He Haumaru Te Whakamahinga I Nga Meri Mirimiri Ki Nga Pets?

Toka Te Manawa

• Ka Whakamahia E Nga Tohunga Nga Pu Uru Ki Nga Kararehe?
• Na, Ka taea e koe te whakamahi i te Pu Uru ki To Kaainga?
• Arotake mo

I muri i te neke atu i te tekau tau o te whakarongo ki taku mama e amuamu ana mo tana mamae o te waewae, me te mamae o muri-mahi, na te mea uaua ki a ia kia maranga ake i te moenga i te ata, ka eke ahau ki runga i te pu miihini hangarau kia taea ai e ia te tuu aua mamae me te mamae ka mutu. Engari i tana timatanga ki te ahi i te VYBE Pro Percussion Massage Gun (Hokona, $ 150, amazon.com), ka marama tonu ehara ko ia anake te tangata e tino whakamahi nui: Ta maatau ngeru 12-tau ka totoro atu ki runga, ka hoatu te raru puhipuhi i etahi haonga tupato, katahi ka mirimiri atu ki tona pito o te tuara. Ko tana hiku i anga totika atu ki te rangi i te wiri o nga purrs mai i tana tinana parauri. Ko ia i runga i te kapua tuaiwa.

I roto i nga marama e rima mai i muri, kua kii nga ngeru e rua i to taatau kaainga te pu mirimiri na raua. I te wa e hamama ana te taputapu whakaora ki te ora, ka taka e nga kaimana e rua a raatau mahi - mena ka mate tetahi o te tekau ma rua o nga moe o ia ra, ka peehi ranei i nga kirikiri - ka rere atu ki reira mo te ruuruutanga. Ae ra, ko ia tonu te matua ngeru pono, ka mau tonu taku whaea i a ratau e haruru ana i o ratau waewae me o raua pata ki te mahunga o te upoko pahuka, ka waihihia ki te huruhuru.

Ana ko aku mokai nohinohi ehara ko nga tamariki huruhuru anake e whai ana mo enei taputapu whakaora: Ko te rapu tere i YouTube e whakaatu ana he maha nga mokomoko me nga kurii i pai ki te hiahia - i whakatupu raru ranei ki - nga pu mirimiri a o raatau rangatira. .

Ahakoa aku kitties matua e rua '- me era atu o nga mōkai o te ipurangi' - te harikoa mo te rongoa pu pupuhi, ko te whakaaro o te taputapu kaha-kaha e patupatu ana ki o ratau tinana nohinohi kaore i tau ki ahau. Na ka karanga atu ahau ki a Matt Brunke, DVM, CCRP, CVPP, CVA, CCMT, he tohu mo te Whare Kareti Whakaakoranga Whakatairanga kararehe me te Whakanohonoho me te kaiwhakahaere hauora o Nga Whare Hauora Papa - Whakaora i Virginia, kia kitea he pehea te haumaru ki te whakamahi i te pu mirimiri ki runga i to kararehe.

Ka Whakamahia E Nga Tohunga Nga Pu Uru Ki Nga Kararehe?

Mena ka haria e koe to kararehe ki tetahi taakuta rongoa tuatahi mo te tirotiro-a-tau, ko te tupono kaore e pakaru te pu a mirimiri ka tiimata ki runga i te tinana o to kararehe, e kii ana a Takuta Brunke. Heoi, ko etahi tohunga ngaio whakaora kararehe kua whakangunguhia ki te whakamaimoa mapi ka whakamahi pea i o ratau ringa, pu mirimiri, etahi atu taputapu ranei mo te ngeru, kuri, hoiho, me nga mea katoa i waenga, e kii ana ia. "Ka raru pea nga uaua o te tuarua mai i te mate rumati kino a ka taea e nga kuri te haehae i o raatau ACL, no reira me nui te pokanga me te whakaora mo era," e kii ana a Takuta Brunke. "Koinei te wa ka whakamahi koe i te mirimiri, ma o ringaringa ranei me nga taputapu penei i te pu mirimiri, hei awhina ki te whakamama i aua uaua. Na, ka taea e taatau kia pai ake ta ratau wairua kia kaha ai ratau."

Ma te korero noa, ko te rongoa i to peepi huruhuru ki te ruuru ka pai pea. Mirimiri - ahakoa te pehea o te mahi - ka taea te whakaiti i te mamae, te whakapai ake i te rere ki te rohe e whangaia ana e koe, te wewete i nga uaua pakari me te piri, me te whakapai ake i te whakahoki mai o te lymphatic (te kaha o to punaha lymphatic ki te tiki i te wai taikaha e heke mai ana i nga kamera. ka hoki ano ki roto i o toto), e whakaheke ana i te pupuhi, e kii ana a Takuta Brunke. Ma te whakamahi i te pu mirimiri kia oti ai te mahi, ahakoa ka pai te tango i nga kawenga mai i nga ringaringa o te rata, hei taana ano. "Ahakoa he aha nga momo e rongoa ana koe - te tangata, te kuri, te hoiho ranei - ma te pu mirimiri e ahei ai koe ki te whakaputa kaha ake, kia iti ake nei te ahua," ko tana whakamarama. "Mena kei te kite koe i nga tuuroro 10 i te ra - ahakoa he aha te tuuroro - ka ngenge rawa o ringaringa, na reira ka tukuna mai e nga pu mirimiri te whakaora i nga haumanu i roto i te roanga o te ra ki o tatou tuuroro katoa. . " (E Pa ana: Ko tenei Pu Uru Koinei anake te Mea e Whakaeke Ana I Aku Iwi Kino)

