Mo te nuinga o te hunga e manukanuka ana, kaore e mahi noa te tiaki-i a koe ano

Toka Te Manawa

• He wa poto te tiaki-i a koe ano
• # Tiakitanga # tirotiro
• # Aroharoha # Whai Mana # Manaakitanga # oranga

tena ano # Tiaki Tangata, mena ka kino noa atu nga mea katoa?

I etahi marama kua pahure ake nei, i whakatau ahau ki te whakarereke i taku koiora kia ea ai oku raru me te awangawanga.

I korero ahau ki taku tahu ka mahia e au tetahi mea i nga ra katoa maau anake. I karangahia e au ko te tiaki whaiaro, he tino pai ki ahau. E rua aku tamariki nohinohi kaore au i te nui te wa ki ahau, no reira ko te whakaaro ki te mahi i tetahi mea maau anake, i nga ra katoa, ka tino kaha.

I peke atu ahau me oku waewae e rua, me te tohe ki te hikoi, ki te whakapau waa ranei ki te mahi yoga, ki te noho mokemoke ranei ki te paanui ki te panui pukapuka i nga ra katoa. Kaore he mea nui, kaore he Instagrammable.

20 meneti noa te marie i nga ra katoa ...

A i te mutunga o te wiki tuatahi, ka kite au i ahau e noho ana i roto i te kaukau ka koroua, me te wiri, me te whakaheke toto - {panui pepa) he tino awangawanga - {panui} na te mea kua tae mai te wa mo taku "atawhai-tino."

Me kii noa, ehara ko nga hua tera e tumanakohia ana e au. I tika te whakaaro he hikoi tenei, engari na te mea kaore i taea e au te mahi.

Mo te nuinga o nga taangata e raru ana te manukanuka, kaore e mahi tenei momo "manaaki-whaiaro".

He wa poto te tiaki-i a koe ano

I enei ra, ka kiia te tiaki-a-tangata ano he peera mo nga mea katoa e pa ana ki a koe: mai i te ahotea me te ohoroa, tae atu ki nga mauiui tinana tuuturu, me nga mate hinengaro ranei penei i te OCD me te pouri. I tetahi waahi, e kii ana tetahi ko te manaaki-whaiaro te mea tika kia pai ake to ngakau.

I roto i te nuinga o nga keehi, ko te.

Ko te okioki me te mahi i tetahi mea pai maau ake he pai ki a koe. Te manaaki-i a koe ano kēne waiho he pama. Engari kaore i nga wa katoa.

I etahi wa, ko te mahi i tetahi mea maau ake ka kino ake, ina koa ka noho koe i te mate manukanuka.

Tata ki te 20 ōrau o nga pakeke o U.S. e noho ana me etahi momo raruraru manukanuka, ka waiho koinei te mate hinengaro tino kaha i te United States. He maha nga taangata kei te manukanuka, ana he maha nga taangata kei te korero mo te manukanuka, -

Ana ko te maamaatanga me te whakaaetanga ka ahu mai nga tohutohu tohutohu e kitea ana e tatou i te wa e whakakiihia ana a maatau purongo - {panui} mai i nga tuhinga oranga o te ao tae atu ki nga meme whaihua, ko te nuinga o enei ko etahi o nga whakatuturutanga hei manaaki maana ake.

Ko te manaakitanga-a-tangata ka mauhia, a, kua piki haere taku whakaahuatanga
- {textend} Takuta Perpetua Neo

Mo te nuinga o nga tangata e raru ana te manukanuka, ko te haerenga ki te spa, moe mo te haora, mo te haora ranei o te hunga e matakitaki ana i te papa raru pea he mea tino hiahia ki te mahi - kia mahi Ka tarai raatau na te mea kei te whakaaro raatau ki a raatau, ka awhina ranei i a ratau ki te whakahaere i o raatau whakaaro ka mutu te awangawanga mo nga mea katoa.

Engari kaore e awhina i a ratau kia pai ake o ratau wairua. Kaore e mutu te awangawanga o te manukanuka me te manukanuka me te ahotea. Kaore e awhina i a raatau ki te arotahi, ki te marino ranei.

Mo te nuinga o nga taangata e raru ana te manukanuka, kaore e mahi tenei momo "manaaki-whaiaro".

Hei ki ta te kaitohutohu o California, Melinda Haynes, "Ko te whai wa ki te whakahaere i te rongoa hauora mo te tiaki i a koe ano ka whakaawe i nga kare o te ngakau (I kia te mahi / horoi / te whakapau kaha ki te taha o aku tamariki), te whakaohooho ranei i nga kare-a-roto kua tau ki te wariu (kaore au e tika mo tenei, kaore ranei i te pai mo tenei)

Na tenei ka tino mate te whakaaro mo te manaaki-whaiaro he awhina - {panui} ka nekehia ki roto i te waahanga keu.

