Rarangi Purei: Nga Waiata Mahi 10 Nui mo te Whiringa-a-rangi 2011
Kei roto i te raarangi whakangungu o tenei marama nga waiata hou e hiahia ana koe me etahi kaore pea koe. Flo RidaKo , ehara nei i te tauhou ki tenei rarangi, e rua nga whakaaturanga i tenei marama. E...
10 nga Waiata Mahi Mahi mo Hanuere 2013
Ko te ranunga o tenei marama he paihere waiata hei awhina i a koe ki te timata i te Tau Hou me te paoho. Ka werawera koe ki nga remix remix mai i nga roopu tama nui e rua o te ao, Icona Pop a Charli X...
Ono nga muna muna a te Kāhua mai i te Wahine Tuatahi
Kare te Wahine Tuatahi e mataku ki te mau i tetahi kakahu, ki te titiro mahunga ki te waewae neke atu i te kotahi i te aroaro o te iwi, a kaua hoki koe e mataku ki aua mahi. Ko te hokohoko i roto i to...
Me pehea te hoatu i te Ira-a-waha nui
I roto i te ariā, he rite te oro o te waha ki te kati i te kōpaki: tuwha, mitimiti, tukurua. Engari, pai, ki te kore koe e kite, ka whakakopuhia nga taihemahema ≠. A, ahakoa tangata katoa ka whiwhi to...
#MenForChoice Tu Ki runga mo nga Tika Whakatamaha a te Wahine
Ko nga tangata whai-whiriwhiri kua riro i runga i a Twitter i tenei wiki me te ha htag #MenForChoice ki te whakanui i to raatau tautoko mo te mana o te wahine ki te materoto haumaru, ture. Ko te ha ht...
E 6 Nga Tohu e hiahia Ana Koe hei Huria Tou Kai
Ko nga kai kino he rite ki te manawa kino: Kaore koe e mohio ka nui ana to kai (engari kei konei nga kai "11-Kino-Pai" Koe Me Whakahoki Hoki ki To Raarangi Hoko!). Tekau o nga rangahau me ng...
Te Peke i runga i nga Spud: Me Pehea te Kai Potato me te Ngaro Taumaha
Haere i runga i nga riwai? Kore rawa! He 150 noa iho nga kaarai o te mea reo, kua kikii ki te muka, te pāhare pāporo, me te huaora C. A, na enei whakatikatika ngawari, kaore he take ki te kai i nga me...
Patai ki te Kaiwhakangungu Rongonui: He aha te Mahi Nui mo te Wahanga Iti?
Q. Kua kikii te whare takaro i te marama o Hanuere! He aha te mahi tino whaihua ka taea e au i tetahi waahi iti (ara ko te kokonga o te whare takaro)?A. Ki taku whakaaro, ko te maha o nga waahi ki te ...
He Mea Kua Akohia Mai e ahau mai i te Whakamatautau i te Whakamakuku ki te Whakarei i te Tupu o te Ngutu
Ko taku wheako me Lati e i tiimata me te raru o te wharepaku. I te wa e tere ana ki te whakareri i roto i te wharepaku hotera whaiti i runga i te haerenga pakihi, ka patoto ahau i taku kaimana kanohi ...
5 Nga Hua Hauora o te Kai Paleo
Ko te Kai Paleo kua kiia ko te kai ana (he kai ana mo te wahine, i tenei keehi) he take pai: i ahu mai i te kai i nohoia e o tatou tupuna tuatahi i mua i te hauhake witi, a he McDonald' kei ia tao...
Anei Ma te Maama o nga Pimple Patch e Aukati i te Zits
Ka pa ana ki te ao mo te tiaki kiri, iti noa nga mea hou ka kiia "ko te mea nui rawa mai i te tapatapahi paraoa." Ae ra, ko nga kitenga pakaru penei i te Clair onic (RIP), nga raima tohu-whi...
Ko te Kaiwhaiwhai ninja Amerika a Jessie Graff e korero ana me pehea tana takahi i te whakataetae me te hanga hitori
I te po o te Mane ko Je ie Graff te wahine tuatahi kua eke ki te wahanga tuarua o American Ninja Warrior. I a ia e rere ana i roto i te akoranga, ka raru nga ahuatanga penei i te Flying quirrel me te ...
Te Ara Maamaa Me horoi e koe i to taiapa hakinakina
Ko te 6:30 karaka te karaehe hurihuri? Ae, i pakaruhia e koe. Engari, aue, i rēhita koe mo tetahi atu apopo kaore he wa ki a koe hei whakahaere i to koti hākinakina werawera i roto i te horoi. Ma tene...
Mena He Pai ki a Koe te Whakatautau Ara
Ka huri ki nga huarahi -- me te mahana i te takurua katoa -- Ko Tuc on tetahi o nga waahi pai mo te hunga hikoi. Ko te We tward Look Re ort, me ona eka 80 o nga ara tuuturu me nga kararehe taketake pe...
Nga Whakaaro Tino Kei a koe i te wa o te Mahi HIIT Maari
Aue, te rongo kawa o te ora i tetahi mahi tino uaua. Kaore he mea penei i te pana ki to rohe tino a-tinana, a-hinengaro hoki ma te awhina o nga burpee , pana-aukati, peke kopore, me tetahi kaiwhakaako...
8 Nga Pai Ake e Hangaia ai te Ao Mahi ki te Whakauru-me te Aha e Tino Nui Ana
He tino korero ki te kii i whakawehi ahau i taku wa i uru atu ai ahau ki te oranga tinana mo te wa tuatahi i taku pakeke. Ko te hikoi noa ki te whare takaro te mea whakamataku ki ahau. I kite ahau i t...
Te Mahi Whakanui o Te Taha Moana: Te Tere Tere ki te Tino
I tenei marama ka kaha ake te wero o nga nekehanga-ki te akiaki i aua uaua ki waho o te huna me te arai atu i te paparahi. A na te mea kaore he okiokinga i waenga i nga huinga, ka pau i a koe nga tini...
Ko te Aratohu Timata mo te Akomanga Barre
Kei te hiahia koe ki te whakamatau i tetahi akomanga whakangahau mo te wa tuatahi, engari kaore e tino mohio he aha te tumanako? Anei te kaupapa 101 rundown: "Ko te nuinga o nga karaehe-kore e wh...
Te take Me Mahi Te Katoa o nga Kaihono i te Yoga me te Barre
I etahi tau kua pahure ake nei, kaore pea i kitea e koe he tini o nga kaitautoko kei roto i nga karaehe paarua, yoga ranei."Ko te ahua nei he tapu rawa te yoga me te barre i waenga i nga kaiwhaiw...
Te Whakaoho Ngaronga Taumaha
Ko Martha McCully, he kaitohutohu Ipurangi 30-mea, he kai-whaimana i whakaae ki a ia ano. "Kua tae atu ahau ki reira, kua hoki mai ano," e kii ana ia. "I whakamatauria e ahau kia 15 nga...