He aha tenei te tau e wehe ana ahau ki te kai mo te pai

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I ahau 29, i runga i te tihi o 30, ka riipene ahau. Ko taku taumaha, ko te ahotea me te awangawanga i nga wa katoa o taku koiora, ka eke ki te taumata tiketike. Ahakoa e ora ana au i aku moemoea hei kaituhi i Manhattan à la Carrie Bradshaw, i pouri ahau. He iti ake taku kakahu "i waho o te runway chic" me te nui ake o te "whatanga whakawātea i Lane Bryant." Kaore au "Mr. Big" hei korero-ahakoa i rongo au i te maha o nga kaiwhaiwhai e kii ana ko "Ms. Big" i mua i te ngaro atu. I tino harikoa ahau i te po o te Hatarei me te pizza (he kirinuku reo, mai i te Dominoes me te pepperoni me te pineapa, mena me mohio koe) i te ngana ki te kuhu ki roto i te roopu pango "haere ki waho" i tumanako ahau ka huna etahi. o aku raina momona i te wa e noho ana au i te kokonga e matakitaki ana i aku hoa angiangi, ataahua, hari koa ka whiua mai ka waiho ahau kia kimihia taku huarahi ki te kaainga-ka tono tonu ahau i taua pizza. (He mea nui: He aha te Aroha i Taku Hanga i Tino Whakamana)

Tata ki te rima marama tae noa ki te 30 oku tau, ka tae au ki te taumata pakaru. Kare i taea e au te tango i nga waahanga kakahu iti nei mai i nga toa e rua i kawe i taku rahi ki etahi atu mea ke atu i te muumuus. Kaore i taea e au te pouri mo taku heke mai i te mea kaore he tane me te kore tamariki. Kaore hoki i taea e au te kohu, te pupuhi, me te kore hau i te ra katoa.

Na i muri i nga tau o te korenga o nga kai katoa i raro i te ra-e korero ana matou mo Weight Watchers, Jenny Craig, he rauna o te rongoa whakamiharo a Fen-Phen, Atkins, LA Weight Loss, Nutrisystem, he mahere "whakamatautauhia" i hinga ahau i te po. nga kaihokohoko, nga kai hupa, me nga mahere maha i whakatauhia e nga kai totika-I te mutunga ka kii ahau ki a au ano kaore au e kaha ki te kai (hei aha te korero, ka tata ahau ka pakaru mai i te maha o nga momo kai ka haere au "katoa") ka uru atu he kaupapa 12-taahiraa mo te waranga kai. He tino kino - I whai ahau he "kaitautoko," kaore i poke i nga paraoa me te huka, ka kai e toru nga pauna paunahia me te whanganga i nga kai i te ra. He rite tonu te ahua o ia ra: mo te parakuihi, ka kai ahau 1 hekere oatmeal me nga hua huarākau me te 6 hekere miraka pē mo te parakuihi. Mo te tina me te tina, e 4 hekere o te pūmua hiroki me te 8 auniti o te huamata, he punetēpu hinu, me te 6 auneti o nga tipu huawhenua maoa. Kaore he paramanawa. Kaore he kai reka. Kaore he waahi. Inaa hoki, i nga ata, me korero e au ki taku kaitautoko nga tuemi tika ka kai au mo te ra katoa. Mena i kii ahau ka kai ahau i te heihei mo te tina, engari i muri mai ka whakatauhia ko te parani, karekau. He uaua, he reinga ia, a he whakamatautau i te kaha kaore au i mohio kua mohio ahau.

Na ka whai hua. I taku huritau 30, kua ngaro ahau i te 40 pauna. I te mutunga o taua tau, kua ngaro ahau i te 70 pauna, he 2 te rahi (kei raro iho i te rahi 16/18), he awhiowhio me te aroha ki te waiata tonu o "he ahua whakamiharo koe" mai i nga hoa, whanau, me o hoa mahi. .

Engari tata ki te 10 tau ki muri, inaianei, kei te iwa marama ahau mai i taku ra whanau 40th. Ana 10 tau i muri i taku whai i taua huarahi ki te whakarereke i taku koiora me taku tinana me te mehua tino nui katoa o taku mahi, kei te mahi ano te hitori o te mahi ngaiotanga. (Tirohia hoki: He aha te mea i tae mai ai taku whakatau ka iti ake te koa)

Well, ahua o.

Kua riro mai i ahau te nuinga o te taumaha. Ana inaianei, i a au e titiro atu ana ki te wha-o nui (Hepetema 18, 2017, ko te ra), ka hiahia ano ahau ki te whakaheke i te taumaha, me te hiahia kia ora au. Engari he rereke aku kaupapa i tenei wa. Kaore au e ngana ana ki te whakatau i nga taangata i nga karapu. He tane taaku ko taku hoa wairua, he tamahine ataahua ka tata ki te huri 2, moni ki te peeke, he noho humarie i nga taone, me te whakahaere i taku mahi angitu. Kare au e pai ki te tuku kai me te kai ki te pokapū o toku ao—kei reira taku tamahine.