Ka whakatauhia e te tohunga rongoa rongoa kararehe te whakamahi i te pu mirimiri hei whakatau i te mate o te hauora ka hoatu noa ranei i te mokai ki etahi TLC, ko te taapiri taapiri me nga taonga, tae atu ki te whakaturanga hiko whakamahia, ka whakawhirinaki ki te rahinga o te kararehe me te rohe. te rongoa, e kii ana a Takuta Brunke. (Ka taea e te hoiho te aro ki te kaha nui ake me te auau o te Chihuahua, e ai ki a ia.) Engari ko te nuinga o nga wa, ka whakamahia e nga kaitautoko kararehe tetahi upoko maeneene peera peera peera iti nei i te waahi hiko iti rawa e waatea ana, ka aata piki haere te kaha mena ka kite ratou he pai, ka whakamarama ia. I te nuinga o te waa ka piri tonu ki te whakamahi i runga i nga huha o te kararehe, tuara, pakihiwi, me te trisep, ka whakapau i te rima ki te 10 meneti ki ia rohe, ka kii ia.

Na, Ka taea e koe te whakamahi i te Pu Uru ki To Kaainga?

I te poto, kaore i te tohutohu mena kaore koe i te whakangungu mo nga waahanga tika hei karo me te pehanga kia tono, hei ki ta Takuta Brunke. Ko te tikanga, me te nuinga o nga rangatira o nga kararehe, he maha nga mea ka he."Ko te kaha e whakaputahia ana e nga pu mirimiri kua hoahoahia ma te taangata, no reira mena ka pohehe koe ki te whakamahi i runga i nga rara o to kuri, ki to ngeru ranei, ki te whakamahi ranei koe i nga waahi he, ka raru pea ka maru o ia manawa." ta Takuta Brunke. Na te kaha o te tukinga, ko nga rapeti, nga manu, nga hamster me etahi atu kararehe iti me nga koiwi maramara e kore rawa e whiwhi maimoatanga pu mirimiri, ka tapiritia e ia.

Hei ki taana kaore e taea e koe te mahi hei kaiahuru mo to mokai. "Ko te mirimiri, i te nuinga o te wa, he mea whakamataku ma nga maatua mokai mo a raatau tamariki," e kii ana a Takuta Brunke. "Ka taea e koe te whakamahi hei whakaora i te mate rumati, te whakaora ranei mai i te pokanga orthopedic, engari kia mohio ano hoki koe ki to kararehe. Mena ka whangai e koe ka mirimiri [ia wa], ka mohio koe ka pehea te ahua. Mena he ngawari he mamae ranei I taua ra ano he maama ngawari noa, e mohio ana koe he he tetahi, no reira he huarahi pai ano tenei mo nga maatua peepi kia aata hangai ki nga hiahia o a raatau kararehe. " (Ma te mirimiri e whakarato te maha o nga painga hauora hinengaro me te hauora o te tangata hoki.)

Ki te hoatu i to peera manene, i to kuti ranei tetahi riu pai, noho iho ki te papa ki te taha o a ratau ka waatea ana ka hoatu ki a ratau nga whiu ngawari, mai i te pito o te ihu ki te hiku, he tikanga mirimiri e kiia ana ko te whakapiki, e kii ana a Dr. Brunke . Ka taea hoki e koe te parakatihi petrissage, he tikanga ko te pokepoke mama i nga huha o to mokai me te triceps, hei tana.

Mena ko koe tonu Kei te hiahia ia ki te whakamahi i te pu mirimiri ki runga i to kararehe, tono pukapuka me tetahi kaitautoko kararehe e mohio ana ki te whakaora me te rongoa hakinakina i te tuatahi, e kii ana a Takuta Brunke. "He pai ake tonu te korero ki te taakuta kararehe mo te aha koe e whakamahi ai," ka whakamarama ia. "Mehemea ka whakatikahia to ACL o to mokai, he aitua ranei, ka whati te waewae, ka whakatika, mena ka tere rawa koe ki te whakamahi i etahi o enei taputapu ki runga i aua waahi whakaora, ka pakaru pea etahi o taua whakaora, ka whakaroa ranei i taua whakaora. . " Mena te whakaaro o to taakuta he pai pea te whakaora i te pu pupuhi, ka taea e raatau te ako i a koe me pehea te whakamahi i te taputapu ki to hoa, te kii a Dr. Brunke. (Hono: He Hauora, he Kino ranei te CBD mo nga Pets?)

Ae ra, ko etahi o nga mokai kua maia, kaore i te wehi ka taea te aukati. Na, ki te rere mai to pika fisty, a Great Dane ranei, i te tangi o to pu mirimiri e wiri ana, ka peia atu koe i waho o te huarahi ki te mahi, hurihia taua hikoi i te ara katoa, kia tupato ki nga waahanga e pa ana ki a ia, a titiro mo nga tohu o te whakararu, e ai ta ia. Ka mutu, ki te kore koe e matatau ki te reo uuru me te ngongo, kare e taea e to mokai te kii kia whakawetohia.

Arotake mo