Kaua e waiho nga mea kaore e taea e koe te whakararu i nga mea ka taea e koe
- {panui} Debbie Schneider, mema hapori o te hapori Hauora Facebook

Ka whakamarama a Haynes ko nga taangata e noho manukanuka ana "kaore e taea te kite i te maamaa, i te maungarongo ranei o 'ko koe anake ..' He maha rawa nga mahi-me nga aha-mena ka waipuke te hinengaro me te tinana i nga waa katoa. Ko te whakamutu i te wa poto o te ao ka whakaatu noa i tenei koretake ... no reira te he, te koretake ranei o te tangata. ”

# Tiakitanga # tirotiro

I roto i o taatau noho honohono, ko nga papaaho pahoaho penei i a Facebook me Instagram kua tino hiahiatia. Ka whakamahia e maatau mo nga mahi, mo te hono tonu ki o hoa me te whanau, mo te hokohoko, mo te ako i nga mea hou. Engari ka whakamahia hoki e maatau ki te whakaatu ki te ao ta maatau e hiahia nei. Ka tuhia, ka taatai ​​i nga mea katoa, tae atu ki ta maatau ake-tiaki.

Tautautefito ki ta maatau-tiaki.

"Ko te manaakitanga-a-tangata kua mauhia, a kua piki haere te mahi whakaipoipo," ko ta Dr. Perpetua Neo te whakamaarama. "Kei te whakaaro te iwi he pouakataki hei tohu, he paerewa hei tiaki, engari kaore ratau i te mohio he aha i mahi ai i a raatau mahi."

"Ki te kite koe i a koe e noho ngakaunui ana ki te 'huarahi tika' ki te tiaki i a koe ano, me te mea he koretake tonu i muri i a ia, he tohu nui tera kia mutu,” hei taana atu.

Ka taea hoki e taatau te rapu i ta taatau papaaho pāpori kia kite he aha ta etahi atu e mahi nei ki te manaaki i a ratau ano - {panui} he maha nga hashtag.

# Aroharoha # Whai Mana # Manaakitanga # oranga

Ko Dr. Kelsey Latimer, mai i te Center for Discovery i Florida, e kii ana "ko te manaaki-a-tangata kaore pea e hono atu ki te tuku korero ki nga papori pāpori mena he pou noa iho tenei, na te mea ko te manaaki-a-tangata e aro atu ana ki tenei wa. te whakatau i nga taumaha o te hapori. ”

He maha nga taumahatanga a-hapori e pa ana ki te oranga tinana.

Ko to tiaki-whaiaro kaore e rite ki etahi atu.

Na te umanga hauora i waatea te waahi mo te whakapai ake i te hauora hinengaro, ae, engari kua uru ano ki tetahi atu huarahi kia tino tika - {panui korero] "he ngawari ki te whai i te tino kai, tino tinana, ae - {panui} ara nga tino pai mahi tiaki-whaiaro. ”

Ko te whakamaarama a Latimer: "Ma tenei ano tatou e mawehe atu ai i nga mahi tiaki-a-tangata me te rohe pehanga."

Mena kei te tino hiahia koe ki te whakawhanake i tetahi mahi tiaki-a-tangata, engari kaore e mohio me pehea te mahi maau, korerohia me tetahi tohunga ngaio hauora hinengaro me te mahi tahi ki te whakarite mahere e awhina ana hei utu mo nga mahi kino.

Mena he matakitaki pouaka whakaata, maataki pouaka whakaata. Mena he pati, kaukau. Mena kei te ngau i te raima unicorn, kei te mahi i te haora yoga wera, ka noho mo te waahi reiki, mahia. Ko to manaaki-ake to pakihi.

Ko taku whakamatautau ki te tiaki i a au ano i tipu haere i te roanga o te wa. Ka mutu taku tarai mahi te tiaki-i ahau ano, ka mutu taku akiaki i a ia. Ka mutu taku mahi i ta etahi atu i korero ai kia kia pai taku noho ka anga ki te mahi i taku mōhio hanga pai ahau.

Ko to tiaki-whaiaro kaore e rite ki etahi atu. Kaore he take o te whai hashtag. Me waiho noa hei mea kia pai koe.

Kia tupato ki a koe ano, ahakoa ko te tikanga ka peke i nga pere me nga whiowheowhe ka kore e peehi i a koe ki waho. Na te mea e ko te tiaki-i a koe ano hoki.

He kaituhi takirua a Kristi me tana whaea e whakapau kaha ana ki te manaaki i etahi atu i a ia ake. He maha nga wa e ngenge ana ia ka utua ana e ia mo te waranga nui o te kawhe. Rapua ia Twitter.