Kei te whakahekehia e Russell Brand te maha o nga tohutohu Kundalini Whakaaroaro I runga i Instagram

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I tenei wa, kei te (tumanako koe!) Kei te mohio koe ko te mahi i nga mahi whakaaroaro i nga wa katoa ka uru mai me te hinengaro nui a nga painga o te tinana (arā, te iti o te taumata ahotea, te tangi o te moe, te whakaiti i te manukanuka me te pouri, me etahi atu). Ana mena kei te mohio tetahi ki nga whakaaroaro mo te whakaaroaro, ko Russell Brand tera. He maha nga tau, ko te kaikatakata e whakarato ana i te whakahihiri e pa ana ki tana hongere Instagram me YouTube, mai i nga whakaaroaro mo te awangawanga ki te, tata nei, nga tohutohu me nga taputapu mo te whakamatau i te whakaaroaro Kundalini.

ICYDK, Kua roa a Brand e mahi ana i nga momo whakaaro huritao mo nga tau, ka whai wa mo te manawa me te tirotiro tinana i te iti rawa e rua i te ra hei awhina i te noho mohio me te noho i roto i tona tinana me te tautoko i tona ngakau. I enei ra, kei te tohatoha ia i tana haerenga ki te whakaaroaro ki Kundalini me ana akonga 2.2 miriona, he take tino kaha ki te whakauru i nga mahi whakaaroaro-a-yoga onamata ki roto i o mahi tiaki-a-tangata.

Tuatahi, he korero no muri: Ko te whakaaroaro ki a Kundalini e kiia ana ko tetahi o nga momo whakaaroaro tawhito, i ahu mai i te whakapono he kaha te kaha o te kokiri o te katoa i te take o to tuaiwi. (Ko te tikanga o te Kundalini he "nakahi koromamao" i roto i te Sanskrit.) Ko te mahinga kaha ko te "hanga i tenei ipu o te kaha me te awhina ki te whakauru ki roto i a koe ano na roto i te manawa, Kundalini yoga yoga, mantras, me te whakaaroaro kaha," ka awhina i a koe mahi ki te whakaatu i nga mea katoa e hiahia ana koe," ko ta te kaiako whakaaroaro a Kundalini a Erika Polsinelli i korero i mua Hanga.

Ko te tikanga, he kaha ake te mahi a Kundalini i etahi atu momo whakaaroaro (whakaarohia: ko te momo e aro nui ana ki te noho marie me te whakatau i nga whakaaro e rere ana i roto i to hinengaro) na tana whakamahi i nga mahi yoga me te manawa manawa, e haere tahi ana me nga whakau. me nga miihini hei arahi i te mahi. Ka whakapono nga kaimahi ka taea te awhina i te hinengaro, te taurite i te punaha io, te whakapai ake i te mahi mohio, me te whakapiki i te ngawari me te kaha mena ka honoa ki te neke. (Hono: Hei aha Ko Te Whakaaro I Roto I Rawa Atu Akene Ko Te Whakautu Ki Te Katoa-Katoa Zen)

https://www.instagram.com/p/CJreiUynY3j/

Mo Brand, kei te arahi ia i nga kaitautoko na roto i nga whakaaroaro tere Kundalini me nga whaainga arotahi, penei i te "ki te whakariterite i to tirohanga," "kia kaha ake te noho me te tiaki," te "whakanui i te punaha aarai mate." Ahakoa e kii ana ia ko ia "ehara i te kaiako Kundalini whai mana," ka whakamarama ia ko nga mahi Kundalini he "whakamaarama" ka haangai kia pai ake ai te mahi mo nga tamariki hou me nga kaiako whakaaroaro. Tangohia tana riipene Instagram a Hanuere 5th mo te tauira: I mua i te tiimata o te mahi, ka whakamarama a Brand i nga mea e tatari ana ka whakaatuhia nga momo haurangi me nga nekehanga ka whai ake.

I whakauruhia e te rongonui o Ingarangi nga waiata whakanui i nga mantra Kundalini penei i te "Ong Namo Guru Dev Namo," ko te tikanga "Kei te tuohu ahau ki te Kaupapa Paanui, ka tuohu au ki te Kaiako-a-Rangi kei roto," ana ka whakamahia hei awhina i nga mahi ki te timata, e ai ki te 3HO , te hapori Kundalini Yoga o te ao. Ka whai ia ki te manawa o te manawa penei i te manawa ahi (e whai ana i nga pupuhi tere, koi tonu mai i te ihu) me etahi atu mantra, i runga i te arotahi.

He kaikauwhau yoga, e whakamarama ana a Brand e pai ana ia ki te whiu kotahi-rua o Kundalini, me ona manawa poto, tere me nga mantra ka taea te korero i roto i te reo, i roto ranei, na te mea "ka huri i to ahua hinengaro." Ana mena he tangata e uaua ana koe ki te noho arotahi i te wa e whakaaroaro ana koe (me te TBH, he uaua te pupuri i to hinengaro mai i te kopikopiko), akene ka whai whakaaro koe ki te whakaaroaro o Kundalini. Ko te ahua ake o te whakaaroaro koina tonu pea taau e hiahia ana mo te noho pukumahi me te noho, me te awhina ano ki te horoi i to hinengaro maru ka tuku koe ki te whakarere i nga mea ngakaukore katoa kei te pupuri koe. He pai ake? Ka taea e koe te mahi katoa i nga mahinga a Brand me te kore o nga taputapu mena kei a koe tetahi ruuri ruumaru me etahi meneti koreutu. (I muri ake: Me pehea te kitenga a Sarah Sapora i a Kundalini Yoga whai muri i te manako kaore e manakohia i etahi atu karaehe)

He tangata ruarua tonu e whakaaroaro ana? Ko te mahi i tetahi huihuinga me te kaiwhakataki, ko te kaiwhakaari o Ingarangi penei i a Brand tera pea te mea e huri ana koe.

Arotake mo