Ko te tikanga o te tau hou ko te horoi i o kai me te whakatinana i nga tikanga hauora mo te tau 365. Ka hari, kaore he take o te haere ki te horoi wai haurangi ka tapahi i nga mea katoa e pai ana koe....

Ko te wa marathon mana, a, ko te tikanga he nui ake te paheketanga o nga kaiwhaiwhai i nga huarahi o mua. Mena he taangata noa koe, kua rongo pea koe (me / te mamae ranei) i te wharanga o nga whara e ...

Ko tenei wiki te wa tuatahi o te wa Kanikani me nga Whetu a kua taapirihia matou ki a maatau pouaka whakaata, na ka whakatau maatau ki te kawe atu i nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio DWT 2011...

Ahakoa kaore he raru o nga waiata uhi i enei ra, ko te nuinga-mena kaore i te nuinga-he ngohe, he whakaaturanga oro. Ahakoa te ataahua, ko enei oro ka kaha ake te ohooho i roto i to wairua i to o waew...

I roto i nga wa katoa o te tohu ', Leo ZN ko tetahi o nga mea rongonui, ko te nuinga o te waa e whakauru ana i te puna o te raumati me te kaha whakaari, auaha, whakakoi i te kaha. No reira ehara i...

Ka rite ki te upermodel jet jet i te ao katoa, e maarama ana a Hailey Bieber mo te mea e rua ranei mo te rapu hu hu tino pai. I te taha o nga putu kaupoi huatau me nga roera maamaa, he tino pai ia ki ...

Kei te mohio koe ki te toro atu ki te mimihi mo te huka, engari i mohio koe ki to ahuatanga tunu e pa ana te pihini ki te maha o nga kai e utuhia ana e to tinana? Nau mai ki te ao tino uaua o te waate...

Ko te oma kotahi maero i roto noa i te 5 meneti he mea whakahīhī, ahakoa tō tūnga. Engari ko te unuhia i te wa e hapu ana e iwa marama? Heoti ano tena kia whai mana whakamanamana mo te koiora ora. Kot...

I te wa i tae mai ai te We-Vibe Choru , he taonga taakaro C-ahua mo nga hoa faaipoipo ki nga hoa wahine hetero exual, i taku tomokanga, I whakaaro ahau mo te ahua o te whakamaoatanga o nga paraikete, ...

Mena kei te hapu koe, e whakaaro ana kia hapu koe, whanau mai he peepi, me * pākiki noa * koe mo nga mea e tatari ana mo muri o te peepii tetahi ra, he maha pea au patai. He mea noa tera! Ahakoa e moh...

Kua tae ki te wa ki te whai i te korero ira tangata ano. I tenei wa hoki, me whakawehi koe kia whakarongo ai koe; i tukuna noa e nga Whare Whakahaere me nga Awhina Mate (CDC) ta raatau ripoata a-tau m...

I mua i to ringihia he karaihe waina me te tina i nga po katoa, ka hiahia pea koe ki te ata titiro ki te putaiao kei muri i te maakete hoko oranga ngakau. Ko te waina whero - i roto i etahi atu mea-ku...

Ko Kate toku ingoa, he germaphobe ahau. Kaore au e ruru i to ringa mena he paku te tihi, a ka neke ke atu au ki te mare koe i te arararo. He tohunga ahau ki te kima whakatuwhera i tetahi kuaha piu, me...

He rau o hononga kei runga i a LinkedIn me etahi atu hoa i runga i a Facebook. He pai ki a koe a raatau whakaahua i runga i te In tagram me te tuku i nga miihini napchat auau. Engari anahea te waa wha...

Na nga korero hou nei ko nga mea e kitea ana i runga i te pouaka whakaata ka whakaawe i o taatau ake tikanga hauora (ara nui atu i nga korero a o taakuta ki a taatau!)Nga Mea Ngahau-Hauora, Whakauru h...

Mena he kaiwhakataetae mohio koe e pai ana ki te rere 6 maero neke atu ranei (me te mea he haurua marathon i waenga i to whitiki), maau tenei mahere. I hoahoahia mo nga taangata e ngana ana ki te whak...

I tenei marama, ka kitea te ataahua me te hākinakina a Kate Hud on i te uhi o Hanga mo te wa tuarua, ka tino hae matou ki tana puku whakamate! Ko te wahine wahine 35-tau-tau te tohu-toa me te whaea o ...

Kaua e kohi i nga pauna ma te kowhiri i nga kai mohio me te piri ki te kaupapa whakangungu.Na te kore mutunga o te kai i te whare kai me te kore o te korikori tinana ka piki te taumaha mo te maha o ng...

Akene kua rongo koe i te kupu "nootropic " me te whakaaro he ahua noa tera mo te hauora i waho atu o tera. Engari whakaarohia tenei: Mena kei te panui koe i tenei i te wa e inu ana koe i te ...

Ko te ao, te ahua nei, he rite tonu te whai waahi ki te mamae. Heoi he nui nga rereketanga i waenga i nga tane me nga waahine e rua mo te ahua o te mamae me te pehea o te urupare ki nga maimoatanga. A...