I a koe e ngana ana ki te pupuri i te taurite o to kanohi, kare pea koe e uru ki roto i te rohe kauae. Engari he nui te mahi ki te hangarite o o ahuatanga ka mahi hei waahanga mo te whaainga mo te mat...

Ko te nuinga o nga tangata ka pa ki te whakamarumaru o te ra me te tumanako ka mahia e ia tana mahi. Engari me te maha o nga whiringa—matū, kohuke ranei? PF iti, teitei ranei? te hinu he rehu ranei? H...

I etahi wa ka pai ake ahau ki te tuku i aku kai i roto i te ahua "kiato" (mehemea kei te mau kakahu pai ahau me te tuku whakaaturanga, hei tauira). Engari i etahi ra, ka tino pai ahau ki te ...

E werawera ana matou mo tetahi take. Heoi ka whakapaua e matou te $18 piriona ia tau e ngana ana ki te aukati, ki te huna ranei i te haunga o to tatou werawera. Ae, he $18 piriona i te tau e whakapaua...

[Tuku hikoi] I muri i te karaehe yoga 60-meneti, ka huri koe i te ava ana, ka kii i to Nama te, ka puta ki waho o te taiwhanga. Ka whakaaro pea koe kei te noho tika koe ki te anga i te ra, engari i te...

I piki ake a Fitbit i te ante i te wa i taapirihia e raatau te tere, te haere tonu o te utu o te manawa ki a raatau kaiwhaiwhai. Ana ka pai ake te pai o nga mahi.Katahi ano a Fitbit i panui ai i nga w...

He tino haangai taatau ki nga Orimipia. He aha te mea kaore i te aroha ki te matakitaki i nga kaitakaro nunui o te ao e whakataetae ana ki etahi hakinakina porangi (hikinga taumaha, hakinakina, ruku r...

Mena he tangata / he oriori a Ariel te wahine whakangahau, ka tino haea ia. Ko te kaukau tetahi momo whakangungu kardio e uru ana ki te mahi i nga roopu uaua katoa ki te aukati i te aukati o te wai. A...

1. Whakahaerehia nga hiahiaEhara i te mea ko te kore rawa te otinga. Ko te hiahia karekau ka tere te rere atu i te mana, ka arai ki te kai me te kai nui. Mena kei te hiahia koe ki te parai, ki nga mar...

Mai i tana korero whakahee i te tapanga rahi ki te piri atu ki te cellulite, ko A hley Graham tetahi o nga tino reo i roto i te ao o te whai kiko o te tinana i roto i nga tau kua hipa. Ko taku korero,...

Kotahi te mea e peita ana te kiriata i tetahi whakaahua tika ko te hokomaha i nga hararei: nga waahi taraiwa kua kiki, nga raina roa, me nga taangata o nga tangata e whawhai ana mo nga taonga rongonui...

Kua tata ki te toru tekau tau tenei mai i te wa i whakatuhia ai te Ture Whakatumatuma ki te Wahine i te tau 1994. I hainatia tuatahihia e te Perehitini o tera wa ko Bill Clinton, me te tautoko nui mai...

I kii a Beyoncé mo tana whakamahere ki te tuku i nga raina whakakakahu i te Tihema, ana inaianei kua mana (tata) ki konei. I roto i nga ahuatanga pono o Bey, i kii te kaiwaiata i tana taenga mai ...

Ko te mataku ki te paheketanga te take tuatahi mo te whiriwhiri a nga wahine ko tehea momo mana whanau hei whakamahi-a na te mataku ka arahi i a ratou ki te whakatau i nga whiringa morearea, e ai ki t...

I tenei puna o mua, ko te tarai i nga taputapu omaoma kaainga penei i nga dumbbell me nga roopu aukati he wero ohorere mo te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana, na te maha o nga tangata i timata...

Ko te pai tetahi o nga kai reka o Amerika. Ahakoa he maha nga pie e nui ana te huka me te pata ki tonu i te hinu, mena ka mohio koe me pehea te pai o te porowhita, ka pai te hauora-ina koa ka puta he ...

Ko nga mea tuatahi: Ko te tahu i nga kaimoana kaua koinei anake i roto i to hinengaro i te wa e whakangahau ana koe, e mahi ana ranei i tetahi nekehanga e pai ana koe. Rapua nga take kia hihiko koe eh...

Mena he waahi kanapa ka kitea i roto i te mate urutaru coronaviru e haere tonu ana, ko te ihirangi rongonui. I whakahaerehia e Lizzo tetahi whakaaroaro ora i runga i te In tagram mo te hunga e manukan...

Mena me tika te kohi kotahi te kai hei karere mo te raumati, he merengi noa, nene?Ehara ko te meroni whakahou anake he paramanawa ngawari me te hauora, engari he kaha ano hoki. Ka taea e koe te huri h...

E ai ki nga Republican Hou e i kumea te pire tiaki hauora a Perehitini Trump i te ahiahi o te Paraire, meneti i mua i te whakataunga o te Whare ki te pooti mo te mahere hou. Ko te Ture Hauora Hauora a...