RA ka kino rawa pea nga mea e rua
• He hononga koiora pea
• Ka kitea pea te pouri
• Te tangohanga

He maha nga tohu a tinana o te mate rumatiha (RA). Engari ko te hunga e noho ana ki te RA ka raru pea i nga raru hauora hinengaro e pa ana ki te mate. Ko te hauora o te hinengaro e pa ana ki to oranga ngakau me to hinengaro.

Kaore nga kairangataiao i te mohio ki nga hononga katoa i waenga i te RA me te oranga hinengaro, engari ko nga rangahau hou he maarama. Ko etahi o nga whakaritenga rite mo te mumura e puta ai te RA e hono ana ki te pouri.

Ko te aro ki to ahua kare-a-roto me to hinengaro tetahi mea nui o to oranga-pai, ana ka pa atu pea ki te pehea o to whakahaere RA. Mena he awangawanga koe mo te manukanuka, pouri, whakarereke ranei o te wairua, whakamohio atu ki to taakuta. Ka taea e to taakuta te ako mo o tohu, paatai ​​atu nga paatai, me te tohu mo nga whakarereketanga o te noho, whakamaimoa me te maimoatanga.

Panuihia kia mohio atu mo te hononga i waenga i te RA me te hauora hinengaro, tae atu ki nga hononga i waenga i te RA, te pouri, me te manukanuka.

He maha nga taangata e noho ana me te mate hinengaro me te RA

Te pouri me te manukanuka e rua o nga mate hinengaro noa e kitea ana e te hunga e noho ana ki te RA. He rangahau 2017 i whakahaerehia i Ingarangi i kitea i roto i nga tau e 5 o te taatutanga RA, tata ki te 30 ōrau o te iwi ka porearea.

Ko nga taangata whai RA ka raru ano pea i te manukanuka, i te tere neke atu i te 20 orau, e ai ki tetahi rereke i te British Journal of General Practice. I kii hoki taua rangahau ko te nui o te pouri i teitei ake, i te 39 ōrau.

Ahakoa te pouri me te awangawanga kaore i te whakaatu i nga tohu a tinana pera me te RA, ka tae mai o raatau ake wero. Ko te noho me te nui atu i te kotahi te hauora mo te wa roa i roto i a ia ano he uaua. Ko etahi ka pa ki te pouri, te awangawanga, me te RA i te wa kotahi.

Ko te noho me te mate hinengaro kaore i rongohia me te RA ka kino rawa pea nga mea e rua

E ai ki te Mayo Clinic, ko te pouri o te ngakau kaore e taea te whakaora te uaua ki te whakaora i te RA. Kei te tautokohia e nga rangahau o mua.

A i roto i te puka a Psychosomatic Medicine i kitea te hononga i waenga i te pouri me te RA e rua nga huarahi. Ma te mamae o te RA e kaha ake ai te pouri, ana ka uaua ki te whakahaere i nga tohu RA.

Ko tetahi waahanga na te mamae ka puta te awangawanga, na te awangawanga ka puta te matū hei huri i te wairua. Ka rereke ana te ahua, ka puta he hua domino. He uaua ake ki te moe ka piki pea nga taumata ahotea. Ma te ngawari, ko te awangawanga me te pouri te ahua ka kaha ake te mamae, ka uaua ranei te whakahaere mamae.

Ko te arotahi ki a RA anake, me te kore e aro ki nga tikanga hauora hinengaro penei i te manukanuka, te pouri ranei, ka heke pea te kounga o te ora. E kii ana te Mayo Clinic kei kite pea te iwi i te paheke o nga momo ahuatanga o te ao i ia ra. Ka nui ake pea o raatau mamae mamae ka nui ake te mate mo te mate ngakau. Ka raru pea te whanaungatanga me te hua o te mahi.

He hononga koiora pea

Akene ka kitea pea he hononga totika, koiora i waenga i te pouri me te RA.

Ko te mamae me te kino o te hononga o te RA ka uru mai, mai i te mumura. Ana he taunakitanga o te hononga i waenga i te mumura me te pouri. Taumata o te pūmua C-tauhohenga (CRP), tetahi o nga huarahi e mehua ai te kairangahau i te mumura, he maha ake te teitei i te hunga mate pouri. I kitea he nui ake pea te CRP i roto i te hunga e pouri ana ki te mate.

He wa wawe ki te kii ko te mumura te take i pa ai te nuinga ki nga ahuatanga e rua. Engari ko te hononga pea ko te kaupapa nui o te rangahau.

Ka kitea pea te pouri

Ko te noho tahi o nga mate hinengaro me nga momo kaiponapona e mohiotia whanuitia ana, engari ko nga tangata e noho ana ki te RA kaore i te tirotirohia. Ma tenei ka ngoikore nga mate o te hinengaro.

Ko te rangahau i roto i nga korero kua maarama ka timata pea te whakaaro o te tangata mo te pouri me te manukanuka noa iho. Ka whakaaro pea raatau he mea nui te taakuta ki te rongoa i nga tohu a tinana o te RA kaua ki nga ahuatanga hauora hinengaro pea e pa ana.

Kei te matekiri etahi o nga taangata ki te korero mo o raatau hauora hinengaro, ki te awangawanga ranei kei whakakorehia e to taakuta o raatau hinengaro. Engari ko te rapu rauemi hei whakahaere i to hauora hinengaro he mea nui ki to oranga katoa. Ahakoa e korero ana koe ki to taakuta, ki te rapu taatai ​​tonu, ki te hono atu ranei ki tetahi roopu tautoko, he maha nga waahanga hei awhina i a koe ki to hauora hinengaro.

Te tangohanga

Mena kei te noho koe me te RA, he mea nui kia whai whakaaro ki to hauora hinengaro me to hauora tinana. Akene he hononga kei waenga i te RA me etahi ahuatanga hauora hinengaro, ina koa ko te pouri. Ko te rapu rongoa mo te mate hinengaro ka awhina pea koe ki te whakahaere tika i te RA. Mena kei te awangawanga koe mo to hauora hinengaro, korero atu ki to taakuta mo nga maimoatanga me nga rauemi hei awhina.