Mena he rite koe ki te nuinga o nga kaukau-omaoma, akene ka marama koe ki nga uaua o runga-tinana e whakahuatia ana kua tapaina ki nga ingoa poto: nga mahanga, nga riu, nga pec , me nga riu. Ahakoa he...

Ko te rongoa i a koe ano ka awhina i a koe ki te noho tika.Ko te ki ki te angitu kai? Ko te kore e tapaina nga kai hei "kore mutunga", e ai ki te rangahau i whakaputaina i te American Journa...

Ko te ra o Valentine tata tonu mai, ana e mohio ana tatou katoa he aha tera Ko te tikanga: ko nga pouaka tiakarete me nga whakauru whakauru he maero te roa e whakamatautau ana koe ki nga waahi katoa k...

Ki to whakaaro he kino te kohukohu o te kura waenga, whakaarohia nga mea e rangona ana e koe mo te whakangao me nga hua makawe: He faatîtî te ngutu ngutu, ko te makawe o te makawe ka heu koe...

Boo ter MaeneeneHarakeke He taonga i te omega-3, he waikawa hinu kaha hei whakakaha i te aukati me te whakatairanga i te hauora o te ngakau me te uaua; tāpiri 1-2 punetēpu (ia punetēpu: 34 calorie , 3...

I roto i te ao e kiki ana a maatau panui paapori ki nga pikitia e whakaatu ana i te mate taimaha, he mea hou ki te kite i te ahua hou e whakanui ana i te hauora, ahakoa te maha o te tauine. Ko nga In ...

Mena he tino marama nga tahua mokowhiti, he maha nga korero "tohutohu kore" i roto i nga whakaahuatanga o o raatau kanohi. I tua atu i te whakapataritari noa, ko te ahua o te korero a te toh...

I te wa e hanga ana i te raarangi purei, ka tiimata te iwi me nga puoro karapu. I te mea kua hangaia kia neke koe i runga i te papa kanikani, ko te whakaaro me neke ano koe i roto i te whare takaro, t...

Mena kei te mahi koe mai i te kaainga ka nui ake ranei te wa ki roto (na te mea, Covid-19), kaore pea koe e kaha ki te whakakakahu i nga pakihi kaore ano kia noho i runga i to moenga i te ra katoa.Ano...

Ko te kaitaukiri paanui a Lind ey, ko @Lind eylivingwell hoki e ngakaunui ana ki te hauora me te oranga mai i tana watea i te pokanga ngakau i tona 7-tau-tau. I a ia e kaha tonu ana ki te whai i te ah...

Ko nga rongoa rongoa penei i te Botox ko te Nama 1 te whakaheke ngatahi i te United tate na te mea he waahi poto noa iho (he maha nga weronga werowero me te ngira makawe-angiangi kua oti koe). I puta ...

Ka taea e koe te rere ki Chicago ka tae ki New York mo te 2 haora me te 15 meneti i muri mai. Ka uru ranei koe ki te tarai rere, me te whai kia tae mai 22 nga ra i muri mai. Waihoki ko te mahinga mo t...

Mena he pai ki a koe te whakangungu, ko te noho hononga me te tangata hakinakina he tino tikanga. (Tirohia: He taunakitanga Ka taea e Koe te Tutaki i to Whawhai i te Whare Taakaro) Ka noho hihiko o ko...

Ahakoa kei te haere mai koe i tetahi wiki whakataa hararei, kei te rapu kai ngawari ranei i te po, ko te tunu heihei pai te kaitautoko i roto i nga taonga tunu kai. Mena ka taea e koe te whakamahere t...

I tata ahau ki te 14 te wa tuatahi i whakama ahau i te tinana. I taku whare kanikani, ka raina mai e to maatau kaiako ki te paunatia i mua o tetahi i nga Ratapu katoa. Ia wiki, ka eke au ki te tauine,...

I kitea pea e koe he miihini whakawhiti taura i to whare takahuri, i to whare whakapakari tinana ranei. He taputapu roroa, he ahua T ngawari etahi o etahi, he maha atu nga taapiri ka nui ake te miihin...

I enei ra, karekau he maha o nga huarahi ki te whai i te reiti o to ngakau, na te tini o nga taputapu, nga taputapu, nga taupānga, me nga taputapu i hangaia hei awhina i a koe ki te pupuri i to tohu k...

Ko Rhea Bullo , he kaipara takahi 11-tau te pakeke mai i nga Philippine , kua pangia e te viral i muri i tana whakataetae i tetahi hui whakataetae kura-takiwa o te rohe. E toru nga mētara koura i riro...

Kauhoe me te eke paihikara me te oma, aue! He ahua taumaha te ahua o te triathlon, engari ma tenei mahere e whakarite koe mo te reihi reihi tawhiti-ko te tikanga he kauhoe 0.6 maero, he 12.4 maero te ...

Whakarongo. He pai ki ahau te tangi i te whakaoho. A ko te tikanga kua whakaaro ahau mo taku ake hanganga mai i te uperbowl (me pehea e kore ai ahau, i muri i taku kitenga i tenei?. No reira kaua koe ...