Kaitito: Florence Bailey
Tuhinga O Mua: 24 Maehe 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2025
Anonim
Koinei te 12 Ra o te Ataata Fitmas Tino Tika Ana I Teera Te Mahi Ki Te Whai I Nga Hararei - Mahi Noho
Koinei te 12 Ra o te Ataata Fitmas Tino Tika Ana I Teera Te Mahi Ki Te Whai I Nga Hararei - Mahi Noho

Toka Te Manawa

He maha nga take kei a koe ki te tuku i to whakangungu kia reti i nga hararei: he mahinga pukumahi, te hihiri ki te moetanga, me te "Ka tiimata ahau i te Hanuere" hinengaro, "ki te whakaingoa i etahi (ahakoa e mohio ana koe ka taea e koe haere mai me etahi atu ohaoha ki te huri i te rarangi).

Ko te mea pono, ehara pea tenei i te wa ki te whakatu PR, ki te wikitoria ranei i etahi tohu (engari, hey, he kaha ake ki a koe mena kei te whai koe ki runga). Engari he iti noa nga whakangungu poto me nga huringa hauora kia noho ki te ara tika i tenei waa hararei, ahakoa nga huringa iti ka taapiri. (Tirohia hoki: 5 nga take me timata koe i to whakatau inaianei)

Na ringihia he maaka hua manu paraoa, whakamahi i te whare takahuri horihori me te mea e waatea ana ki to mahinga, me te whakareri ki te LOL i nga pakanga tino nui mo te mahi i nga hararei.


Arotake mo

Panui

He Rawe Ki Te Papaanga

Peloton's Selena Samuela Kei Te Whakaora Mai - me te Haringa Nui - Whai muri i te Koronga o te Manawa Kore

Peloton's Selena Samuela Kei Te Whakaora Mai - me te Haringa Nui - Whai muri i te Koronga o te Manawa Kore

Ko tetahi o nga mea tuatahi ka ako koe mo elena amuela ina timata koe ki te tango i ana karaehe Peloton ko te kotahi miriona ona oranga. Ana, kia tika, ko te mea tuatahi ka mahia e koe mau Ko te ako k...
4 Nga Mahinga Hiko Maamaa mai i a Anna Victoria Ka taea e koe te mahi tino pai i nga waahi katoa

4 Nga Mahinga Hiko Maamaa mai i a Anna Victoria Ka taea e koe te mahi tino pai i nga waahi katoa

E mohiotia ana pea a Anna Victoria mo tana korero tino aroha ki a ia ano, engari ko ana mahi kohuru Fit Body Guide kua riro i a ia te 1.3 miriona nga kaiwhaiwhai In tagram mai i te ao katoa. Ko tana m...