Probiotics mo te Korere: Nga Hua, Nga Momo, me nga Puta o te Taha

Toka Te Manawa

• Me pehea te tiaki me te aukati i te probiotics
• Nga momo peera e whakautu ana ki te whakaora probiotic
• Te mate pararutiki
• Ko te mate pehanga e pa ana ki te antibiotic
• Te koretake o te tangata haereere
• Ko te mate pukupuku i pa ki nga tamariki me nga kohungahunga
• Nga momo momo probiotics pai hei whakaora i te mate korere
• Nga awangawanga pea e pa ana ki te whakamahi probiotic
• Ko te raina o raro

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko nga Probiotics he miihini koiora whaihua kua whakaatuhia ki te toha i te maha o nga painga hauora.

I te mea penei, ko nga taapiringa probiotic me nga kai probiotic-rich kua rongonui hei rongoa taiao mo te maha o nga tikanga hauora, tae atu ki nga take nakunaku penei i te korere ().

Ma tenei tuhinga e whakaatu ana he pehea te awhina o te probiotics ki te awhina i te mate o te korere, te arotake ko tehea nga taumahatanga e tino whaihua ana, me te whakaatu i nga awangawanga ka pa atu ki te whakamahi probiotic.

Me pehea te tiaki me te aukati i te probiotics

Hei taapiri ki te kitea i roto i nga taapiringa me etahi kai, kei roto i to punuatuna nga pungarehu. He maha nga waahanga nui kei a raatau, penei i te pupuri i te hauora aarai mate me te tiaki i to tinana mai i nga mate me nga mate ().

Ko nga huakita kei roto i to puku - e mohiotia whanuitia ana ko te microbiota puku - ka pangia e te kino, ka tino paangia e nga momo momo, tae atu ki te kai, te ahotea, me te whakamahinga rongoa.

Ka ngoikore te wehenga o te kitakita paru ka poraruraru te taupori probiotics, ka kino pea te paanga o te hauora, peera i te tuponotanga o nga ahuatanga penei i te mate pukuriri o te puku (IBS) me nga tohu nakunaku penei i te korere (,).

Ko te Whakahaere Hauora o te Ao e whakaatu ana i te mate korere "e toru neke atu ranei nga waatea waatea, waikore ranei i roto i te waa 24-haora." Ko te mate puku o te mate kawa ka iti ake i te 14 nga ra ka mau tonu te mate totohutanga 14 nga ra neke atu ranei ().

Ma te taapiri ki nga probiotics ka aukati i etahi momo o te korere me te awhina ki te atawhai i te mate koretake ma te whakahoki ano me te pupuri i nga huakita puku whaihua me te whakatika i te koretake

Ka whawhai nga Probiotics ki nga huakita pathogenic ma te whakataetae mo nga matūkai, te whakatairanga i te punaha aukati, me te whakarereke i te taiao o te kopu kia iti ake ai te awhina ki nga mahi pathogenic ().

Inaa hoki, kua whakaatuhia e te rangahau ko nga taapiringa probiotic te aarai me te atawhai i etahi momo korere i roto i nga tamariki me nga pakeke.

Ma te tango i nga probiotics ka awhina pea ki te aarai me te atawhai i te mate korere ma te whakahoki ano i nga huakita puku whaihua me te whakatika i te koretake o te kopu.

Nga momo peera e whakautu ana ki te whakaora probiotic

He maha nga take rereke o te mate pukupuku, tae atu ki nga mate kitakita, mate viral ranei, etahi rongoa, me te whakaatu ki nga momo koiora rereke mai i te haerere.

Kua whakaatuhia e te rangahau he maha nga momo o te mate huka e aro pai ana ki nga taputapu probiotic.

Te mate pararutiki

Ko te mate pukupuku i pangia ko te korere na te kaihoko hopuhopu, penei i te huakita me te pirinoa. Neke atu i te 20 nga momo kitakita, wheori, me nga pirinoa e mohiotia ana ka pangia e te mate, tae atu ki nga Rotavirus, E. coli, me Haramona ().

Ko te mate pukupuku e pangia ana e te nuinga o nga whenua whanake ka mate ana mena kaore e rongoa. Ko te rongoa ko te aukati i te matewai, te whakaiti i te waa e pangia ana e te tangata, me te whakapoto i te roanga o te mate korere.

Kotahi te arotake mo nga rangahau 63 i te 8,014 taangata i whakatau ko nga probiotics te whakaheke humarie i te roanga o te mate korere me te auau o nga kuia me nga tamariki e pangia ana e te mate hopuhopu ().

I te toharite, ko nga roopu e tukinotia ana nga probiotics e mate ana i te mate totohutanga mo te tata ki te 25 haora te iti iho i nga roopu whakahaere ().

