Ma tenei Tunu Paapihi Pūmua e Tiaki Koe * Tino * Moni Nui

Ma tenei Tunu Paapihi Pūmua e Tiaki Koe * Tino * Moni Nui

Ko nga poroporoaki tetahi o nga paramanawa tino rongonui ki te kai i runga i te haere, engari ki te tae koe mo tetahi i nga wa katoa, ka nui te utu o te hoko i nga pae toa. (Hono: He kino te Kai Paina...
Te Hokinga ki te Aroharaa-I a koe me te Taangata Whai muri i te Ngaroatanga

Te Hokinga ki te Aroharaa-I a koe me te Taangata Whai muri i te Ngaroatanga

Ko Amy-Jo, 30, kaore i kite i tana pakaru wai - he 17 noa nga wiki e hapu ana ia. Kotahi wiki i muri mai, ka whanau tana tama, a Chandler, kaore i ora."Ko taku haputanga tuatahi tenei, no reira k...
I tukuna e tenei taakuta etahi meneti peepi i mua i tana whanautanga

I tukuna e tenei taakuta etahi meneti peepi i mua i tana whanautanga

Kei te whakareri a Ob-gyn Amanda He ki te whakawhanau i a ia ano i te rongonga ko te wahine e whakapau kaha ana, me awhina ia na te mea kei te raru tana peepi. Ko te taakuta He , e tata ana ki te whak...
Kei te pirangi a Katie Dunlop kia Whakaritea e koe "Nga Whainga Moroiti" hei utu mo nga Whakatau Nui

Kei te pirangi a Katie Dunlop kia Whakaritea e koe "Nga Whainga Moroiti" hei utu mo nga Whakatau Nui

He pai ki a matou to wawata, engari ka hiahia pea koe ki te aro ki nga "whaainga moroiti" hei utu mo nga whaainga nui, e ai ki a Katie Dunlop, kaiwhakawhanake tinana me te kaihanga o Love we...
He hēki mō te Dinner

He hēki mō te Dinner

Ko te hua manu kaore i ngawari. He uaua ki te tarai i tetahi ahua kino, ina koa tetahi e hono ana koe ki te chole terol teitei. Engari ko nga taunakitanga hou kei roto, a, kaore te panui i pakaru: Ko ...
I riro a Mikayla Holmgren hei Tangata Tuatahi me te Down Syndrome ki te Whakataetae I Miss Minnesota USA

I riro a Mikayla Holmgren hei Tangata Tuatahi me te Down Syndrome ki te Whakataetae I Miss Minnesota USA

Kaore a Mikayla Holmgren i tauhou ki te atamira. Ko te akonga o te Whare Waananga o Peteere e 22 tau te pakeke, he kaikanikani me te kaiwhakangungu tinana, ana i wini i a Mi Minne ota Amazing, he whak...
SHAPE Zumba Kaiwhakaako Rapu Toa, Rauna 1: Jill Schroeder

SHAPE Zumba Kaiwhakaako Rapu Toa, Rauna 1: Jill Schroeder

I tono maatau ki o maatau panui me nga kaiwhakataetae Zumba ki te tohu i a raatau kaiwhakaako Zumba tino pai, ana kua piki ake koe ki tua atu i o matou tumanakohanga! Neke atu i te 400,000 nga pooti i...
Me pehea te hanga i te Smoothie Hanga Iuaua vs

Me pehea te hanga i te Smoothie Hanga Iuaua vs

He maama noa te mahi maeneene, engari he uaua tonu; he nui rawa te taapiri i te whakauru hauora, te taapiri ranei i nga kai kei a koe whakaaro he hauora engari kare e taea te kawe ki te taumahatanga o...
Me Pehea Te Kai Kai Kaainga Hei Awhina i Te Whakaheke i te Taumaha

Me Pehea Te Kai Kai Kaainga Hei Awhina i Te Whakaheke i te Taumaha

Patapatai: He aha te kai tino rerekee kua kainga e koe? Ahakoa ka kimimiti o kuihu i te hunga e karapoti ana i a koe, ka taea e te pouaka makariri te awhina i a koe ki te whakaheke taumaha, e ai ki te...
Ko tenei Kohinga Taonga Hou i raro i te Armour Athleisure he mea katoa mo te Whakaora

Ko tenei Kohinga Taonga Hou i raro i te Armour Athleisure he mea katoa mo te Whakaora

