5 Nga Huarahi Maere e taea ai e te Paapaho Whakawhitiwhai te Awhina i To Hononga
Ka nui te wera o te hunga pāpāho pāpori mo te whakararuraru i te pakihi o te whanaungatanga whaiāipo-a mo te whakaputa mai i te tino kore, te hae i roto i a tatou katoa. Ko etahi he tino tika. Ae, ko ...
He Tohu Tikanga Ora: Kia harikoa, kia ora me te hihiko
Whakapa atu ki etahi atu - to whaea, whaea keke, tuahine me o hoa - kaore pea e awangawanga ki te tiki i nga whakamatautau hauora e tika ana penei i nga mammogram , colono copie me Pap mear. Whakauru ...
Ko nga Whakangahau te Whakaheke i te Ahotea Peera I Te Haakinakina
Unuhia mai o ngira miri: I haere a Kuia ki tetahi mea me taua tauera roa kua mau ki roto i tana pukoro. Ahakoa kei te mahi kari koe, kei te whakatika i nga motuka tawhito, kei te tuhi tuitui ranei i n...
Tina tina iti-pūngoi
Tuna-veggie PitaWhakaranuhia te 1/2 kēne tuna kiki-wai (ringihia) me te 11/2 tb p. mayonnai e marama, 1 t p. Pua nani Dijon, 1/4 kapu tapatapahi tapatapahi, 1/4 kapu karoti katokatohia, me te 2 tb p. ...
Te Take Ko Te Rite "Raumati Raumati" Ehara i te Whāinga Pumau (Tetahi Wā o te Tau)
Ahakoa he pono kei te kaha koe ki te whakaatu kiri i nga marama mahana, kaua e ahua penei me mahi e koe tetahi mea hei whakareri mo taua huringa kakahu. (Whakatauhia mena e whakarite ana koe mo te taa...
Te Huringa a Te Wahine Kotahi I Te Kino Ki Te Mahi Ahuwhenua I Nga Mahi O Te Ora
Tirohia i runga ake nei tetahi korerorero i waenga i a Karen Wa hington me tana hoa taangata a France Perez-Rodriguez mo te mahi ahuwhenua hou, te rereketanga o te kai-hauora, me te tirotiro i roto o ...
Kua Korero a Erin Andrews mo tana Pakanga ki te Mate Mate pukupuku
Ko etahi taangata ka noho ki te kaainga mai i te mahi na te mea he ahua makariri noa iho o ratou. Engari ko Erin Andrew , i mahi tonu (i runga i te pouaka whakaata a te motu kaore i iti) i a ia e haer...
Ko Lauren Cohan te wahine kaitapere o 'Walking Dead' I Whakama te Tinana i te Kura mo te Tupuhi
Ahakoa he tino pai a Lauren Cohan ki te AMC' Te Mate Hikoi, ona ahua ataahua i tino tawai. I roto i te HauoraTuhinga o Hakihea, i whakatuwherahia e te 34-tau-tau te pakeke mo te whakaweti i a ia i...
Me Pehea Te Whakahaere Iho-I-Hoki Iho Me Te Kore Whakamate I To Tinana
Ka eke ahau ki te raina i te Marathon Walt Di ney World i te Hanuere, ka waru wiki noa i muri i te whakataetae Marathon Philadelphia i te marama o Noema. Ehara i ahau anake. He maha nga kaiwhaiwhai e ...
Ko nga Kaitirotiro Taumaha i whakaingoatia ko "Te Kai Whakangoi-Taimaha Pai" i te tau 2011
I whakaingoatia pea a Jenny Craig "te kai pai" mai i nga Con umer Report , engari he rerekee te whakatauranga hou mai i te U. New & World Report. Whai muri i te roopu 22 tohunga motuhake...
Nga Awangawanga Hauora? Nga Punaha Tautoko Aipurangi Pai rawa atu
Ko te tangata kua rapu i te Ipurangi i waenganui po mo te "he aha i whai niho me nga makawe o taku kopu?" ka kitea he paetukutuku ma te hunga whai pukupuku dermoid e mohio ana kaore he mea w...
Te Ora Pono: Ko ahau te Whakataetae Whakataetae CrossFit Wahine Poiti rawa
He hiki mate 275-pauna, 48 kume-kume, hoki e tuaa mai ana e rua te taumaha o tona taumaha. Ko te kaiwhakataetae Cro Fit me te kaitakaro WOD Gear Team Clothing Co. Valerie Calhoun e mohiotia ana mo te ...
Mahia tenei Whakaakoranga Hotera kia noho pai i a koe e haere ana
Kei te piki haere nga hotera ki te whakaeke i a ratau whare takahuri, ko te tikanga ka uru atu koe ki nga taputapu whakangungu i te taha o to whare omaoma kaainga ka wehe atu koe. (ICYMI, Hilton ara t...
Nga Whakaaro Parakuihi iti-Calorie hei Whakakoi i To Ata
He tika pea te korero a mama: "Ko te parakuihi te kai tino nui o te ra." Inaa hoki, ko te kai parakuihi iti-kalori te tikanga o ia ra mo te 78 ōrau o te hunga kei roto i te Rēhita Whakahauma...
Whakamahia te Puaahua ki te rūpahu i te ahua tino tika
Ka titiro koe ki te whakaata, mena ka kite koe i tetahi mea kaore koe e tino aroha, he waahanga ranei o te tinana e hiahia ana koe kia rahi ake, iti ake, kia rereke noa ranei, he rite koe ki nga waahi...
Mahi Mahi i te Kainga: Ko nga Tuhanga E 5 o runga o nga Taputapu Taonga Kainga Kei te Hiahia e koe
Ae, ae. He mea pai ki te mahi i te karapu-kei reira te whanaungatanga, te puoro whakaohooho, te mohio kaore koe i te noho takitahi i roto i o mahi-engari i etahi waa ka hiahia noa tetahi kotiro ki te ...
8 Nga Taonga Tangi Ririhi He Tino Haumaru
Ko te ture ngawari noa mo te hoko kai hauora ko te kaua e hoko i nga mea katoa kaore e taea e koe te whakahua kaore ranei to kuia e mohio. Māmā. Ara, kia mohio ra ano koe he nui nga taonga pai-hei-pai...
Me tutaki ki a Noreen Springstead, te Wahine e Mahi Ana Hei Whakamutu I Te Hiakai o Te Ao
Kaore pea koe e mohio ki te ingoa ko Noreen pring tead (ano), engari kei te whakaatu ia he kai-takahuri takaro mo te ao katoa. Mai i te 1992, kua mahi ia mo te kaupapa kore-whaiwhakaahuaHunger, e taut...
Tahae Tuakiri Hauora: Kei te morearea koe?
Ko te tari o to taakuta tetahi o nga waahi e pai ana ki a koe. Ka mutu, ka taea e ratau te rongoa i o mauiuitanga katoa ana ko te nuinga ka taea e koe te whakawhirinaki, tika? Engari mena ka kii to tu...
Ngaro taimaha: Cinch! Whakaaro Paramanawa Hauora
Paramanawa Hauora #1: onoma ParamanawaHorahia kia 1 te tiihi Babybel ka horahia ki runga i te 1 e mahi ana i nga pihini kakano-katoa (tirohia te peke mo te rahi o te mahi). Whakapaipai me te 1∕2 tīpun...