Ko te Nama 1 te take hei tirotiro i to Nama 2

Toka Te Manawa

• Te ahua o te kumete
• Auautanga
• Tae
• Te kakara o te whekau
• Arotake mo

Ko te whakaaro ki te titiro ki roto i te torona porcelain i muri i tana whakamahi ka raru pea koe, engari ko to parapara kaore he moumou ina tae mai ki te tautuhi i nga awangawanga hauora. E hia nga wa e haere ai koe ki te Nama 2 me te ahua, te tae, tae atu ki te haunga o ou whekau (BM) he tohu whakatupato kei te he tetahi mea.

Hei te wa ka pa atu koe ki te kaukau, tirohia te ahua o nga mea e puta mai ana kia mohio koe he aha nga mea kei roto i to tinana, pai me te kino.

Te ahua o te kumete

He aha te mea noa: He hoati, he nakahi ranei te ahua, he pakaru ranei i runga (momo 3) he maheni me te ngawari (momo 4)

E ai ki te Bristol Stool Form Scale, e whitu nga momo taputapu.Patohia 1 (nga puranga pakeke rite ki nga nati) me momo 2 (he ahua hōtiti me te purupuru) tera pea kaore koe i inu i te wai ka mate i te mate. Ko te paura kare i te tino pai, engari ki te kore e whakakorehia nga para, ka puta te mamae, te kore o te hiahia, te uaua ka puta he hemorrhoids, he take nui atu ranei penei i te mate pukupuku o te koroni.

Momo 5 (nga pupuhi ngawari me nga tapa kua tapahia) momo 6 (nga mongamonga, puwhero me nga tapa tawhetawhe), me momo 7 (he wai; kaore he waahanga totika) he uaua ki te kopu, kaore hoki i te tino ataahua te kite. Ko nga waatea wewete, te korere ranei, e tohu ana he nui rawa te wai e uru ana ki te puku, ka ngaro pea te wai me te hiko.

Ko te mamae o te koretake, te mate totohutanga, te mea ranei e rua i nga wa katoa he tohu kei te whai whakaaro te maero o roto. Me korero ki to taakuta, he tohu pea enei o te mate huakita, mate huaketo ranei, te mate irritable bowel syndrome (IBS), te mate Chron, te pirinoa, te mate celiac, te mate whekau ranei.

Ahakoa kaore i runga i te tauine, he whaiti, angiangi ranei te BM ka tohu he mea-penei i te kopa nawe, i te kumete i pa, i te puku ranei-kei te arai i te rere o te tai, a tera pea ka arai i te whekau. Akene he tohu tera mo te take GI penei i te mate a Crohn, no reira me korero koe ki to taakuta mena ka tutei koe i tenei.

Auautanga

He aha te mea noa: 1, 2 ranei nga nekehanga o te kopu i ia ra kaore he mamae, he kare wera ranei

Mo te kore e pupuhi i nga whekau, kai atu i nga ngako hauora me te muka, inu atu i te wai me te tii/ranei, ka whakaaro ki te tango i te probiotic. Ka taea e enei rongoa taiao te awhina i a koe ki te haere pinepine. Ma enei e awhina te whakaora i nga mamae katoa, i nga wera ranei, he tohu no te koretake.

Mena kei tua atu koe o te pae hihiko ana kei te rere tonu koe i te waa, tirohia nga mea e kai ana koe kia mohio he pehea te pa o tenei mahi ki to kaukau. Ka kitea pea e koe he karekau mo etahi kai, rongoa ranei. Mena karekau he mohiotanga o to hautaka kai ki a koe, tirohia to taakuta, ka taea e ia te whakamatautau mo te raruraru nakunaku, mate ranei.

Tae

He aha te mea noa: Tan ki te parauri pouri

Ko te kai i nga momo huawhenua penei i te karoti, te parakihi, te beets ranei ka huri pea te tae o to korowha, ka uru ano ki etahi rongoa penei i te taapiri rino, antacid, me te Pepto-Bismol. Heoi, te kitenga i etahi atarangi he mea kia kite koe i to taakuta: He whero kanapa te tikanga he toto i roto i te puku o raro, mangu hei tohu toto mo te puku, hina ka tohu pea he iti te kaha, kōwhai he malabsorption pea, a kākāriki ka tohu pea kei te tere rawa te neke o to para (e kiia ana ko "te hekenga o te wa whakawhiti whekau").

Te kakara o te whekau

He aha te mea noa: He kakara engari ehara i te mea rerekee

Ko nga mea katoa e piri ana ki roto i to tinana ka kore e whakakorea mo etahi ra kaare nei e hongi penei i te rohi. Engari ko te mate, ko etahi rongoa, ko te tipu o te rewena, ko te tipu o nga huakita maori o to tinana, ko te malabsorption, me te nakunaku kino ka arahi katoa ki nga haerenga wharepaku te ahua o te poma piro ka puta. Kia mau ki taau kai, korero ki to taakuta mena ka puta te haunga mo nga ra e rua, e toru ranei, kaore e taea e koe te hono atu ki tetahi huringa kai.

Arotake mo