Paihikara Blue Book He Maamaa Te Hoko Paihikara Whakamahia
Ko te rapu paihikara i runga ipurangi he rite ki te toro ki nga whakaahua o te arero o Miley Cyru . Kaore koe e titiro tino uaua-he nui rawa te tatau. Ko te rapu i te pahikara tika kei roto i to tahua...
Kei te Mahi Kee I O Mahi Haeru HIIT?
Ko te Whakangungu Motuhake Nui (HIIT) e piki haere ana te rongonui. Engari me nga taangata katoa mai i to kaiwhakaako puni ki to kaiwhakaako takahuri e kii ana ki a koe kia HIIT, me nga hua ka kite ko...
He aha te mea e hiahiatia ana e te hunga oma katoa ki te Whakangungu Taurite me te Whakangungu
Mena he omaoma koe, kare e kore kua rongo koe i waenganui i o maero he mea nui te whakangungu-whakangungu - kei te mohio koe, he yoga iti i konei, etahi whakangungu kaha ki reira. (Ana mena kaore i a ...
He pehea te ngote i te hakinakina i pai ai ahau ki nga Kaakaro
He pai tonu au ki nga hakinakina -mea na te mea, penei i te nuinga o nga taangata, ka takaro ahau ki te kaha. Whai muri i nga tau 15 o te mahi takamaero, he rite tonu taku ahua pai ki roto i te karaeh...
He oati i nga wa katoa ki te Tango i te Tohu Venus Wahine mai i Ana Paapihi kia Katoa te Whakauru
Mai i nga kakahu o Thinx tae atu ki nga korero mekemeke a LunaPad , kua tiimata te kamupene hua haumanu ki te kawe i te maakete kore-ira. Ko te waitohu hou ka uru atu ki te kaupapa? Pad tonu.Akene kua...
Hua Wera: Pae Pūmua Pure
Ko te whiriwhiri i te paati nutriton tika he uaua. He maha nga momo me nga mea kakara e waatea ana ka nui ake te kaha. Ahakoa kei te rapu koe i te pae kai totika tika maau ranei e hiahia ana ki te pek...
Ko te Rarangi Rarangi Whakamutunga Mahi Michael Jackson
Me ana mea takitahi 13 Nama 1, 26 Nga Tohu Waiata Amerikana, me te 400 miriona rekoata kua hokona, he pai nga taumahatanga kua waia e koe Michael Jack on. Ko te rārangipāpāho i raro nei e whakaatu ana...
Ka taea e te Ketamine te awhina i te mate pouri?
He nui ake te pouri i to whakaaro. He raru neke atu i te 15 miriona nga Amerikana, ana ko te Whakahaere Hauora o te Ao e kii ana ka piki ki te 300 miriona ka whakawhanui ana koe i te ao. He maha nga w...
I Kohia e ahau te Kawhe, ka mutu ka noho ahau hei Tangata moata
I kitea e ahau te makutu o te kawhe i te wa i whiwhi ahau i taku mahi kaitaita tuatahi i te 15 ka timata ahau ki te mahi takirua. Kare i whiwhi kai ma te koreutu mai i te wharekai, engari ko nga inu k...
Me pehea te Waihanga i te Reke Hauora ake, a roto me waho
Ko to taonga ko te mana o te tinana, e akiaki ana, e tautoko ana i a koe puta noa i o ra mahi, engari kaore pea koe e aro nui. I waenga i nga maimoatanga ataahua hou me nga tikanga whakairo me te whak...
Kia Pai Te Orgasm: Whakakorea te Whakawhana
Ka rite ki te taumahatanga mo te ngana ki te heke ka tino uaua ki te eke ki te harikoa, te whakararuraru—ahakoa hinengaro, tinana ranei-ka kore e taea te eke ki te raina mutunga."I te nuinga o ng...
I Mahi ahau Me Te Kite a Dwayne "Te Toka" Johnson mo nga wiki e 3
He maha nga mahi a Dwyane "The Rock" John on: he tangata rongonui WWE o mua; te reo tipua o Maui i roto Moana; Tuhinga o mua Poitiroma, an Andrea , a Rongonui Waihoki; Te iwi 'Te tangata...
5 Nga Huarahi Whakakakei I Te Utu Hou
Utu Utu? Na 1990' . I enei ra ehara ko te ilicone anake te taonga hei whakanui i o taatau pungarehu. Mai i nga pūtau kakau ki Botox, kei te whakawhanakehia e nga taakuta nga tikanga whakarakei hou...
6 Nga Hapa o te Dineti Ka Taa Te Maana Taumaha
Ahakoa te parakuihi me te tina ka pau i te waatea ka haere noa ranei, ko te tina te mea nui hei mahi roopu. Ko te tikanga i te nuinga o te waa ka kikii katoa i nga tikanga a-hapori, nga tauira a te wh...
Kaipupuri Stress: 3 nga huarahi ki te noho ora
Mahere marena. Nga rarangi mahi roa. Whakaaturanga Mahi. Kia pa ki tenei: Ko tetahi taumata o te ahotea kaore e taea te karo, engari ehara i te mea kino. "Ko te nui o te pehanga tika ka taea te a...
Ma tenei 15-Minute Treadmill Tere Whakaakoranga Ka uru koe ki waho o te whare takaro i roto i te uira
Ko te nuinga kaore i te haere ki te whare omaoma me te hiahia ki te puni mo etahi haora. Ahakoa he pai ki te whakauru i tetahi mahi yoga ngawari, ki te tango i to wa i waenga i nga huinga hiki taumaha...
Me pehea te Whakakore i te Whakaaetanga Waitohu Zodiac
Ko te hua nui o te hiahia ki te whaiao ka kitea na te mea e hiahia ana tatou ki te ako ake mo taatau ake me te whakapakari i to taatau-mohio. Engari ko nga mea e tino arohaina ana e tatou (he maha atu...
10 nga remix amped-up mo to raarangi purei mahi
E toru nga momo remix i roto i tenei raarangi mahi whakakaha: nga waiata pop e hiahia ana koe kia rongo i te whare takaro (penei Kelly Clark on a Bruno Mar ), mahi tahi i waenga i nga kaitarai-tutohi ...
Me pehea te awhina o te Carbs ki te whakanui i to punaha Kaha
He korero pai mo te hunga e aroha ana ki te warowaiwa (ara tangata katoa, tika?): Ko te kai i nga warowaihu i te wa i muri mai ranei o te whakangungu tino uaua ka awhina i to punaha aarai mate, e ai k...
I tohatoha a Kesha i tana whakataunga o te tau hou, a, he kore noa iho te mahi ki te kai
Kei te timata a Ke ha i te tau me te hiahia kia nui ake te aroha. I whakairihia e te kaiwaiata he elfie ki In tagram e whakaatu ana i ana whakataunga Tau Hou e rua mo te tau 2019."I tenei tau ko ...