Ka Maeke Makariri te Kaakahu Kaakahu Kaikau ki te Moenga?

Toka Te Manawa

• Ko te mau tokena maku ki to moenga
• Kei te mahi?
• Ko te paanga placebo
• Ko etahi atu rongoa a te iwi hei whakaora i te makariri
• He aha te take o te makariri noa?
• Nga maimoatanga hauora mo te makariri noa
• Me pehea te tiaki i a koe kei hopu i te makariri
• Te tangohanga

E ai ki te, Ka pa ki nga pakeke, i te toharite, e rua ki te toru nga makariri i ia tau, i te mea ka nui ake i nga tamariki.

Ko te tikanga, ka pa katoa ki a tatou aua tohu kino: ko te ihu pupuhi, ko te ihu pupuhi, ko te tiimata, ko te mare, ko te mate mahunga, ko te mamae o te tinana, ko te korokoro mamae. Ehara i te mea miharo ka tahuri tatou ki te ipurangi ki te rapu whakaora whakaora.

Ko tetahi rongoa rongonui ko te mau tokena maku ki te moenga. Ka korerotia e matou ki a koe mena e pai ana, kaore ranei. Ka whakakiihia hoki koe e matou ki etahi atu rongoa a te iwi tera pea (kaore pea) e whakaora, e whakaiti ranei i nga tohu o te makariri noa.

Ko te mau tokena maku ki to moenga

Ahakoa kaore he rangahau haumanu e tautoko i a raatau kereme, ko nga kaitautoko ki te mau tokena maku ki te moenga hei whakaora i te makariri ka tino mohio he whaihua te mahi.

Anei ta raatau whakamarama: Ka tiimata ana o waewae ki te whakamatao, ka kirimana nga toto toto i o waewae, ka tuku i nga matūkai pai ki o kiri me o okana. Ana, ka tiimata ana o waewae ka mahana haere, ka rewa nga oko toto, ka tuku i nga totika kei te kiko.

Ko te tikanga e taunakitia ana e rua nga tokena tokena: kotahi pea tokena miro kikokore me tetahi tokena huruhuru huruhuru taumaha. Anei taau mahi:

1. Ruia o waewae ki te wai mahana kia mawhero noa o waewae (5 ki te 10 meneti).
2. I te wa e rukuhia ana o waewae ki te wai mahana, ruia nga tokena miro ki te wai matao.
3. Ka rite ana o waewae, whakamaroke ka wahia nga tokena miro ka tuu ki o waewae.
4. Whakanohoia nga tokena huruhuru maroke ki runga i nga tokena miro ma.
5. Haere ki te moenga, hipokina o waewae, a, i te ata i muri mai, tangohia nga tokena takirua.

Kei te mahi?

Kaore he taunakitanga putaiao e mau ana nga tokena maku ki te moenga hei whakaora i to makariri. Engari he taunakitanga anecdotal.

Ko tetahi whakamaarama mo te hunga e whakapono ana he pai tonu pea te hua o te placebo.

ka tautuhia te paanga o te placebo hei "ahuatanga whakamiharo ka puta i te wa o te pokanga rongoa hauora ka whakapaihia te ahua o te manawanui na nga mea e pa ana ki te whakaaro o te manawanui ki te wawaotanga."

Ko te paanga placebo

I etahi wa, mena ka whakaaro te iwi ka pai te maimoatanga, he pai - ahakoa, puta noa i te putaiao puta noa i te putaiao.

Ko etahi atu rongoa a te iwi hei whakaora i te makariri

Ko te makariri noa tera noa, noa. Kua roa ke mai nga whakatupuranga. Na tona hitori me tona ao, he maha nga rongoa kua kiia, a he maha nga tangata e whakapono ana he whai hua enei rongoa.

