E toru nga huarahi ki te whakanui ake i o Burpees
Ko te Burpee , te korikori tawhito e arohaina ana e te katoa ki te kino, e mohiotia ana ano ko te turaki quat. Ahakoa he aha te mea e kiia ana e koe, ma tenei nekehanga-tinana katoa e mahi. Engari, e ...
Nga huarahi Tiaki ki te kai i etahi atu huaora
Kua rongo tatou katoa ko te kai atu i nga antioxidant ko tetahi o nga mea matua ki te karo i nga mahi tawhito me te whawhai i nga mate. Engari i mohio koe me pehea e taka ai e koe to kai ka pa ki te n...
Kei te whakamahere a Kim Kardashian raua ko Kanye West mo te Pepe Nama 4?
Ka whakaaro koe kua kiki nga ringa o Karda hian-Jenner ki te taapiri o te peepi a Kylie Jenner tormi Web ter, te tamaiti tuatahi a Khloé Karda hian True Thomp on, me te Kim Karda hian' Chicag...
E Rua Nga Kaihuri Tuuru Huihuri Badass e Tiritiri Ana Pehea te Huringa Katoa o nga Hakinakina i o raatau Ora
Mo nga wahine tino kino e rua o nga kaieke tuuru wīra, a Tatyana McFadden me Arielle Rau in, ko te tuki i te ara he nui ake i te whiwhi tohu. Ko enei kaiwhakataetae whakahirahira rangatira (ko wai, he...
I whakamatau ahau ki te Kanohi Mata, a e kore ahau e hoko ano i nga horoi horoi
Mai i taku kitenga i nga horoia o te taatai i te reanga tuawhitu, he tino kaingakau ahau. (He watea! He ngawari! He maheni!) Engari penei i te tini o nga tangata, kei te ngana ahau ki te whakamohio ...
Te Mahi Mahi Tabata mo nga Kaimatau me nga Kairangatira
Mena kaore ano koe kia piki i runga i te tereina taraiwa o @Kai aFit, ka tohu koe i a koe: Ka taea e tenei kaiwhakangungu te mahi atua makutu me nga nekehanga whakangungu. Ka taea e ia te huri i tetah...
4 Nga wahine whai taatai i muri i te whanautanga
He manomano pea nga tane e tatau ana i tenei wa tonu ki te ono wiki-ko te ra i whakawāteahia e tākuta ā rāua wahine kia mahi anō i muri i te pēpi. Engari kaore nga whaea hou katoa e tino hiahia ki te ...
I Haere mai tenei Mama ki te Maatauranga Pai rawa Atu I Muri i te Whakamātautau Bikinis me tana Tamahine
He mea nui te poipoi i te ahua o te tinana i te wa e whakatipu ana i nga kotiro-me te whaea rangatahi a Brittney John on i whakapaoho i tera korero. I tera wiki, i mauria e John on tana tamahine ki Ta...
Ana ko nga Rautaki Hauora Nui I Te 2016 Ka ...
Me tiimata te whakatau i nga whakataunga o te Tau Hou: Kua panuitia e te American College of port Medicine (AC M) tana matapae i ia tau, a, mo te wa tuatahi, e kii ana nga kaiwhakawhiwhi mahi ko te ha...
10 Nga Mea Wahine Kotahi e Whakaaro Ngatahi Ana i te Whare Taakaro
Ahakoa te ahua o to whanaungatanga, ko te whakangungu i a koe ano he mea tino nui; i te nuinga o te wa, koinei anake te wa ka 1000% anake koe, kua wehea rawatia, me te aro ki te tohu i etahi endorphin...
12 Puna Maere o Antioxidants
Ko nga antioxidant tetahi o nga kupu rongonui kai totika. Ana mo nga take pai: Ka whawhai raatau ki nga tohu o te koroheketanga, te mumura, a ka taea hoki e raatau te awhina i te whakaheke taumaha. En...
Me pehea te whakangungu i to tinana kia iti ake te mamae i te wa e mahi ana
He wahine pukumahi, ehara koe i te tauhou ki nga mamae me nga mamae i muri i te mahi. Ae ra, he nui nga taputapu hei whakawhirinaki ki a koe, peera i nga roera pahuka (enei taputapu whakaora hou whaka...
Ka Tirihia e Khloé Kardashian etahi Whakaaro Parakuihi 3-Ranga
Ka pa ana ki te kai, he pai ki a Khloé Karda hian te waatea. (Kua tohatohahia e ia nga paramanawa pai e mau ana ki roto i tana pouaka pouaka me ana whiringa i nga mekameka kai tere rongonui i run...
Ko te Taha Nui o te Tuarua Ko te mea kei raro koe i te morearea o te mate ngakau
Ahea te wa whakamutunga i huia e koe me te titiro roa ki te whakaata? Kaua e awangawanga, kaore maatau e arahi ia koe i roto i te mantra aroha-whaiaro (kaore i tenei waa, ahakoa). Engari, e kii ana ng...
Ko nga tohu mate huka 10 me mohio nga wahine
Neke atu i te 100 miriona nga Ameliká e noho ana me te mate huka, te mate huka ranei i mua i te mate huka, e ai ki te ripoata a te 2017 mai i nga Centre for Di ea e Control and Prevention. He tau...
Whakawhiti Matua mo te Momona me te mate huka kua tautuhia
Me te nui o te momona e piki haere ana ki Amerika, ko te noho taumaha hauora ehara i te mea he ahua ataahua engari he kaupapa tino hauora. Ahakoa ko nga whiringa takitahi penei i te kai i te kai totik...
Maataki enei Kaikanikani Tap ki te utu i tetahi mihi ki a Prince
He uaua ki te whakapono kua kotahi marama ke mai i te ngaronga o te ao kaiwaiata rongonui. Mo nga tekau tau, ko Prince me ana waiata kua pa ki nga ngakau o nga kaiwhaiwhai tata me tawhiti. Ko Beyonc&#...
I tino pono a Rebel Wilson mo tana wheako me tana Kai Aronganui
I te korero a Rebel Wil on i te tau 2020 tana "tau hauora" i te marama o Hanuere, kaore pea ia i kite i etahi o nga wero ka kawea mai i tenei tau (panui: he mate urutaru o te ao). Ahakoa kao...
Ko te Virus Zika Akene Ka Taea ki te Huri i nga Puka Kino o te Mate Mate Roro a Meake Nei
Ko te huaketo Zika kua kitea he riri kino, engari i te ohorere o te purongo a Zika, kua whakapono nga kairangahau o te Whare Waananga o te Whare Waananga o Wa hington me te Whare Wananga o te Whare Wa...
3 Ko nga Whakaakoranga ki te Whawhai i te Papa-Tuhinga Mahi
Ki te kore koe e whai mahi i roto i te ER, toa toa, etahi atu waahi mahi tere-tere ranei kei runga i a koe, ka tupono pea, kei te noho koe i to pehanga tata ki nga meneti katoa o te ra mahi. Penapena ...