Ko te mate pehanga e pa ana ki te antibiotic

He rongoa rongoa rongoa rongoa hei rongoa i te tini o nga mate i ahu mai i te kitakita. Ko te mate pukupuku te paanga kino o te rongoa paturopi na te raru o te microbiota puku noa na enei rongoa ka puta.

Ma te tango i te probiotics ka aarai pea te mate o te korere e pa ana ki te whakamahi paturopi na roto i te whakahou i nga huakita whai painga i te puku

Ko te arotake o nga rangahau 17 i te 3,631 o nga taangata i whakaatuhia he nui te kaha o te mate pukupuku patu paturopi e pa ana ki te hunga kaore nei i te taapiri ki nga probiotics.

Inaa hoki, tata ki te 18% o nga taangata kei roto i nga roopu whakahaere i puhia e te mate paturopi engari 8% noa iho o nga taangata kei roto i nga roopu e tukinotia ana e nga probiotics.

I whakatau te arotake ko nga probiotics - ina koa Lactobacillus rhamnosus GG me Saccharomyces boulardii nga momo- ka whakaheke i te raru o te mate paturopi-piri ki te 51% ().

Te koretake o te tangata haereere

Ma te haerere e whakaatu koe i nga momo momo koiora kaore ano kia whakauruhia mai ki to punaha, ka mate pea te mate pukupuku.

Ko te mate o te tangata haerere e kiia ana ko "te haerenga mo te toru neke atu ranei o nga tuumomo kore mahi mo ia ra" me te tohu kotahi e pa ana, penei i te mamae o te mamae, i te mamae ranei o te puku, ka puta i tetahi tangata haere i muri i te taenga atu ki to raatau waahi Ka pa te 20 miriona taangata ki ia tau (,).

He arotake mo nga rangahau 11 i kitea ko te aukati aukati me nga taapiringa probiotic ka tino whakaitihia te paanga o te mate o te tangata haereere ().

Ko tetahi arotake 2019 mo nga rangahau 12 i whakaatu ko te maimoatanga anake me te probiotic Saccharomyces boulardii i puta he whakahekenga nui tae atu ki te 21% o te mate o te tangata haerere ().

Ko te mate pukupuku i pa ki nga tamariki me nga kohungahunga

Ko te mate pehipehi-e pa ana ki te mate antibiotic me nga mate e puhanga ai te mate, e kaha kitea ana nga kohungahunga me nga tamariki.

Ko te Necrotizing enterocolitis (NEC) tetahi mate o nga whekau e pa ana ki nga kohungahunga. Ko tenei maakuku e kitea ana e te mumura o te puku ka arahi atu ki te tipu o te kitakita, e tino whara nei i nga kiri o nga whekau me te koroni ().

Ko te NEC he mate kino me te tatauranga mate tae atu ki te 50% ().

Ko tetahi o nga tohu o te NEC ko te mate korere tino. He maha nga rongoa rongoa rongoa e whakamahia ana hei hamani i tenei mate, ka mate pea te mate paturopi e pa ana ki te patu paturopi ka taea te kino o te tuuroro.

Hei taapiri, ko etahi o nga tohunga e kii ana ko te rongoa paturopi tetahi take e mate ai te NEC ().

Kua whakaatuhia e nga rangahau ka awhina pea te probiotics ki te whakaiti i te tuponotanga o te NEC me te matemate i nga kohungahunga ().

Ko te arotake o nga rangahau 42 i whakauru atu i te 5,000 nga kohungahunga i raro i te 37 wiki te pakeke i kitea ko te whakamahinga o te probiotics te whakaheke i te mate o te NEC me te whakaatu ko te maimoatanga probiotic i heke iho ai te mate o nga kohungahunga ().

Hei taapiri, ko tetahi arotake i whakatau ko te maimoatanga probiotic i uru atu ki nga reeti iti o te mate paturopi whai-antibiotic ki nga tamariki mai i te 1 marama ki te 18 tau ().

Ko etahi atu rangahau i kitea ko etahi momo momo probiotics, tae atu ki Lactobacillus rhamnosus GG, tera pea ka pangia te mate pukupuku e pangia ana ki nga tamariki ().

Ma te tango i te probiotics ka aarai pea ki te aarai i te mate pukupuku e pa ana ki te mate, te haerere me te whakamahi paturopi.

Nga momo momo probiotics pai hei whakaora i te mate korere

He rau nga momo probiotics, engari e ai ki nga rangahau, ko te taapiri me etahi waahanga kua tino paingia ana ki te aukati i te korere.

