Me pehea te whao i te yoga ringa ki te 3 wiki
Ia tau, ka rite taatau ki nga whakataunga o te Tau Hou, nga mahere mo te hauora i mua i te raumati, me nga whaainga hoki-ki-kura. Ahakoa he aha te wa o te tau, ko te tikanga ko te pupuri i a tatou ano...
He aha koe kia mataara mo nga whara i te wa o to akomanga HIIT
Ko te HIIT, e mohiotia ana ko te whakangungu whakangungu kaha-kaha, e kiia ana ko te puranga tapu o nga mahi. Mai i te tahu ngako atu i te cardio auau ki te whakanui ake i to paopaotanga, e tino mohio...
Ko te huarahi ngawari ki te koanga horoi i to kai me te kore e tatau i nga Calories
Akene kei te hiahia koe ki te whakaata i to wairua me te ngoikore ranei. Kei te rapu ranei koe kia maama ake to kai i muri i te takurua. Ahakoa he aha to whainga, kei a matou he otinga ngawari. "...
Te Huarahi Kore E Tika ana a Gigi Hadid mo te wiki ahua
I te 21 o ona tau, he tauhou a Gigi Hadid ki te ao whakatauira-i te iti rawa ka whakatauritea ki nga hoia penei i a Kate Mo raua ko Heidi Klum-engari kua tere kake ia ki runga i nga rarangi upermodel....
Koinei te Mea Kino Rawa Atu i Mahinga i te Marathon?
Kua whai kiko hou a Hyvon Ngetich ki te whakaoti i te reihi ahakoa me ngokingoki atu koe i te raina mutunga. Ko te kaikorero Kenyan 29-tau-tawhito i whakawhiti i te raina mutunga ki ona ringa me ona t...
Ka korero a Katrín Davíðsdóttir, te Wahine Tino Pai I Te Ao, Me pehea te Whakamana i a ia hei Kaipara.
ICYMI, Hui-tanguru 5 ko Nga Kaitamahine me nga Wahine i Te Ra Taakaro (NGW D). Ko te ra e whakanui ana i nga whakatutukitanga o nga kaitakaro wahine, engari e whakanui ana i te ahunga whakamua ki te t...
Katia me te Whaiaro me nga Whetu Tino o te Hanga
E hine, kia rite mo te parani keke mīti tino pai. Tutaki ki nga whetu ahua o te raupapa mooni hou a tyle Network Hangaia. He tauira tane tino ahua enei tangata, engari ko o ratou pukenga ka toro atu k...
Momo Tinana Hanga Pear? Whakamātautauhia enei Mahi Mahi
A: Kei te ahua o nga mahi whakangungu e mahia ana e koe. Ko nga quat me nga lunge o ia ra me nga haora o te cardio o raro-tinana (penei i nga puke paihikara) ka nui ake nga uaua. Hei whakaiti i to hop...
Ma te mahi maha ka tere ake koe i runga i te paihikara tuuturu
Ko te mahi maha he whakaaro kino: Ko te ako i muri i nga rangahau kua kitea ahakoa te pai o to whakaaro, ko te ngana ki te mahi i nga mea e rua i te wa kotahi ka tino kino koe i nga mahi e rua. Ana ko...
Ko nga Kai Pai mo te mate pukupuku kiri hei taapiri atu ki to pereti
I whiwhi koe i te memo koma-hou-te-kiri-hou-i-tau kua hipa ake nei, ana kia mohio te ra ki te whakaatu. Ka paopao koe ki te whakamarumaru parewai i mua i to whakakorikori tinana, nga potae potae whaan...
Te hurihuri me ... Brittany Raniera
Kei Te Taakaro Ko Brittany Daniel, 31 tau te pakeke o nga waahine o nga kaitakaro whutupaoro. "No tera wiki i mau taku kiripuaki i te kakahu wahine wahine Wīwī," e kii ana a Raniera, ko tana...
Ko te Whakangungu Hoi Hiit Ultimate mo te Toning-Katoa o te Tinana
I roto i te taone nui o New York, ko te ahua o nga whare whakapakari paanui e rite ana ki nga rohe katoa, engari ko CityRow te mea e hoki tonu mai ana au. I kitea e au i tetahi haerenga i mua tata nei...
Kaore au i whakapono he aha te mea i timata ahau ki te kite i tetahi tohunga whakapaipai i nga wa katoa
"He kiri kohakore koe!" ranei "He aha taau mahi tiaki kiri?" e rua nga rerenga korero kaore au i whakaaro ka kii mai tetahi ki ahau. Engari te mutunga, i nga tau o te hakihaki paka...
Yoplait me Dunkin ’I Mahi Tahi mo nga Kawhe Hou e wha me nga Yogourt-Taonga Koti
I tera tau i mauria mai he peekehanga whakaohooho a Dunkin, he pihikete Kotiro cout, he kawhe Dunkin 'reka, me #DoveXDunkin'. Inaianei kua tiimata a Dunkin 'me te kaha o te mahi tahi me te...
9 Recipe Kuki Puhoi Hauora mai i te Parakuihi ki te Tina
Ahakoa kei te rapu koe i tetahi kai pai mo te ngahuru te hotoke ranei, kei te hiahia raanei kia noho pai to kauhini i te waa o te puna me te raumati, ka koa koe kei te whai koe i enei tohutao tunu puh...
To Horoscope ia wiki mo te Hanuere 17, 2021
E anga ana ki te wiki whakamanamana, kei te kaha te haere o nga taumahatanga. Mena kei te rongo koe i te ahua o te mataku, te awangawanga, te hikaka, te hikaka, me te whakakeke, ehara koe i te mea ko ...
He aha taku e hiahia ana kia mohio nga tangata mo nga porotēhi hei rangatira pakihi pango i tukinotia
He tino ngakaunui ahau mo te nuinga o taku koiora, engari ko Pilate tonu taku haere. He maha nga akomanga kua whakauruhia e au ki etahi waahi whakangungu puta noa i Lo Angele engari i kitea he maha ng...
E kii ana a Aly Raisman 'Kaore ano kia rite te ahua o te tinana' mai i nga whakataetae Olympics 2016
I nga tau i mua atu ki nga Olympic Raumati 2012 me 2016 - me te wa ano o nga Taakaro - ka maumahara a Aly Rai man te kaikopere i ona ra ki te mahi i nga mea e toru noa: te kai, te moe, me te whakangun...
Ka nui ake te moni a nga Wahine Tupuhi?
Ko te mea ngaro ki te whiwhi i taua whakatairanga mahi kei raro tonu i to ihu. Kao, kaua era. Titiro whakararo... ki to hope. I kitea he rangahau hou mai i Tiorangi, ehara ko nga waahine taumaha anake...
5 Mea e Hae ana ia
He haehae ia, he riri, he ahua rite ki te huri i etahi tautohetohe hei whawhai tonu. Engari ko korua ko ia kua roa e noho ana, a, kaore i te ahua kua rere ke koe i mua i a ia-he aha te mea ka hoatu? K...