He aha te kapu kapu keke harore kotahi ka taea mo te whakaora i nga mahi

Toka Te Manawa

• Nga painga harore rongoa
  
• Tunu mo te Kawhe Harore
• Kai whakauru
• Aronga

Ko enei mahinga katoa ka oma koe? Hei whakanui i te kaha, toro atu ki te kapu o te ata o te kawhe cordyceps whakaongaonga. Mena ko to urupare tuatahi ko "kei te hiahia koe ki te whakatakoto e au he aha i roto i taku kawhe? ” noho ki a maatau!

Nga painga harore rongoa

• ka awhina i te tinana ki te whakamahi i te oxygen kia pai ake
• he momo antiviral, anti-mumura, me nga kounga e whakaawe ana i te aarai
• kei roto nga antioxidants me nga prebiotics
• kia taurite te wairua me te whakaiti i te manukanuka me te pouri

E whakaatuhia ana tenei harore rongoa hei awhina i a te tangata me te whakanui ake i te rere o te toto, kia pai ai te haroreo hei harore ma nga kaitakaro.

E ai ki nga rangahau kaore e taea e tenei taapiringa te whakapai ake i te korikori tinana, engari kia tere ake te whakaora i nga uaua i muri i te whakangungu.

Ana ko nga cordyceps he pito noa iho o te hukapapa. Ko te Harore i te nuinga e whakarato ana i nga taona o nga hua hauora. Kua whakaatuhia he kaha antiviral, anti-mumura, me nga kounga e kaha ana te aukati me te whakakiihia ki nga antioxidants me nga koiora mimiti-ngongo.

Ka taea e koe te hoko kawhe harore i te ipurangi, i nga kai kai hauora ranei penei i nga Kai Katoa. Engari ka taea hoki e koe te hanga ake ma te hoko i tetahi momo harore paura e pai ana ki o hiahia me te whakauru atu ki to kaiinu o te ata.

I te wa e waatea ana nga harore rongoa i roto i te puehu (kaore i te kai noa, i te katoa ranei na te mea kaore e ngongo pera i te harore kai), he maama noa ki te taapiri i nga kohinga harore whakaora ki etahi atu mea haunga te kawhe, penei - te maheni, te ti, te koko wera, te paraoa ranei.

Ko te mea pai mo nga harore he momo kei ia kaupapa.

Tunu mo te Kawhe Harore

Kai whakauru

• 1/2 tīpune. paura harore i whiriwhiria e koe
• 1/2 kapu inu kawhe, wera
• 1 kapu miraka kowhai i whiriwhiria (katoa, kokonati, aramona, me etahi atu), mahana
• te honi, te agave ranei, hei whakarata
• he timonga hinamona, hei reka

Aronga

1. Whakaranuhia te paura harore, te kawhe wera, te miraka whakamahana, te kai reka, me te hinamona tae noa ki te waa.
2. Ringihia ki roto i te kapo ka runga ake me te timonga hinamona taapiri, ki te hiahiatia.

Inenga: Inu i te hawhe tīpune, 2,500 milligrams (mg) ranei, o te paura harore kotahi i te ra ka kite i nga painga ka pekehia i roto i nga wiki e rua. Ko te rangahau e ako ana i nga painga o te taura herekore ki nga taangata e pa ana te mate hauora ki te whakamahi i te rongoa mai i ia ra.

Nga awangawanga ka taea Ahakoa he onge ake ka nui ake nga paanga o te taha i te weriweri o te kūnatu, he ranunga te rangahau mo te ahuru harore. Engari me kii, ko te rongoa rongoa harore i mau tonu i roto i nga rautau, te tikanga i roto i te ahurea o Haina, no reira kua roa ke e te tangata e haangai ana.

Ko Tiffany La Forge he kaitao ngaio, kaiwhakawhanake tunu kai me te kaituhi kai te kaikawe i te blog Parsnips me nga Pastries. Ko tana tuhinga e arotahi ana ki nga kai tuuturu mo te oranga taurite, nga tohutao a-waa, me nga tohutohu hauora e whakatata atu ana. Ka kore ana ia i te kautaukau, he pai ki a Tiffany te yoga, te hikoi, te haerere, te mahi maara koiora, ka piri ana me tana corgi, Koko. Haere ki a ia i tana tuhinga, i Instagram ranei.