Kaitito: Tamara Smith
Tuhinga O Mua: 25 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 22 Noema 2024
Anonim
الصوم الطبي الحلقة 1 - العلاج بالصوم الطبي مع الدكتور محمود البرشة أخصائي أمراض القلب والصوم الطبي
Ataata: الصوم الطبي الحلقة 1 - العلاج بالصوم الطبي مع الدكتور محمود البرشة أخصائي أمراض القلب والصوم الطبي

Toka Te Manawa

Ko te tihore i te matū tetahi momo rongoa rerehua e mahia ana ma te whakamahi waikawa ki te kiri hei tango i nga papa pakaru me te whakatairanga i te tipu o te papa maeneene, ka taea te mahi ki te whakakore i nga koha me nga raina korero, hei tauira.

Ko te kiri kiri matū kei waenga i te $ 150 me te $ 300.00 mo nga keehi ngawari rawa. Heoi, ko nga mea uaua ka tae atu ki te $ 1500.00, kei i te haumanu me te raru e taea ana te whakaora. Kaore e taea te hoko i nga peera matū i roto i nga hokomaha, i nga whare rongoa, i nga toa whakapaipai raanei me tono e tetahi tohunga ngaio, penei i te taakuta rongoa rongoa rongoa kiri ranei, hei karo i nga raruraru kino penei i te weranga kiri.

Tuhinga o mua

Nga kita i muri o te tihorenga matū

Nga momo kiri kiri matū

Ka taea te tihore i te matū ki te kiri o te mata, ki nga ringaringa me te kaki ki te tango i nga koha, nga tohu hakihaki me nga marara. No reira, e ai ki te rohe, ka rereke te tikanga tarai kiri, nga momo matua ko:


  • Peera matū ngawari: ka tangohia te papa o waho o te kiri, kia pai ai te whakamarama i nga koha me te tango i nga tohu hakihaki ranei nga kita wiriki noa ranei;
  • Peera matū toharite: ka whakamahia nga waikawa hei tango i te papa o waho me te kiri o te kiri, e whakamahia ana hei whakaora i te hakihaki me nga kita hohonu;
  • Peera matū hohonu: nekehia atu nga papa o te kiri ki te taumata o roto, e taunakihia ana mo nga keehi o te kiri e pakaru ana i te ra me etahi atu tohu, penei i te hakihaki, nga aitua ranei.

Ko nga hua o te kiri kiri matū ka kitea mai i te waahanga tuarua mo te rongoa, ana i tenei waa he mea tika kia whakamahia he kirikiri pai hei whakahinuhinu, me te kiri o te ra, na te mea he uaua te kiri, he whero he taera hoki ki te kiri.

Nga painga o te tihorenga matū

Ko nga tino painga o te kiri kiri kei:

  • Te whakaheke i nga tohu hakihaki me nga aitua;
  • Te whakahoutanga o nga papa kiri, te whakapai ake i te ahua o te kiri;
  • Te whakaheke i nga waahi o te ra, te ra ranei;
  • Te whakakore i nga kita me nga raina whakaputa.

Ko tenei momo maimoatanga ka whakaiti ano i te hinu o te kiri, ka whakapiki i te kohinga collagen, ka aukati i te ahua o te mangumangu me nga pimples. Ko nga hua o te tihorenga o te matū ka whakawhirinaki ki te momo peeling, ahakoa he paku, he reo, he hohonu ranei, me nga ahuatanga o te kiri, me te hua tino pai ki nga kiri maama.


Te tiaki i muri i te peera

Whai muri i te peera o te matū he uaua rawa te kiri, no reira, e taunaki ana kia kaua e pa ki te ra, kia whakamahi i te ra kia 4 haora, kia kore hoki e pa ki te rohe e rongoa ana. Hei taapiri, he mea nui kia whakamahia nga kiriimi kiriwai hei whakaora i to kiri kia kore ai e kitea nga koha me etahi atu o nga kino. Anei me penei te hanga i tetahi kiri hei whakamaara mo te kiri maroke.

He mea nui kia horoia te kiri rongoa ki te hopi kore, hei karo i te riri o te rohe, hei taapiri ki te riringi waiariki waiariki ki te waahi rongoa kia kore ai e whero me te wera o te rohe. Ka tūtohuhia kia hoki ano ki te ngaio i mahi i nga tikanga mena he nui rawa te pukuriri kia kore ai e kaha ki te tohu i te whakamahi kirikiri me nga corticosteroids, hei tauira.

Nga Pou Papai

Ko enei wahine marena hou e rua i mahi i te Tandem 253-Pauna Barbell Deadlift ki te whakanui i to raua marena

Ko enei wahine marena hou e rua i mahi i te Tandem 253-Pauna Barbell Deadlift ki te whakanui i to raua marena

He maha nga tikanga e whakanui ai te iwi i nga huihuinga marena: ko etahi ka tahuna i te kaanara, ko etahi ka riringi i te onepu ki roto i te ipu, ko etahi ka whakatokia nga rakau. Engari ko Zeena Her...
Ka taea e Pinterest te huri i to koiora?

Ka taea e Pinterest te huri i to koiora?

Ahakoa he mahi whakangungu hou ataahua, he korero na Jillian Michael , he tohutao pai ngahau, tae atu ki te pikitia a Ryan Go ling (rawr!), Kua whakaatuhia e te rangahau ko te hanga "poari tiroha...