Ko etahi maimoatanga rongonui o te iwi ka whai tautoko pea i te putaiao, tae atu ki:

• Hupa heihei. E kii ana a Awa ko te hupa heihei ka pangia e te mate anti-mumura, ahakoa ko te kohu mai i te hupa hei awhina i te huaki.
• Tio. He nui te zinc i roto i te tio, me te tohu he pai ake pea te konutea ki te whakaiti i te roanga o te matao. Ko nga whakamatautau haumanu tae noa ki tenei wa he rereke nga hua.
• Peere. Ko nga Kaitautoko o te pia hei rongoa mo te makariri e kii ana ko te matū e kitea ana i roto i nga peke (he whakauru ki te pia) e kiia ana ko te humulone ka aarai ki nga wheori makariri. I kii te korero ko te humulone he hua pai hei aarai, hei whakaora ranei i te mate o te mate huaketo remu (RSV). Ko te RSV tetahi take e raru ana te pupuhi o te manawa i nga tamariki nohinohi me nga peepi.
• Riki me te karika. I te mea he momo antimicrobial te riki me te karika, ka kii nga kaitautoko o te rongoa taiao ka taea e enei kai te whawhai ki nga wheori makariri noa. E whakaponohia ana ko te tapatapahi riki, na te mea ka hangaia me te tuku i muri mai o te haurangi-a-waikawa S-oxide syn-propanethial, ka taea te awhina i te paahitanga.

He aha te take o te makariri noa?

Te nuinga o nga wa, na te rhinoviruses i timata nga makariri. Ko etahi atu o nga wheori e mohiotia ana ka puta mai nga makariri:

• huaketo parainfluenza tangata
• RSV
• te mate whakamate tangata
• adenovirus
• coronaviruses tangata

Ka pa te makariri o te tangata ka pa ana ki enei iroriki makariri, ma te:

• he tata rawa ki te tangata whai matao ka tiimata ana, ka mare, ka pupuhi ranei te ihu
• pa atu ki to ihu, mangai, kanohi ranei i muri i te pa ki tetahi taonga kua whakapokea e nga iroriki makariri, penei i te tomokanga i te tomokanga, i te taonga taakaro ranei

Ka pa ana ki a koe te mate kino, ka puta mai nga tohu makariri kotahi ki te toru ra i muri mai. Ko nga tohu makariri ka noho ki te 7 ki te 10 ra. Kaore pea koe e mate i muri o te wiki tuatahi.

Nga maimoatanga hauora mo te makariri noa

Me pehea te whakaora a nga tohunga ngaio i te makariri? Kaore ratou. Kaore he rongoa kua whakaritea mo te makariri noa.

Heoi, ka kii pea to taakuta nga mea e whai ake nei hei awhina i a koe kia pai ake koe i te wa e tatari ana koe kia haere te makariri:

• Inu inu.
• Kia nui te okiokinga.
• Whakamahia te rehu korokoro, te pata o te mare ranei.
• Tangohia nga kaitautoko mamae mamae ki te rongoa, ki nga rongoa makariri ranei.
• Karepe me te wai tote mahana.

Kaua e tatari ki to taakuta te taunaki i nga paturopi, i te mea ka kiia he makariri te huaketo. Ko nga antibiotic mo nga mate kitakita, kaore hoki e whai hua ki nga mate viral.

Me pehea te tiaki i a koe kei hopu i te makariri

Hei whakaiti i to tuponotanga ki te makariri koe:

• Kia mau ki to ma tawhiti mai i te hunga e whai matao ana.
• Horoihia o ringaringa i te nuinga o te waa i te hopi me te wai.
• Kaua e pa ki to kanohi (ihu, mangai, me ou kanohi) me nga ringaringa kaore i horoia.

Te tangohanga

Mai i te mau tokena maku ki te moenga tae atu ki te kai tio, he maha nga mea ka kiia e etahi he rongoa kaainga mo te makariri noa. Ko etahi o raatau kaore i te kaha te tautoko o te putaiao.

Ko nga rongoa a te iwi he painga taapiri mo te painga o te waahi. Mena e whakapono ana te iwi he whai hua te rongoa, kaati tera whakapono kia pai ai to ratou wairua me te tere haere o te makariri.

Ko te mea pono, kaore he rongoa mo te makariri noa. Heoi, he huarahi ano kia pai ake to ngakau i a koe e rere ana te matao, penei i te okiokinga nui me te inu wai maha.