He aha te take o te wiri wiri, me pehea te mahi?

Toka Te Manawa

• 1. Genetics
• 2. Te whara nekehanga tukurua
• 3. Stress
• 4. Te manukanuka
• 5. Ngenge
• 6. Te kawhe me etahi atu whakaohooho
• 7. Te rongoa
• 8. Carpal tunnel syndrome
• 9. Mate a Parkinson
• 10. Amyotrophic taapiri sclerosis (ALS)
• Nga waahanga maimoatanga
• Ahea ki te tiro ki to taakuta

Koinei te take hei awangawanga?

Ko te wiri i to koromatua ka kiia he wiri, ka wiri ranei. Ko te wiriwiri o te koromatua ehara i te raru i te awangawanga. I etahi wa he urupare noa iho ki te ahotea, ki te wiri ranei o te uaua.

Ki te ruia tetahi koromatua e tetahi atu ahuatanga, he maha tonu nga tohu e haere tahi ana. Anei nga mea hei mataara me te waa ka tiro ki to taakuta.

1. Genetics

Ko te wiri tino nui ko te ahuatanga tuku iho ka ruru te ringa. Mena he rereketanga ira to tetahi o ou matua ka puta te wiri nui, ka kaha pea koe ki te whakawhanake i tenei ahuatanga a muri ake nei o te ao.

Ka taea e koe te wiri nui i nga wa katoa, engari ko te nuinga o nga pakeke.

I te nuinga o te waa ka puta te wiri i nga nekehanga pera i te tuhituhi me te kai Ka nui ake pea te wiri ka ngenge koe, ka pehia koe, ka hiakai ranei, i muri ranei i te kai i te kawhe.

2. Te whara nekehanga tukurua

Ko te whakahoki ano i taua nekehanga ano - ano he purei i tetahi keemu ataata, paato ranei i runga i te papapātuhi - ka kino pea nga uaua, nga io, nga uaua, nga uaua ki o ringaringa

Ko nga whara nekehanga tukurua he mea noa ki te hunga e mahi ana ki nga raina huihuinga, ki te whakamahi ranei i nga taputapu wiriwiri.

Ko etahi atu tohu o te whara nekehanga tukurua he:

• mamae
• koretake, te ngau ranei
• pupuhi
• ngoikore
• te uaua ki te neke

Mena kei te korero tonu koe i te nekehanga, ka kore pea e whai mahi i roto i te maihao o te koromatua koromatua ranei.

3. Stress

Ko te wiri he tohu kei raro koe i te tino ahotea. Ma te kaha o te kare e kaha ka whakaohooho to tinana, ka noho humarie ranei.

Ka taea e te ahotea te whakararuraru i nga ahuatanga wiriwiri penei i te wiri nui. Ana ka taea pea te peke i nga uaua e kiia ana he tics, he ahua korikori.

Ka taea hoki e tenei:

• te pukuriri, te pouri ranei
• rohirohi
• puku puku
• ānini
• raru ki te moe
• te uaua ki te arotahi

4. Te manukanuka

Ka haere to tinana ki te momo whawhai-rererangi ranei i te wa e manukanuka ana koe. Ko to roro ka whakaoho i nga homoni ahotea penei i te adrenaline. Ma enei homoni e piki ai te tere o to manawa me to manawa, kia mataara ai to roro ki te whakahaere i te riri e tata mai ana.

Ka taea hoki e nga homoni ahotea te whakangauue me te haangai. Ka kite pea koe ko to koromatua etahi atu waahanga ranei o to tinana e mimia ana.

Ko te awangawanga ka pa mai he tohu penei:

• te werawera, te wiri ranei
• he ngakau e patu ana
• whakapairuaki
• whanoke
• manawa ohorere
• te ahua o te ati tata
• ngoikoretanga katoa

5. Ngenge

Ko te kore moe ka nui ake i te ngoikore me te koretake. Na te iti o te kati-kanohi ka ruruhi koe.

