Nga Paanga o te Paati Whakawhana Whanau

Toka Te Manawa

• He aha nga paanga kino?
• He morearea morearea pea e pa ana ki a ia?
• He aha atu ano nga mea me mohio au?
• Ko te raina o raro

He aha te papaki aukati?

Ko te taatai ​​whanau he taputapu aukati ka taea e koe te piri ki to kiri. Ka mahi ma te tuku i nga homoni progestin me te estrogen ki o taau toto. Ko enei ka aukati i te haurangi, ko te tuku i nga hua ki o ovaries. Ka whakapakaritia hoki e koe to kopu pukupuku, hei aarai ki te pararau.

Ko te papaki he rite ki te tapawha iti. Ko te tikanga kia mau mo nga ra tuatahi 21 o to huringa paheketanga. Ka tohaina e koe he taapiri hou ia wiki. Ia wiki tuatoru, ka pekehia e koe he taapiri, kia taea ai e to waa te mate. Whai muri i to wa, ka tiimata e koe te waahanga me te taapiri hou.

I a koe e kowhiri ana i te tikanga whakahaere whanau, he mea nui kia whakaarohia nga painga me nga awangawanga pea. Panuihia kia mohio atu mo nga paanga o te papaki me etahi atu mea hei whakaaro ake.

He aha nga paanga kino?

Ka rite ki te nuinga o nga tikanga whakahaere whanau hormonal, ka taea e te papaki te awhi i nga paanga o te taha. Ko te nuinga o enei kaore he taumaha, ka mutu noa mo te rua, te toru huringa huringa i te wa e whakarereke ana to tinana.

Ko nga paanga o te paati whanau whanau pea ko:

• hakihaki
• te maringi toto, te werohanga ranei i waenga i nga waa
• korere
• rohirohi
• whanoke
• pupuri wai
• ānini
• te kiri i riri i te papa papaki
• Tuhinga o mua
• huringa huru
• pupuhi te uaua ranei, mokowhiti ranei
• whakapairuaki
• mamae i roto i te puku
• ngawari te mamae ranei i nga u
• whakaheke tara
• mate puku
• ruaki
• whakapiki taumaha

Ka taea hoki e te papaki te raru ki nga karaahe whakapiri. Whakaritehia he wa ki to taakuta mena ka kite koe i te rereketanga o to tirohanga ka raru ranei koe ki te mau hoapaki.

Me whakapiri atu hoki koe ki to taakuta mena kei te raru tonu koe i muri i te whakamahinga o te papaki mo nga marama e toru.

He morearea morearea pea e pa ana ki a ia?

Tata ki nga momo whakahaere whanau katoa e pa ana ki te estrogen ka nui ake pea to raru o to hauora. Engari e ai ki te Mahere Maatua Mahere, kaore enei raruraru i te nuinga.

Ko nga paanga kino pea o te paati mana whanau ko:

• whakaheke toto
• mate te kauru
• whakaeke ngakau
• toto toto tiketike
• mate pukupuku ate
• whiu

Mena ka momi ana koe kua neke atu ranei i te 35 tau te pakeke, ka nui ake te tuponotanga o enei paanga kino ki a koe.

Ka tohu mai pea to taakuta tetahi atu tikanga ki a koe mena:

• kua whakaritea mo tetahi mahinga pokanga e aukati ana i to nekehanga i te wa e ora ana koe
• whakawhanakehia jaundice i te wa e hapu ana, i te wa ranei i runga i te pire
• tiki migraines me aura
• he hitori o te toto toto tino pahekeheke ranei
• whai i te BMI teitei ake ranei, ki te kiia ranei he momona
• he mamae o te uma, kua mate ranei te ngakau
• he raru e pa ana ki te mate huka e pa ana ki o oko toto, tākihi, io, io tirohanga ranei
• kua mate koe i te mate o te puku, te uma, te mate pukupuku ate ranei
• he mate ngakau, he ate ranei
• he wa rereke o te whakaheke toto
• Tuhinga o mua
• tango i nga rongoa rongoa-kore, i nga whakahaunga ranei, tae atu ki nga taapiringa otaota, ka taea te taunekeneke me nga homoni

Hei whakaiti i o tuponotanga ki nga awangawanga nui, kia kaha ki te korero ki to taakuta mena:

• kei te whāngai u
• kei te tango rongoa mo te mate tuuturu
• ka pa te pouri, kua mate ranei koe
• he mate kiri to, penei i te eczema me te psoriasis
• he mate huka
• he nui te cholesterol
• he whatukuhu, he ate, he mate ngakau ranei
• tata nei kua whanau he peepi
• tata nei ka pa he haeretanga, he materoto ranei
• Whakaaro tera pea he putunga koe, he rereke ranei i tetahi o ou u e rua ranei

Mena kei te awangawanga koe mo enei paanga o te taha, ko te kore whanau o te whanau ko te mea pai ake pea maau. Panuihia nga whiringa rereke mo te taatai ​​whanau me te kore homoni.

He aha atu ano nga mea me mohio au?

Hei taapiri ki nga awangawanga pea me nga tuponotanga, he maha atu nga mea hei whakaaro ake i a koe e kowhiri ana i te tikanga whakahaere whanau. Me pehea e uru ai ki to ahua noho? Ka taea e koe te maumahara ki te tango i tetahi pire o ia ra ka hiahia ranei koe ki tetahi atu ringaringa?

Ka tae ana ki te taapiri, maharahia enei e whai ake nei:

• Te Whakatikatika. Me whakarereke e koe te taapiri i te ra kotahi i ia wiki, haunga mo te wiki ka pau i a koe to wa. Mena ka hurihia e koe i te mutunga o te ra, me whakamahi e koe te momo taarua mo te whanau whanau mo te wiki. Ka mate pea koe i te toto kaore i te waa, ka maroke ranei koe ki te pito o te pito.
• Whanaungatanga. Kaore te papaki e whakararu i nga mahi taatai. Kaore hoki koe e pai ki te okioki ki te waiho i te waa o te taatai.
• Raina wa. E whitu nga ra o te papaki ki te tiimata te mahi. I tenei wa, me whakamahi e koe he tikanga taapiri mo te whakawhānautanga.
• Tauwāhi. Ko te taapiri me tuu ki runga i te kiri maama, maroke i runga i to puku o raro, i waho o to ringa o runga, o runga o muri (mawehe atu i nga taatai ​​pari, tetahi mea ranei hei muru, kia wewete ranei), nga papa ranei
• Te Ahua. Ko te taatai ​​whakahaere whanau he rite ki te takai piri. Kotahi ano te tae e tae mai ana.
• Whakahaumaru. Ahakoa ka taea e te taapiri te aukati i te haputanga, kaore e taea te tiaki i nga mate whakapoke.

Ko te raina o raro

Ko te taatai ​​peera whanau he mea whaihua, he mea ngawari ki te pire whakahaere whanau, ki etahi atu tikanga whakawhanau ranei. Engari ka uru mai etahi awangawanga me nga raru pea.

Kei kona ano etahi atu mea hei whakaaro, tae atu ki tona ahua me te kore o te tiaki STI. Kaore ano koe kia mohio ko tehea te tikanga tika maau? Tirohia ta maatau kaiarahi ki te rapu i to tikanga whakahaere whanau pai rawa atu.