Mate Mate Oat: Tohu, Take, me te Maimoatanga

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Tohu
• Maimoatanga
• Taatari Whakamatau
• Ahea ki te tiro ki to taakuta
• Tango

Tirohanga

Mena ka pupuhi koe, ka pupuhi ranei te ihu i muri i te kai i te peihana oatmeal, ka mate pea koe, ka awangawanga ranei koe ki tetahi poroteini e kitea ana i roto i nga oat. Ko tenei pūmua e kiia ana he avenin.

Ko te mate urupare oat me te mohio oat he whakaoho i te urupare a te punaha aarai mate. Ko te hua tenei ka hangaia he paturopi i hangaia hei whawhai i tetahi taonga tauhou e kiia ana e te tinana he tuma, penei i te avenin.

Ko etahi taangata e pa ana ki nga tohu i muri i te kai o te kai, kaore pea i te mate mate kino ki nga oat, engari, me te mohio ki te gluten, ki te mate celiac ranei.

Ko te Gluten he pūmua e kitea ana i te witi. Kaore i roto i te Oats te kapi; heoi, he maha tonu ka whakatipuhia ka mahia ki nga waahi e mau ana hoki i te witi, te rai, me etahi atu matū kei roto i te gluten.

Ko te poke o te whakawhiti i waenga i enei hua ka hua ake, na te nui o te kapi ki te whakapoke i nga hua oat. Mena ka karo koe i te kukuti, kia mahara ki nga hua e kai ana koe, e whakamahi ana ranei kei roto i te koati, he koreutu te tapanga.

Ka raru pea koe i te kopu i te wa e kai ana koe i te oat mena he tino aro koe ki nga kai muka-nui. Ma te pupuri i te raarangi kai hei awhina i a koe ki te whakatau mena he mate mate ki te avenin he aha ke ranei i a koe.

Tohu

Ko te mate mate oat ehara i te mea noa engari ka pa ki nga kohungahunga, tamariki, me nga pakeke. Ko te mate urupare ki te oat ka puta pea he tohu mai i te ngawari ki te kino, penei i te:

• kiri pango, riri, kiri mangu
• te hakihaki te kiri ranei o te riri i runga me te mangai
• korokoro koretake
• ihu pupuhi te ihu ranei o te ihu
• karu karu
• whakapairuaki
• ruaki
• korere
• mamae puku
• te uaua ki te manawa
• anaphylaxis

Ko te mohio ki te Oat ka iti ake pea nga tohu e maoro ana te roa. Heoi, ko enei tohu ka pumau tonu mena ka kai koe i te kaata, ka whakapiri atu ranei ki a raatau. Ko enei tohu ko:

• te puku o te puku me te mumura
• korere
• rohirohi

I roto i nga kohungahunga me nga tamariki, ko te uruparenga ki te oat ka mate te poroteini hei whakauru i te enterocolitis syndrome (FPIES). Ko tenei ahuatanga ka pa ki te ara gastrointestinal. Ka raru, ka maroke, ka mate te manawa, ka koretake te tipu.

Mena he kino, he waa roa ranei, ka mate pea te FPIES i te hiakai me te hemokai. He maha nga kai, kaua ko nga kai noa, ka taea te whakaputa i a FPIES.

Ka pangia e te mate oat te kiri ki te kiri ka whakamahia i runga i te tikanga. A o nga tamariki whai kiri tupapaku ka kitea he nui te paahitanga o nga kohungahunga me nga tamariki i pa ki te kiri mate urupare ki nga hua kei roto te hinu, penei i te hinu hinu.

Ka raru ano pea nga pakeke ki nga urupare o te kiri mena he mate mate ratou, he maamaatanga ranei ki te oat me te whakamahi i nga hua kei roto tenei whakauru.

