Reflux haputanga: Tohu, Take me te Maimoatanga

Toka Te Manawa

• Nga tohu rewharewha i te wa e hapu ana
• Nga Take Matua
• Pehea te mahi i te maimoatanga
• 1. Nga rereketanga o te kai
• 2. Nga Whakaora
• 3. Maimoatanga maori

Ko te reflux i te haputanga ka raru pea ka tupu na te tipu o te peepi, na te ahua nei ka kitea etahi tohu penei i te mamae o te manawa me te wera i te kopu, te whakapairuaki me te whitiki (peera), hei tauira.

I te mea e kiia ana he ahuatanga noa, kaore he maimoatanga motuhake e tika ana, heoi, ka tohua pea e te taakuta kia whakamahi i etahi rongoa me nga whakarereketanga o te kai hei aukati i nga tohu.

Nga tohu rewharewha i te wa e hapu ana

Ko nga tohu o te rewharewha i te wa e hapu ana ehara i te mea nui, engari ka pai pea te awangawanga, ko nga mea nui ko:

• Ngakau me te mura;
• Nga whakaaro mo te kai e hoki mai ana, e piki ake ana hoki te koha;
• Te whakapairuaki me te ruaki;
• He whitiki auau;
• Te pupuhi i roto i te kopu.

Ko nga tohu o te Reflux ka kaha haere ka kaha haere i muri i te wiki 27 o te hapu. Hei taapiri, ko nga waahine kua oti te whakamaeatanga i mua i te wa hapu, kua hapu ranei, ka kaha ake ki te whakawhanake i nga tohu rewharewha.

Nga Take Matua

Ko te reflux i te haputanga he ahuatanga noa ka tupu i runga i nga whakarereketanga noa e puta ana i te wa e hapu ana, penei i te whanaketanga o te peepi, e kokiri ana i te kopu me te akiaki i nga kai whakarunga, e puta ai te reflux.

Hei taapiri, ko nga whakarereketanga o te homoni, ina koa ko nga taumata progesterone, ka pai ake ano ki te tiimata o te tohu o te reflux na te puhoi o te rere o te whekau.

Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko te maimoatanga mo te rehu i te wa e hapu ana ko te whakarereketanga o te kai me te ahua o te noho, engari, ko te whakamahinga o nga rongoa ka tohua pea e te kaimanaaki wahine i etahi ahuatanga:

1. Nga rereketanga o te kai

Ko nga whakarereketanga o te kai hei whakamaera i nga tohumate me te aukati i nga raru hou, no reira e taunaki ana kia pau nga kai iti i ia kai, kia piki ake te maha o nga kai i ia ra, kia mau tonu te kai o te pūngoi.

Hei taapiri, me karohia e te tangata te kai tiakarete, te miniti, te kawhe, te pepa me nga kai waikawa, penei i te karaka me te paina, i te wa e whakangawari ana i nga uaua ngongo, hei whakangawari i te hoki mai o nga kai, ka whakararu i te puku, ka kino ake nga tohu o te mate. .

He mea nui ano kia aro atu ki nga kai ka whakaoho i te timatanga o nga tohu, no reira ka whakakorea i te kai o ia ra. Tirohia te ahua o te kai reflux.

2. Nga Whakaora

Ko etahi rongoa i runga i te konupora me te konupūmā ka taea te whakamahi i te wa e hapu ana ki te aukati i nga tohu o te reflux, peera i te Bisurada magnesia lozenges, te miraka o te magnesia, te Mylanta ranei.

Heoi, he mea nui kia maumahara me tango nga rongoa katoa i runga i nga tohutohu a te hauora. Hei taapiri, me karo nga waahine hapu i te whakamahi i nga raau taero konutai bicarbonate, na te mea ka whakapiki i te pupuri o te wai.

Ko te Ranitidine he rongoa hei whakamahi i te huringa o te waikawa me te waikawa taikaha e puta ai te mamae o te ngakau, ka tohua mo nga wa hapu i te wa e tino ngakauru ana nga tohu.

3. Maimoatanga maori

Hei whakaora i te rehu o te taiao, ka taea te whakamahi i nga momo rereke penei i te acupuncture me te aromatherapy, e whakamahi ana i nga hinu o te rēmana me te karaka hei mirimiri i te pouaka me te tuara, ki te whakaputa ranei i nga kohu ki te taiao.

Ko tetahi atu huarahi ko te kohi i te pepa pepa, chamomile, te kanekane me te tiikiri, hei maumahara kei te whakahēhia te rore i roto i nga take o te mate huka, na te mea ka pokanoa ki nga rongoa. Tirohia te raarangi katoa o te tiira e aukatia ana i te wa e hapu ana.

Tirohia te riipene ataata e whai ake nei mo nga tohu mo te kai hei whakaora i nga tohu rewharewha: