He Maimoatanga Haumaru te Taapiringa L-Citrulline mo te Koretake o te Erectile?

Toka Te Manawa

• Me pehea e whiwhi ai koe i te L-citrulline ki o kai?
• Nga awangawanga me nga paanga o te taha
• Ko etahi atu rongoa taiao mo ED
• Nga papu Penile
• Uru Penile
• Ginseng
• DHEA
• Akupunga
• Ahea ki te tiro i te taakuta

He aha te L-citrulline?

Ko te L-citrulline he waikawa amino e hangaia ana e te tinana. Ka hurihia e te tinana te L-citrulline ki te L-arginine, tetahi atu momo waikawa amino.

Ma te L-arginine e whakapai ake te rere o te toto. Ma te hanga i te waikura nitric (KORE), he hau hei awhina i nga toto toto. Kua whakaatuhia te L-arginine hei awhina i nga taangata ki te mate ngakau, ki nga aarai kapi ranei na te kaha o te whaanui ipu. Ako atu mo nga painga o te L-arginine.

Ko te hua ano ki nga oko toto ka pai ake te whakapai ake i nga tohu o te koretake o te erectile (ED). Ma te L-citrulline ki te ara KORE e whakanui te rere o te toto ki nga taihemahema o te tane. I roto i tetahi rangahau, ko tenei piki o te rere o te toto i heke ki te whakaheke i nga tohu o te ngawari o te ED me te whakapai ake i te kaha ki te pupuri i tetahi hangahanga. Kaore ano kia puta he rangahau mo te whakamahinga o te L-citrulline i nga wa ngawari ki nga keehi kino o ED.

Me pehea e whiwhi ai koe i te L-citrulline ki o kai?

Ko te meramere tetahi o nga tino kai pai o L-citrulline. Kei i roto i nga otaota, kai, me nga nati te waikawa amino. Engari ko te nuinga o nga taangata e whakamahi ana i nga taapiri hei whakanui ake i te L-citrulline i roto i a raatau kai.

Kei te waatea nga taapiringa L-citrulline kei runga i te kaata. Engari he ruarua nga rangahau pono-arotake a nga hoa i tiro ki nga waahanga tika mo te L-citrulline, no reira kaore kau he kupu whakahau a te ture.

Heoi, ko tetahi rangahau mai i te British Journal of Nutrice i kitea ko nga horopeta i waenga i te 2 me te 15 karamu (g) ​​he haumaru, he pai hoki ki nga tane i roto i te rangahau.

Ko nga taapiringa e waatea ana i nga toa mai i te 500 milligrams (mg) ki te 1.5 g. Ko etahi taapiri kei roto te ranunga L-citrulline me etahi atu kai. Panuihia te tapanga taapiri kia kite koe i te nui o te waikawa amino e whiwhi ana koe ki ia horopeta.

Nga awangawanga me nga paanga o te taha

Ko nga rangahau hei tautoko i te whakamahinga o te L-citrulline hei maimoatanga ED he iti noa. Ko te maimoatanga me nga rongoa ED tuku iho - penei i te momo phosphodiesterase momo 5 aukati Cialis, Levitra, me Viagra - kua tino whaihua.

Ko etahi taangata e hiahia ana ki te kore e whakamahi i era rongoa na te mea ka raru pea ka pa te mate kino ranei. He pono pea tenei mo nga taane e mohio ana ki te ED ngawari noa. I era keehi, ko te whakamahi i te L-citrulline he pai ake pea, he wa poto pea. Ko te L-citrulline e whakapono ana he pai, no te mea kaore ano kia kitea nga paanga o te taha rangahau. Heoi, kaore he whakamatautau haumanu nui hei tirotiro i te ahuru o te L-citrulline mo te whakaora ED.

Mena kei te tango koe i etahi atu rongoa, he mea nui kia korero koe ki to taakuta mo nga taunekeneke pea. He mea nui tenei i roto i te horopaki o etahi atu rongoa e mahi ana hoki ki te whakarake i o oko toto. Ko nga taapiringa L-citrulline akene he taapiri waihanga ano he rite ki nga rongoa ED tuku iho. Ma te whakamahi waatea i nga taapiringa L-citrulline me etahi atu rongoa rongoa vasodilatory ka mate te pata o te toto.

