E 5 Nga Mahi Mahi HIIT Me Tangohia E Koe Inaianei
He hiahia ki nga painga maha o te HIIT engari kaore e tino mohio ka timata koe ki hea? Ko te mihi, kua ki tonu te Toa Aporo a Apple me te Google Play ki nga taupānga e whakarato ana i nga mahi whakang...
He kino ki te mahi i taua mahi i ia ra?
Ina tae mai ki nga mahi whakangungu o ia ra, ka taka te nuinga o nga tangata ki tetahi o nga waahanga e rua. Ko etahi e pai ana ki te whakaranu: HIIT i tetahi ra, ka rere i te waa e whai ake nei, me e...
Kupu Apiti Mahi: Me Mahi I Te Taha o Te Tukuawhi Tina
Mena he whare takaro i roto i te rima meneti mai i to tari, katahi ka whakaaro koe he waimarie koe. Me te 60-meneti te whakataa tina, ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe ko te 30 meneti kia pai ai ...
Ko te Kaihuri a Kim Kardashian kei te hapu
Kare e roa rawa inaianei ka whai teina hou a Te Tai Tokerau raua ko aint. E rima marama te hapu o Kim raua ko Kanye e hapu ana, ko te tikanga ka tumanako tatou katoa he taapiri hou ki te whanau i te m...
Ajahzi Gardner Te Tiritiri He Aha Te Hei Kaiwhakaako Pango pango e karapotia ana e nga Wahine Ma Maeneene
Kua riro i a Ajahzi Gardner te ao whakapakari tinana i te tupuhi me ana kopikopiko nui-nui atu i te koiora me nga wehenga twerk reanga-kore-mahi-kore. Ko Gardner, 25, he taiohi noa i Te Whare Waananga...
Ko te Mahere Kai Whakaora mo te Karepe: Me whakamatau koe?
Ko te karepe he tino whetu i waenga i nga kai nui. Kotahi noa te karepe karepe neke atu i te 100 paiheneti o te kai e taunakihia ana mo ia ra mo te Huaora C. I tua atu, ko te lycopene, te poaka e hoat...
Patai atu ki te Taote Kai: Coconut Sugar vs. Ripanga Huka
Q: He pai ake te huka kokonati i te huka tepu? Tena, kokonati wai he painga hauora, engari he aha te mea reka?A: Ko te huka kokonati te ahua kai hou ka puta mai i te kokonati (tirohia nga waahanga o m...
Patai atu ki te Kaiwhakangungu Rongonui: 4 Utauta Hinengaro Hinengaro e Utu ana ki ia Pene
Q: Kei reira etahi taputapu hauora pai e whakamahia ana e koe i te wa e whakangungu ana koe i o kaihoko e whakaaro ana koe kia mohio te nuinga o nga tangata?A: Ae, he maha nga taputapu hauhautanga kei...
He pai ki te hiki i te taumaha i te wa e whakangungu marathon?
I te wa e huri haere ana nga marama o te ngahuru, ara, te wa whakataetae, ka timata nga kaiwhaiwhai i nga waahi katoa ki te whakanui i a raatau whakangungu hei whakarite mo te haurua, ki te marathon k...
I oati a Melinda Gates ki te whakarato i te Mana Whanau ki te 120 Miriona nga Wahine o te Ao
I tera wiki, i tuhia e Melinda Gate tetahi op-ed mo National Geographic ki te whakapuaki i ona whakaaro mo te hiranga o te whakahaere whanau. Ko tana tautohe i roto i te poto? Mena kei te pirangi koe ...
Ko tenei Tira Rae Tino Pai Ko te Hua Whakapaipai anake i mau i ahau i te wa o te taratahi
Mena he mea "pai" kua puta mai i te mate urutaru coronaviru , ko nga wa waatea katoa kei a au inaianei mai i te peke i aku mahi whakapaipai ata. Whai muri i taku noho i roto i te whare i rot...
Kua Whakarewahia e Google tetahi Taupānga Haumaru Whaiaro
I enei ra, he tono mo nga mea katoa, tae noa ki nga mea koretake penei i te toha i nga ratonga alon i roto i te kaainga me te whai i nga utu rererangi o te ao. Kotahi te mea e ko mahuinga? To haumaru....
I whakamatauria e ahau tetahi wero mo te 30-ra ki te Whakaora i taku Marenatanga
I mua ahau ki te whai ira.Ehara i etahi taangata, engari he nui Tuhinga o mua. ex puremu. takoto kino. ex i nga waahi whanui. (Ka tohungia e ahau nga korero.) Katahi ahau ka marena-engari kei te moe a...
5 Nga Kai Ka taea e koe te tunu i roto i to horoi riu
Mena he mea kotahi e arohaina ana e taatau, he pai — na te mea he kai katoa ka taea te tunu i roto i te miihini horoi horoi i a tatou peihana pata? Kua oti. Anei, e rima nga tohutao ka huihuia ki roto...
6 Tohu Tango Taumaha Hei Tahae Mai i nga Wahine French
He maha nga wahine o Amerika e kite ana i tetahi wahine Wīwī e noho ana i roto i te kawhe i ia ata me tana croi ant me tana kapene, katahi ka haere ki tona ra ka hoki mai ki te kainga ki te pereti nui...
Ko te Mascara Pai rawa atu te hoko atu a Gabrielle Union e whakawhirinaki ana mo nga mahi whakangungu werawera
Ma te whakatau i nga pou In tagram anake, ko nga ma cara e mahia ana e Gabrielle Union me 100 paiheneti te waikore. Kei te tuku tonu te kaiwhakaari i nga riipene whakangungu kaha-whakangungu kaore e t...
Kei te Whakarewahia e Starbucks tetahi Kaari Kaari Hou mo nga Kaihoko Kape
Kei te mahi tahi a tarbuck me JPMorgan Cha e ki te hanga i tetahi kaari nama a Vi a ka taea e nga kaihoko te whiwhi utu tarbuck mo nga hoko e pa ana ki te kawhe me etahi atu.Ahakoa te kawhe nui e pupu...
I Whakamaumaharatia a Chelsea Handler i tana huritau 45 me tenei Mahi Whakamate Waewae
I muri i to mahi i roto i tetahi atu tau rollercoa ter o te ao, ko te mea he mea tika ki te patu i te haora hari me o hoa tata me te whakanui me te margarita tio. Engari kaore koe e kite i a Chel ea H...
Ko te Whakaakoranga Barre hei whakakoi i to tinana o Runga i roto i te 20 meneti
I a koe e rapu ana i tetahi whakangungu hou hei kopikopiko i nga mahi i tenei waa, ka taea e te barre te mahi katoa. Ka taea e nga nekehanga iti me te pupuhi te mahi i nga mea katoa mai i to reke ki t...
Ka taea e te Acupuncture te whakarereke i to koiora?
Mai i te CBD lube me te clit vibe ki nga tono piripono me nga O- hot , he maha nga momo hua hou e puta mai ana hei whakapai ake i to koiora. Engari tera ano tetahi tikanga maimoatanga tawhito e moe an...