No Karanga Hou

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I a au hei mema o taku tiima o te kura tuarua me nga tiima poikiri, kaore au i raru ki te noho humarie. I te koroni, i mau tonu taku ahua ma te kaha ki nga hakinakina a-roto. I te 130 pauna, he kaha taku, he pai, he koa ki taku tinana.

I muri noa iho i te kaareti, heoi, ka tiimata taku mahi kaiako tuatahi ka uru ahau ki te whakarite mahere akoako me te hoatutanga 100 ōrau ki aku tauira. Me hoatu tetahi mea i roto i taku mahinga pukumahi, engari, he iti ake te wa i whakatapua e au ki aku mahi whakangungu. I te mutunga, ka mutu taku whakakori tinana.

I mau ake i ahau te taumaha o taku taumaha kotahi tau me te hawhe i muri ka ngana ahau ki te uru ki roto ki taku takirua poto poto. I tetahi wa ka tino pai ki ahau, engari i taku whakamatau ki te whakakakahu, kare e taea e au te patene. I takahi ahau i runga i te unahi ka kitea kua riro i a au te 30 pauna. I whakatau ahau ki te tango hauora i te taumaha me te mahi ano, me whakarite e au he waa hei whakapai ake i taku hauora. Kaore e taea e au te tuku i etahi atu mea i roto i toku oranga hei kaupapa matua.

I whakahouhia e au taku mema o te whare takaro, kaore i whakamahia e au i roto i te tata ki te rua tau, a i oati ahau kia neke taku tinana mo te iti rawa 30 meneti e rima nga wa i te wiki. I whakakīa e au taku putea omaoma ia po, ka mau ki roto i taku motuka kia haere tika ahau ki te whare takaro i muri i te kura. I tiimata au ma te oma i runga i te papaaahi ka piki haere te kaha me te tawhiti. I tiimata ano ahau ki te kaupapa whakangungu whakangungu-taumaha na te mea i mohio au ki te hanga uaua ka riro taku pungao hei awhina i ahau kia ngaro te taumaha. I tirotirohia e au taku ahunga whakamua i roto i te puka haina whakangungu, me te kite i taku ahunga whakamua i runga i te pepa, i whakaatu mai i taku pai kua pai ake. I muri noa i etahi wiki e rua, kaore au i tatari ki te haere ki te whare omaoma ki te oro me te whakairo i taku tinana.

I te ata, engari he pono, ka timata te heke o nga pauna. I taku tapahi i te paramanawa o te po me nga kai paraurehe mai i aku kai, ehara i te mea ka heke tonu taku pauna, engari he kaha ake taku kaha me taku pai. I kai au i etahi atu hua huarakau me nga huawhenua, ka mutu te inu houra me te waipiro, he koreo noa iho nga kaata e hiahiatia ana e au. I kitea e au nga tikanga tunu kai pai ake ka ako i te hiranga o te kai kai me te toenga tika o te warowaiha, te pūmua me te ngako.

I whakamoemiti mai te whanau me oku hoa ki ahau mo taku ahunga whakamua, i awhina i a au ki aku whainga i te wa e ngoikore ana au. I whakamahia ano e au oku tarau tawhito ki te pupuri i ahau i runga i te ara tika me aku whaainga whakaheke-taumaha. I ia wiki ka tata atu ahau ki te whakauru mai ki a raatau. E rua tau i muri mai, ka tutuki taku whainga: he tino pai te poto poto.

Muri iho, i te hiahia ki te wero i taku hinengaro me taku tinana, i hainahia e au mo te reihi 10k. He tino uaua, engari kua oti i ahau etahi atu whakataetae mai i tera wa no te mea he pai ki ahau nga wa katoa. Ko taku whainga i muri ko te whakaoti i te marathon, a, i muri i te whakangungu mo nga marama e ono, ka ea e au. Inaianei kei te mahi ahau hei tiwhikete whakangungu tuuturu. Ko ahau te tohu ko te whakaheke taumaha hauora he whaainga ka taea.

Arotake mo