Ko etahi atu rongoa taiao mo ED

Kaore nga taangata katoa e pa ana ki a ED e hiahia ki te whakamahi i nga rongoa rongoa tikanga. Ko etahi atu maimoatanga kore rongoa kei reira ano. Mena kei te rapu koe i nga rongoa taiao hei whakapai ake i o tohu ED, akene he waahi pai enei hei tiimata. Engari kia rite ki nga rongoa taiao katoa, tirohia te taakuta i mua i te tango i tetahi mea. Me ako mo etahi atu maimoatanga taiao mo te koretake o te erectile.

Nga papu Penile

Ko nga papu penile tetahi huarahi kore hei whakaora i a ED. Ka whakamahia i mua noa o te taatai ​​kia nui ake ai te rere o te toto ki te ure. Mena ka he te whakamahi, ka raru pea te mamae.

Uru Penile

Ka taea te whakauru poka ki nga poki ki roto i te ure ka whakatipuhia i mua i te moepuku.

Ginseng

Ko te Panax ginseng kua whakaatuhia i roto i nga rangahau arotake-a-hoa kia pai, kia pai te whakaora mo te ED.

DHEA

Ko te Dehydroepiandrolone (DHEA) he homoni e hangaia ana e nga repe adrenal o te tinana. Ahakoa kaore he rangahau o enei wa, kotahi te rangahau tawhito i whakaatu ko nga taane whai ED he iti nga taumata DHEA. Ko te taapiri i aua reanga ka pai ake pea te kaha o nga uaua ki nga pakeke. Heoi, me nui ake nga rangahau o tenei wa.

Akupunga

Ko tenei rongoa taapiri he whakauru i nga ngira ki nga papa o runga o te kiri me te kiko. Ko tenei mahinga kua whakamahia mo nga rautau ki te whakangawari i te mamae, te whakaiti i nga raru tawhito, me te atawhai i nga momo ahuatanga.

Ko tetahi rangahau i roto i te International Journal of Impotence Research i kitea e tata ana ki te hauwhā o nga taane i roto i te rangahau i whiwhi acupuncture kua pai ake te whakatuu me te kaha ki te mahi taangata.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Mena kei a koe a ED me te hiahia ki te rapu huarahi hei whakapai ake i o tohu, korero ki to taakuta.

Mena kei te awangawanga koe mo te tango i nga rongoa ED tawhito, penei i te sildenafil (Viagra) me te tadalafil (Cialis), na te mea ka raru pea nga paanga, korero ki to taakuta mo etahi atu whiringa.

Ko nga taapiri penei i te L-citrulline me nga rongoa tuuturu e whakaatu ana i etahi kupu whakaari mo te whakaora i te ED. Ka taea e to taakuta te awhina i a koe ki te rapu i tetahi mahere whakamaimaru e ahuru ana kaore e iti ake te awangawanga.

I etahi wa ka ruarua nga taane ki te korero mo enei take uaua, engari ka wawe koe ki te tono awhina, ka kitea wawe koe i nga whakautu me nga maimoatanga e hiahiatia ana e koe.

Ko tetahi mea nui kia maarama ko te kore o nga taapiri whakakapi e whakaatuhia ana ki te whakahaere tino i nga tohu o te koretake o te erectile. Ano hoki, ko te ha tuatoru ki te haurua o nga taapiringa e hokona ana na nga hua o te taiao he matū waihanga. Ko te mea noa ko te aukati PDE-5 he tairitenga ranei o nga aukati PDE-5, e whakamahia ana i Viagra.

Kei te awangawanga ano ko nga taangata e mau ana i nga pākawa mo nga mate o te ngakau ka raru pea o ratau toto i te wa e tango ana i enei taapiringa. Na, he mea nui kia korero tonu ki to taakuta i mua i te tiimata ki te tango taapiri. Panuihia nga korero mo nga taakuta e rongoa ana i te ngoikoretanga o te erectile i konei.