Maimoatanga

Mena he mate kino koe, he ngoikore ranei ki te avenin, karo i nga otaota hei kai maau me nga hua e whakamahia ana e koe. Tirohia nga tohu mo nga kupu penei i te oat, te paura oat, me te avenin. Nga mea hei karo:

• kaukau oatmeal
• te hinu hinu
• muesli
• granola me tutaki granola
• pāreti
• oatmeal
• pihikete oatmeal
• pia
• oatcake
• miraka oki
• whangai hoiho kei roto i te oat, penei i te tarutaru otaota

Ka taea e koe te aukati i nga urupare ngawari ki nga oat ma te tango i te antihistamine waha. Mena he uruparenga kiri koe, ka awhina pea te corticosteroids kaupapa.

Taatari Whakamatau

He maha nga whakamatautau ka taea te tohu i nga mate kai o nga momo katoa, tae atu ki te oat. Kei roto i enei:

• Te whakamātautau koikoi kiri (whakamātautau wahanga). Ka taea e tenei whakamatautau te tarai i to urupare mate ki te maha o nga matū i te wa kotahi. Ma te whakamahi i te raukete, ka tuu e to taakuta etahi o nga kaimene iti me te histamine me te glycerin me te tote ranei i raro o te kiri o to ringa kia kite ko tehea te whakautu. Kaore i te mamae te whakamatautau ka 20 ki te 40 meneti pea te roa.
• Whakamatautau papaki. Ka whakamahia e tenei whakamatautau nga papaki e tukinotia ana me nga mate pukupuku. Ka mau tonu nga taapiri ki to tua, ki to ringa ranei, kia rua pea nga ra ki te whakatau mena kua roa koe e aro atu ana ki te oat.
• Wero kai-a-waha. Ma tenei whakamaatautau e hiahia ana koe ki te kai i nga kaata, i roto i te rahinga o te moni, kia kite koe mena he mate urupare koe. Ko tenei whakamatautau me mahi noa i tetahi waahi hauora, i reira ka taea te whakaora i a koe mo nga tohu mate kino, mena ka puta.

Ahea ki te tiro ki to taakuta

Mena he mate kino to mate urupare ki nga oat, penei i te manawa o te manawa, o te anaphylaxis, waea atu ki te 911, tirohia ranei wawe tonu ki to taakuta.

Ka rite ki nga mate kai katoa, ko enei tohu ka mate tonu i te ora, engari ka taea te aukati i te epinephrine auto-injector i etahi waa ka kiia ko EpiPen.

Ahakoa ka mau koe i te epinephrine ka whakamahia hei aukati i te whakaeke, waea atu ki te 911 ka haere ranei ki te ruuma whawhati tata i muri tonu mai i nga waahanga o te anaphylaxis.

Ko nga tohu o te anaphylaxis ko:

• maturuturu o te pēhanga toto
• hives kiri kiri mangu ranei
• wheezing raruraru ranei te manawa
• pupuhi te arero, korokoro ranei
• whakapairuaki
• ruaki
• korere
• ngoikore, tere tere
• whanoke
• ngoikore

Tango

Ko te maaramatanga, ko te mate ranei ki nga oat he mea noa. Ko nga taangata e whai ana i enei ahuatanga ka pa ki te aarai mate ki te avenin, he poroteini ka kitea i roto i nga oat

Ko nga taangata e aro nui ana ki te gluten, penei i te hunga e mate ana i te celiac, tera pea ka ahua kino te kino ki nga oats na te mea kua whakapokea e nga hua nga hua.

Ma te mate paanui oat ka mate pea te ahua o nga kohungahunga me nga tamariki. Ka raru ano hoki tenei mate dermatitis atopic.

Mena kei te whakaaro koe he mate taatai ​​oat to tamaiti ranei to mohio ranei, karohia nga otaota ka korero ki to taakuta.

Mena kei te noho koe me nga mate kai, tirohia nga waahanga pai o te mate matearea mo nga tohu awhina mo te kai i te kai, nga tohutao me te maha atu.