Ko te moe he paanga tika ki to punaha io. Ko te nui o to moe ka raru te tukunga o nga matū e uru ana ki te neke.

na te koretake o te moe ka ruru nga ringa. Ko te ruru ka kaha pea he uaua ki te mahi i nga mahi e hiahia ana kia neke nga mahi.

Ka hua ake pea:

• raru mahara
• raruraru raru
• te ngakau riri, te pukuriri ranei
• whakaahuru
• ānini
• whanoke
• Tuhinga o mua
• ngoikoretanga katoa
• he ngoikore ki te whakatau kaupapa

6. Te kawhe me etahi atu whakaohooho

Ko te kapu kawhe i te ata ka whakaoho koe i a koe ka ara ake koe. Engari ko te nui o te kawhe ka ngoikore koe.

Ko te ruru na te kaha whakaohooho o te kawhe. Kei roto i ia kapu kawhe te 100 milligrams (mg) o te kawhe. Ko te nui o te kawhe e manakohia ana ko te 400 mg ia ra, ko te toru e wha pea nga kapu kawhe. Inu neke atu i te wha nga kapu kawhe, o etahi atu inu inu kawhe ranei i te ra, ka kino koe.

Ko te wiri he paanga kino mo nga raau rongoa whakaongaonga e kiia ana ko te amhetaminine. Ka whakamahia enei raau taero ki te hamani i nga ahuatanga penei i te ngoikoretanga o te mate hyperactivity me te awhina i te whakaheke taumaha.

Ko etahi atu whakaohooho - penei i te kokaini me te methamphetamine - ka hokona hetia, ka whakamahia kia teitei.

Nga tohu o te nui o te kawhe, te whakaongaonga ranei i te whakauru:

• noho humarie
• ohoroa
• he puhoi tere
• whanoke
• werawera

7. Te rongoa

Ko te wiri i o ringaringa me etahi atu waahanga o to tinana ka pa ki te taha o te raau taero e inu ana koe. Ko etahi rongoa ka ruru ma o ratau paanga ki o punaha io me o uaua.

Ko nga raau taero e mohiotia ana ka ruru te painga ka uru ki:

• nga rongoa antipsychotic e kiia nei ko te neuroleptics
• rongoa huangō bronchodilator
• antidepressants, pēnei i te tīpako i te aukati i te whakahoki mai o te serotonin (SSRI)
• raau taero bipolar, penei i te lithium
• tarukino reflux, penei i te metoclopramide (Reglan)
• corticosteroids
• raau taero ngaro
• te rongoa thyroid (mena ka nui rawa atu)
• nga rongoa hopu penei i te sodium valproate (Depakote) me te waikawa valproic (Depakene)

Ko te ruru kia mutu ka mutu ana te tango i te raau taero. Kaua e mutu te tango i nga rongoa kua tohua kia kore e whakaaehia e to taakuta, ahakoa.

Mena ki to whakaaro ko to rongoa te mea tika, korero ki to taakuta. Ka taea e raatau te awhina i a koe kia haere marie mai i nga rongoa, ana, ki te hiahiatia, tohua he huarahi hei whakakapi.

8. Carpal tunnel syndrome

Kei waenga o ia ringa he huarahi whaiti e karapotihia ana e te kiko hono me nga koiwi. Ka tapaina tenei ko te kauhanga-aukati. Ka rere te nerve waenga i tenei huarahi. Ka kitea te ahua o to ringaringa ka whakahaere hoki i etahi o nga uaua i te ringaringa.

Ko te tukurua i nga nekehanga o te ringaringa me te ringa ano ka taea te whakaniko i nga kopa huri noa i te kauhanga carpal. Ko tenei pupuhi ka pehanga i te io waenga.

Ko nga tohu o te mate kauhangao carpal kei roto ko te ngoikoretanga, ko te koretake, ko te ngongo ki o maihao, ringa ranei.