Heoi ano, e mohio ana ahau he nui rawa te mana o te kai ki runga i a au-kei a ia tonu-a kei te whakakahore i ahau ki te aroha me te maioha ki nga mea katoa kua kitea e au mo au i roto i nga tau 10 kua hipa. Me pehea taku anga whakamua ka pau ahau i nga whakaaro penei, "He momona ahau?" "Ka pai ake ranei taku ora mena he kikokore ano ahau?" "Kei te pirangi pizza ahau." "Kaore au e hiahia ki te pizza." "Ko tenei ra te ra e oho kikokore ai ahau?" Ko era momo whakaaro ka peke tonu i roto i taku mahunga, he tikanga he uaua ki te noho tonu me te uaua ki te huri atu me te whakaaro mo nga mea penei te korero nui e whai ake nei e hiahia ana ahau ki te whakaputa mai, kia koa ra ranei ki te taha o taku hoa rangatira i te po.

Ehara i te kii kaore au i ngana ki te whakahaere i nga mea mai i te tiimata o te taumaha ki te hoki mai, katahi ka raru i te wa i whanau mai taku tamahine. I mutu au i runga i te kaupapa 12-taahiraa na te mea kaore e taea te pupuri, engari i whakamatau i nga mea katoa. I haere ahau ki te kore whakakeke, i haere ahau ki Paleo, i whakamatauhia e au kia toru atu ano nga kaitirotiro Taumaha, a i pono taku haere ki te hurihuri e rima nga ra i te wiki. I whakamatauhia e au te whakamaarama.

Ahakoa kaore enei kai i whai hua, ko te pono ko au whakamahia ki kei runga i te kai. Ko raatau noa taku. Ka homai e ratou te ahua o te marino me te tumanako ka oho kikokore ahau. Ka kii atu ki te ao "E mohio ana ahau me ngaro te taumaha, engari kei te kaha ahau ki te mahi." Ma te mau ki te mahere kai e whakatau ai ahau i te mana whakahaere, engari ka tau te he ki a ratau, peera i ahau te tamaiti whakahee e uru ana ki te kai karoti. I etahi atu waa, ka kiia e au he tangata tinihanga, ano he koretake. Engari ko te mea pono, kua ngoikore nga kai kai ahau. Ka taea e koe anake te angitu i runga i te kai mo te wa roa tae noa ki te huri ki a koe.

Koina au i konei ki te poroporoaki ki te kai mo te pai ka tiimata taku huarahi ki te 40. Ko te mate kai te mea kia kaha au ki te kii i te kupu "kaore e taea". Ana he tino kino tena ki te tuku ki te ao. Ko nga korero i nga wa katoa penei "Kaore e taea te kai taro", "kaore e taea te kai i taua wharekai" me te "Kaore e taea te haere ki waho na te mea kaore e taea te inu" ka mau ki ahau ka tau te ahua ki te mea kua peia ahau. Ko te mea kino rawa atu, ka pau ahau i a ratou, ka whakakiia toku roro ki te "korerokore." Kei te whakaaro tonu au mena i kai ahau i tetahi mea nui ake i te mea kua tohaina e au mo te toenga o te ra mena ka hiahia au kia patua e toru nga toa toa hei hoko i nga taonga motuhake katoa o taku raarangi. He rerekee na te mea na te kai o te mate kai i whakaaro ai au mo te kai nui atu i te waa kaore au e kai. Ka mahi te roro i taku roro kia kaha te akiaki i ahau ki nga mea katoa mai i te maha o nga pihikete ka taea e au ki te whakatau ki nga whakaaro o etahi atu mo taku tinana. I roto i te poto, ka tukuna e ahau ki waho o te mana whakahaere ka tika ki te pouaka makariri.

Na, i te wa e 40 oku tau, kua tae ki te wa ki te whakahoki mai i te mana. Kua tae ki te wa kia ako ahau ki te whakawhirinaki ki ahau ano me te whakawhirinaki ki toku tinana. Kare au i mohio he pehea te kaha o taku tinana i te rua tekau o oku tau. Engari mai i tera wa, i mau mai ahau he oranga ki te ao. I whanau ahau me te tinana kotahi e whakama ana ahau, e whakakahore ana. He tika ake i tera. Ko au tika atu i tera.

Mena kei te pirangi au ki te huri i te 40 me te hauora, te kaha, me te maia-Me mahi au i nga mea e pai ai ahau, pai, hauora, kaha, me te maia. Me whakarite e au he whainga kia angitu ai au, kaua e peera ki te koretake, te tinihanga ranei. Inaianei, hei utu mo te tatau Calories, ka kaha ahau ki te haere ki te yoga, ki te whakaaroaro ranei. A, kaua ki te tapahi i nga warowaiha katoa, te huka katoa ranei, ka mahara ahau mena he mea whai warowaiha ahau i te parakuihi kia iti ake te kai warowaiha i te tina. Koina nga whaainga ka taea e au te piri.

Kia ora, e kai ana. I muri i te noho 40 tau i runga i tenei whenua-me te noho 30 o ratou ki te kai-kua tae ki te wa ka wehe tatou. Ana ko tenei, kua mohio ahau ehara naau. Ko te tino tino koe.

Arotake mo