Mena kua moemoea koe ki te whakanui ake i to keemu whakapakari tinana ma te mahi noa atu i te whakakakahu i o kakahu whakangungu (penei i nga ra katoa i whakaaro koe ki te haere ki te whare takaro eng...
7 Nga Hapa Kiri Raumati

7 Nga Hapa Kiri Raumati

Ko nga ngau pepeke, ka wera i te ra, ka tihorea te kiri-raumati te tikanga he maha nga momo kiri iri mai i ta tatou e mahi nei ki te whawhai i nga rangi makariri.I tenei wa ka mohio pea koe ki etahi o...
Kua Maere Mana a Fitbit i nga huarahi tatau o mua

Kua Maere Mana a Fitbit i nga huarahi tatau o mua

Fitbit diehard , kua tae te wa ki te hiamo: Kua kii nga tohunga hangarau kaakahu i te tukunga o nga taputapu hou, ka mea atu ki a koe, kua haere raatau ara nga kaupae aroturuki o mua. Ae ra, ko te nui...
Ko Jessamyn Stanley's Uncensored Take On 'Fat Yoga' and the Body Positive Movement

Ko Jessamyn Stanley's Uncensored Take On 'Fat Yoga' and the Body Positive Movement

He tino parekareka matou ki te kaiwhakaako yoga me te kaikohikohi tinana a Je amyn tanley mai i tana tuhi tuatahi i nga kupu matua i te timatanga o tera tau. Mai i taua wa, kua haria e ia te ao In tag...
Nga Painga Hauora o te Mīti Konga me te Kāpeti

Nga Painga Hauora o te Mīti Konga me te Kāpeti

Ka whakaaro koe ki nga kai Airihi, ka whakaaro pea koe ki te taumaha, te whakakii i nga kai me te riwai hei kai pai ake ma to hoa rangatira tena ki a koe. Engari, ko te mea miharo, he maha nga rihi o ...
E rua nga huarahi hei whakanui ake i te hauora o te ngakau kaore e pa ki te kai me te korikori tinana

E rua nga huarahi hei whakanui ake i te hauora o te ngakau kaore e pa ki te kai me te korikori tinana

Ko Hui-tanguru ko te Marama Ngakau o Amerika-engari ko te tupono, ka mau tonu koe ki nga tikanga hauora ngakau (te mahi whakangungu cardio, te kai i to kare) huri noa i te tau.Engari i te mau tonu ki ...
Ma tenei Tikanga-Hipanga e Awhina koe ki te Neke i nga Tauira Aronganui Koretake

Ma tenei Tikanga-Hipanga e Awhina koe ki te Neke i nga Tauira Aronganui Koretake

Kei te hiahia koe ki te keri i to ao kare a roto i te tau 2021? He maha nga tangata (ina koa ko te hunga kaore ano kia haere ki te rongoa) he uaua ki te uru atu ki nga kare-a-roto me te mohio kei hea ...
Kaore e taea e te Ipurangi te aukati i te wetewete i a Beyoncé me tana Tinana Peepi-Pepe

Kaore e taea e te Ipurangi te aukati i te wetewete i a Beyoncé me tana Tinana Peepi-Pepe

I te Paraire, ka manaakitia a Beyoncé e te ao mo te kitenga tuatahi o ana mahanga. Ahakoa ko te whakaahua e aro atu ana ki a ir raua ko Rumi Carter, koinei hoki te tohu tuatahi mo te tinana o mur...
I Marathon ahau I Antarctica!

I Marathon ahau I Antarctica!

Ehara ahau i te kaipara ngaio. Ahakoa i tipu ake au i te kaha me te hoe i te kura tuarua, kare au i te karahipi kaihoe ki te kaareti na te mea i whakaaro ahau he uaua rawa atu. Engari i roto i te waha...
Ko nga Tāpiringa rino te whana e hiahiatia ana e to mahi?

Ko nga Tāpiringa rino te whana e hiahiatia ana e to mahi?

Ko te kai rino ake ka awhina i a koe ki te peehi i etahi atu rino: Ko nga waahine i tango i nga taapiringa o te kohuke i ia ra ki te kaha ki te korikori me te kaha ki te whakapau kaha i te uha kaore h...
He aha te tikanga o o haruru ai

He aha te tikanga o o haruru ai

He aue, he mew ranei. Ngau, aue, hau, koroua ranei. Karanga, [whakauruhia ranei te tangi o te noho puku]. Ko nga oro e rangona ana e te tangata i a raatau e moe puremu ana, he pai ke, he rereke ke i n...