9. Mate a Parkinson

Ko te Parkinson he mate roro na te kino o nga puoro io e whakaputa te dopamine matū. Ma te Dopamine e noho maeneene o mahinga.

Ko te kore o te dopamine ka mate nga tohu a Parkinson rite ki te wiri i nga ringaringa, i nga ringaringa, i nga waewae, i te mahunga ranei i te wa e watea ana to tinana. Ko te ruru tenei ka kiia he ru.

Ko etahi atu tohu tohu ko:

• pakari o nga ringaringa me nga waewae
• he tere haere me etahi atu nekehanga
• tuhinga iti
• ngoikore ruruku
• toenga hauarea
• he raru te ngau me te horomia

10. Amyotrophic taapiri sclerosis (ALS)

Ko te ALS, e kiia ana ko te mate a Lou Gehrig, ka takahi i nga pukupuku nerve e whakahaere ana i nga nekehanga (nga motuka motuka). Ko nga motuka motuka motuka ka tuku karere mai i to roro ki o uaua kia pai ai te neke. I roto i te ALS, kaore e taea e enei korero te whakawhiti.

Ka haere te waa ka ngoikore nga uaua ka memeha (atrophy) mai i te koretake o te whakamahinga. Ka ngoikore nga uaua ka uaua ki te whakamahi. Ko te kaha o te ngana ki te hiki ake i to ringa ka huri noa nga uaua ka wiri, ka rite ki te wiri.

Ko etahi atu tohu a te ALS ko:

• uaua ngoikore
• uaua uaua
• kōroke
• korero puhoi
• he raru te ngau me te horomia
• he raru me nga nekehanga iti penei i te tuhi me te patene i te koti
• te uaua ki te manawa

Nga waahanga maimoatanga

Ko etahi wiri he rangitahi kau ana kaore e hiahiatia he maimoatanga.

Mena ka mau tonu te wiri, ka herea pea ki tetahi kaupapa putake. I tenei keehi, ko te rongoa e pa ana ki nga ahuatanga o te ruru.

Ka whakahau pea to taakuta:

• Nga tikanga whakahaere ahotea. Ko te whakaaroaro, ko te manawa hohonu, me te waatea o te uaua haere whakamua ka awhina i te wiriwiri na te awangawanga me te manukanuka.
• Te karo i nga keehi. Mena ka mutu te wiri o te kawhe, ka aukati, ka peke ranei i nga kai me nga inu kei roto, penei i te kawhe, ti, houra me te tiakarete.
• Mirimiri. Ma te mirimiri e awhina i te awangawanga. tera pea ka awhina i te ruru i te wiri nui.
• Toronga. Ma te totoro e awhina i nga uaua kiki kia aukati i a ratau kia mokemoke.
• Te rongoa. Ma te rongoa i te ahua o te ru, ka tango ranei i te rongoa penei i te raukati anti-hopu, beta-blocker, te kaiwhakamarie ranei, i etahi wa ka marie te wiri.
• Pokanga. Ko tetahi momo pokanga e kiia ana ko te roro e whakaohooho ana i te roro, ka taea te whakaora i te ruru i puta i te wiri nui.

Ahea ki te tiro ki to taakuta

Ko te wiriwiri pea kaore pea he take hei awangawanga. Me kite koe i to taakuta mena he wiri:

• e kore e haere i muri i nga wiki e rua
• he pumau
• ka whakararuraru i to kaha ki te tuhi ki te mahi ranei i etahi atu mahi o to ra mahi

Me haere ano hoki ki to taakuta mena ka kitea etahi o enei tohu me te wiri:

• te mamae, te ngoikore ranei i to ringa, i to ringaringa ranei
• te takahi, te whakataka ranei i nga mea
• korero puhoi
• te raru e tu ana, e hikoi ana ranei
• Tuhinga o mua
• raru manawa
• whanoke
• ngoikore