E ai ki nga kitenga a putaiao hou, ko nga momo e whai ake nei ko nga momo probiotic taumahatanga tino pai hei whakaora i te mate korere:

• Lactobacillus rhamnosus GG (LGG): Ko tenei probiotic tetahi o nga taumahatanga ka tino taapirihia. E whakaatu ana te rangahau ko LGG tetahi o nga tino probiotics whai hua hei whakaora i te mate pukupuku i nga pakeke me nga tamariki (,).
• Saccharomyces boulardii:S. boulardii he riu whai hua o te rewena e whakamahia whānuitia ana ki nga taputapu probiotic. Kua whakaatuhia hei rongoa i te mate paturopi-e pa ana ki te mate koretake (,).
• Lactis Bifidobacterium: Ko tenei probiotic he whakamarumaru-whakaohooho me te whakamarumaru-tiaki i nga kounga a ka tino whakaitihia te kaha me te auau o te pehanga o nga tamariki ().
• Lactobacillus casei:L. casei Ko tetahi atu raru probiotic kua oti te ako mo ana painga anti-diarrheal. Ko etahi rangahau e kii ana he pai ki te rongoa paturopi me te mate hopuhopu i nga tamariki me nga pakeke (,).

Ahakoa ko etahi momo momo probiotics ka awhina i te mate o te korere, ko nga taumahatanga kua whakarārangitia i runga ake nei te nuinga o nga rangahau hei tautoko i ta raatau whakamahinga mo tenei ahuatanga.

Ka whangangahia nga Probiotics i roto i nga Uniana Waihanga Koroni (CFU), e tohu ana i te maha o nga kitakita whai hua i roto i ia horopeta. Ko te nuinga o nga taputapu probiotic kei waenga i te 1 ki te 10 piriona CFU mo ia horopeta.

Heoi, ko etahi taapiringa probiotic kua kikii neke atu i te 100 piriona CFU mo ia horopeta.

Ahakoa ko te kowhiri i te taapiringa probiotic me te CFU nui he mea nui, ko nga taumahatanga kei roto i te taapiringa me te kounga o te hua he rite tonu ().

I te mea ko te kounga me te CFU o nga taputapu probiotic ka rereke te rereketanga, he mea pai kia mahi tahi me tetahi tohunga ngaio hauora tohu ki te kowhiri i te tino probiotic me te inenga.

Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis, me Lactobacillus casei Ko etahi o nga taumahatanga whai hua o te probiotics hei whakaora i te mate korere.

Nga awangawanga pea e pa ana ki te whakamahi probiotic

Ahakoa ko te probiotics e kiia ana he pai mo nga tamariki me nga pakeke, a, kaore e raru nga paanga kino ki nga taangata hauora, ko nga paanga kino ka pa ki etahi taangata.

Ko nga taangata e whakaraerae ana i nga mate, tae atu ki nga taangata e ora ake ana i te pokanga, nga kohungahunga e pa ana ki te mate kino, me te hunga e mau ana i nga katote, e mate ana ranei i te nuinga o te wa, ka raru pea ki te pa ki nga uruparenga kino i muri i te tango probiotics.

Hei tauira, ko nga probiotics ka mate pea i nga punaha o te punaha, te mate totika, te whakaohooho i te punaha aarai mate, te whakaheke i te puku, me te whakapairuaki i roto i nga tangata whai mana ().

Ko nga paanga kino iti ake e pa ana ki te tango probiotics ka tupu i etahi wa ki nga taangata hauora, tae atu ki te pupuhi, te hau, te hikohiko, te kiri kiri, me te koretake ().

Ahakoa ko te probiotics e kiia ana he pai mo te nuinga o te iwi, he pai tonu te korero ki to kaiwhakarato hauora i mua i te taapirihanga i tetahi taapiringa ki a koe mo te kai a to tamaiti.

Ko nga Probiotics e kiia ana he pai engari he kino te paanga ki nga tangata takitahi.

Ko te raina o raro

E ai ki nga rangahau hou, ko etahi momo momo probiotics ka awhina pea ki te hamani me te aukati i nga momo mate pukupuku, tae atu ki te paturopi-e pa ana, te whakapoke, me te mate o te tangata haere.

Ahakoa he rau nga taumahatanga o te probiotics e waatea ana ki te puka taapiri, he ruarua noa kua whakamatauhia hei whakaora i te mate pukupuku, tae atu ki Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis, me Lactobacillus casei.

Mena kei te hiahia koe ki te whakamahi i te probiotics hei whakaora, hei aukati ranei i te mate o te korere, whakawhiti atu ki to kaiwhakarato hauora mo nga tohutohu.

Ka taea e koe te hoko taapiri probiotic i te rohe, i te ipurangi ranei. Kia mahara ki te rapu i nga taumahatanga i taunakihia e to kaiwhakarato hauora.