He aha te take ka huri whero taku mata ina korikori au?
Kaore he rite ki te ahua o te wera me te werawera mai i te mahi cardio pai. He miharo koe, he ki tonu i te kaha, kua whakahoutia katoa ki runga i te endorphin , no reira he aha te iwi ka patai mena ke...
I whakamatauria e au tetahi karaehe whakangungu mo taku kanohi
Mai i te bootcamp tae atu ki nga Pilate he maha nga karaehe i whakatapua hei pupuri i nga uaua katoa o o tatou tinana kia pai te ahua. Engari me pehea to maatau kanohi? Kaati, i taku ako tata nei, e 5...
Ko nga makawe makawe-takirua hei tango i a koe mai i te whare takaro tae atu ki te haora hari
I nga waahine pukumahi e ngana ana ki te uru ki te werawera, ki te mahi, ki te purei i nga waahanga tino kikii, te kimi huarahi e ngawari ai te whakawhiti i waenga i nga mahi he mea nui, ahakoa he wha...
I te Barre me ... Eva La Rue
I a ia e 6 ona tau, C I MiamiI timata a Eva La Rue ki te mahi whakaari me te kanikani. Tau rua tekau ma rua e mahi ana ia i te kanikani mo nga haora e rua i te ra, e ono nga ra i te wiki. I tenei ra, ...
12 Kohaa Ataahua Ka hoatu e koe (E hiahia ana matou ki te tiki)
I patai matou he aha nga koha hauhautanga e homai ana e koe i tenei tau, a, i homai e koe he waipuke o nga whakaaro tino pai, tino whai whakaaro, hauora, pai ki te whenua. I waenga i nga whakaaro o te...
Ko te Redheaded Scot Ko te Hauora Scotch Cocktail e hiahia ana koe i tenei hinga
Neke atu i runga i te latte pice paukena, ka pai koe ki te whakatau i to inu inu pai tino pai: Ko te Whero Whero a cot. Aue, no reira ehara i te utu mo te ata, ano he latte. Engari ko tenei tohutao ha...
9 Nga Wahine Na Nga Kaupapa Hiahia e Awhina ana ki te Huri I Te Ao
Te hanga i nga hapori i muri i nga aitua. Te aukati i nga ururua kai. Te kawe i te wai ma ki nga whanau e mate ana. Me tutaki ki nga waahine miiharo 10 kua huri o raatau hiahia ki te kaupapa kua pai a...
He aha te 90210’s Jessica Stroup e Kai ana (Tata) I Ia Ra
He ataahua te ahua o tetahi o nga waehere poutāpeta rongonui o te ao, he ngawari ki a Je ica troup, ko Erin ilver te whetu o te CW' 90210. Rapua nga mea e kai ana te wahine kaiwhakaari (tata) ia r...
Me Pehea Te Whakarite I To Kihini mo te Ngaronga Taumaha
Mena ka whakaaro koe i nga mea katoa o to kautaa kia pai ai to taumaha, ka tohu pea koe ki te puranga o te pereti ki te paati, ki te kaawheawhe hawhe-kai aihikirimi ranei i te pouaka tio. Engari ko te...
20 Nga Waiata Pai O Te Tinana E Awhina Hei Aroha Koe Ki A Koe
Kaore e kore, kei te noho taatau i roto i nga wa e whakahaerehia ana e nga waahine te ao-pai, te ao puoro. Ana ko a taatau kaitoi tino pai te ahua ke i te ahua o te tangi, e whakaatu ana ka taea e nga...
Me pehea te Heke i te Huarere Whakataetae Hakinakina Pastel
Ahakoa he pono ka taea e koe te rapu huarahi ki te mau huu hu i nga wa katoa i enei ra, he uaua tonu te whana korero. Ko nga miihini Pa tel tetahi o nga momo tino pai rawa o te huu i tenei raumati, en...
Me pehea te mahi i o kanohi ake kanohi i te kaainga
Mo nga makawe iti e rua, ka nui te pa o to karu ki te ahua o to kanohi. He mihi ki nga ahuatanga e whanakehia ana (nga mea angiangi '90 , ko wai ra?), He maha o tatou kua kite tuuturu atu.Ma te wh...
Ko nga Whakamatautau Haumanu Kore Kare matou e mohio I nga wa katoa ka pa te rongoa ki nga Wahine
Kua mohio ano pea koe ko te tango ahipirini ka awhina i a koe ki te aukati i nga whakaeke ngakau-koinei te putake o te kaupapa whakatairanga whakatairanga katoa a Bayer A pirin. Engari kaore pea koe i...
Kei te Whakamatautau a Starbucks i tetahi Tahua Tina Hou - ana kei konei tatou
Te ahua nei ka hurahia e tarbuck tetahi inu hou mo ia wiki. (Tirohia: a raatau inu inu macchiato hukahuka hou e rua me era inu mawhero me te papura i roto i a ratau 'raarangi muna'.) Engari ka...
Whakapaihia to hauora
Ko te whiwhi me te noho hauora ehara i te mea he tino taumaha -- me tango i nga wahanga nui o te waa mai i to waarangi tino pukumahi. Inaa hoki, ko te whakarereke i etahi mea iti noa nei ka kaha ki to...
Taka to Whakangungu
Te Rarangi Purei Pai mo te REREHe aha tatou i aroha ai Ka kii ana a Eminem, ka pa ki a tatou nga taputapu teitei.The Go-Go' - Kua Hiri o Tatou ngutu - 131 BPMPapa, Hau me te Ahi - Mahuru - 124 BPM...
Ahea te wa rewharewha? Inaianei tonu—a kei tawhiti atu
Na te tini o te motu e haere mai ana i te mutunga o te wiki mahana (70°F i te Taitokerau i te marama o Hui-tanguru? Ko te Rangi tenei?) te ahua ka taea e koe te manawa marie i te mutunga o te wa ...
He Aha Me Mahi Mena Ki To Whakaaro He COVID-19 koe
Kaore he waa tika kia mate — engari inaianei he ahua kore noa iho tenei. Ko te pakarutanga o te coronaviru COVID-19 kei te kaha tonu ki te hurihanga korero, a kaore tetahi e hiahia ki te aro ki te tup...
Ko te Ra Pirimia o Amazon ka uru atu nga utu mo nga kai katoa
Mena kua ngaro koe i nga mahi nunui katoa, i kii a Amazon i tenei tau Amazon Prime Day ka tu i te Hōngongoi 16. (P t: Anei Me mohio koe ki te Tohu i nga Hokonga Pai i te Amazon Prime Day) 36 haora ka ...
Te wa pai ki te mahi i nga mea katoa i te mahi
Ahakoa e rere ana, e tu ranei ranei, kaore he take o te waa i te waa nui i roto i to ao. E whakaatu ana te Pūtaiao-me te ao huri noa i a tatou: Ka wha ki te rima pea nga wa e whai hua ai te rongoa i t...