Pakaru wera: he aha te take, nga raru, me pehea e aukati ai

Toka Te Manawa

• Nga take o te wera wera
• Nga morearea hauora o te wera wera
• Me aha
• Me pehea te aukati i te whiu o te wera

Ko te whiu wera te ahuatanga e kitea ana i te whero o te kiri, i te mamae o te mahunga, i te kirika kirika, a i etahi waa, ka rereke te taumata o te maaramatanga na te tere o te piki o te mahana o te tinana ka roa te wa e pa ana te tangata ki te ra. i roto i te taiao wera rawa ranei te mahi kori tinana nui.

Na, na te kaha o te piki haere o te pāmahana o te tinana, kei reira etahi tohu me nga tohu e tohu ana i te wera wera, penei i te mamae o te mahunga, te mamae me te ngoikoretanga, i tua atu i nga tohu kino rawa atu e tohu ana pea he morearea mo te hauora, penei i te maroke, ngoikore me te parekura, hei tauira.

Na, ki te karo i te whiu o te wera, he mea nui kia tupato koe i mua i te wehenga atu o te ra ki a koe, me te karo i nga haora e kaha haere ana te wera, kei waenganui i te 12 i teatea ki te 4 i te ahiahi, ka whakamahi i te ra, potae ka potae ranei me nga kakahu waatea ka taea ai te werawera.

Nga take o te wera wera

Ko te take nui o te wera wera ko te roa o te uru ki te ra kaore he whakamahi o te ra, he potae ranei, hei tauira, na te tere o te mahana o te tinana ka piki ake, ka puta ko nga tohu o te wera wera.

Hei taapiri ki te tirohanga nui ki te ra, ka pa te wera wera na tetahi ahuatanga e tere ake ai te mahana o te tinana, penei i te kaha o te korikori tinana, te whakakakahu i nga kakahu me te noho ki tetahi waahi wera.

Nga morearea hauora o te wera wera

Ka pa te wera wera ka waatea ana te tangata ki te ra me te wera, na te tere haere ranei o te mahana o te tinana, na te tohu o etahi tohu me nga tohu e tohu ana i te wera wera, penei i te mamae o te mahunga, te waatea me te mamae.

Ahakoa he ngawari enei tohu, kua pahemo te wa, ka pa te mate wera nui, tera pea nga mea matua:

1. Ko te mura o te tohu tuarua, te tohu tuatoru ranei;
2. Te whakanui ake i te morearea o te mate, na te kaha o te weranga;
3. Matewai;
4. Te ruaki me te mate totika, ka mate pea te maroke;
5. Nga rereketanga o te nerve, penei i te parekura, te roro o te roro me te koma.

Ko nga raru ka pa mai na te ngoikore o te mahinga whakawhitinga, ko te tikanga kaore e taea te whakahaere i te mahana o te tinana, ka piki tonu ahakoa kua mutu te tangata i te ra. Hei taapiri, na te kaha o te piki haere o te mahana o te tinana, ka mutu ano te ngaro o te wai i te wai, nga huaora me nga kohuke, he mea nui mo te mahi tika o te tinana.

Kia mohio ki te tohu i nga tohu o te wera wera.

Me aha

Mena ka pa te wera, he mea nui kia noho te tangata ki tetahi waahi hau me te kore o te ra, me te inu i nga wai maha kia kore ai e maroke. Hei taapiri, he mea nui ki te whakamahi i te kirikiri kiriwai i muri i te-ra ki runga i te tinana ka horoi ki te wai makariri, na te mea ka pai te whakahaere i te mahana o te tinana ka whakaiti i nga raru e pa ana ki te whiu o te wera.

I nga keehi kaore e pai ake nga tohu ka ahua porearea te tangata, mamae te tuaki, te ruaki ranei, hei tauira, he mea nui kia haere wawe ki te hohipera kia whakahaeretia he aromatawai me nga maimoatanga tika. Tirohia te aha hei mahi mena ka mate te wera wera.

Me pehea te aukati i te whiu o te wera

Hei aukati i te whiu o te wera, kei kona ano etahi whakatupatotanga me nga tohutohu tino nui, penei i te:

• Tuhia he kirikiri pai mo te momo kiri, 15 meneti pea i mua i te wehenga o te ra.
• Inu he maha nga waipiro i te roanga o te ra, ina koa i nga ra tino wera;
• Kaua e waiho i raro i te ra i nga haora wera rawa, i waenga i te 12 pm ki te 4 pm, ka tarai ki te whakaruru ki nga waahi atarangi, hauhautanga me te hau.
• Mena kei te takutai taua tangata kei te haere raru ranei i te wai, me tuku kia 2 haora ia ra kia pai ai te paunga.

Hei taapiri, ko te whakahau kia mau potae, kia potae ranei hei tiaki i te mahunga mai i nga hihi o te ra ka whakakakahu i nga kakahu hou kia taea ai te werawera kia kore ai e wera.