He maha nga wa e waru haora i ia ra te whakangungu a Je ica mith, te kaikareti tere tere. I etahi atu kupu, e mohio ana ia ki tetahi mea, e toru ranei mo te whakakaha me te whakaheke. I hopukina e mat...

Hapa 503. Kua tupono pea koe ki taua karere i a koe e ngana ana ki te uru atu ki to paetukutuku tino pai. (Ko te tikanga he nui rawa te utaina o te pae ki te waka, ki raro ranei mo te whakatikatika.) ...

Kua tirohia pea e koe to kai mo etahi atu konutai me te huka me te ngana ki te whakakore i etahi atu taapiri whakamataku. Ka tatau pea koe i ou kaarai, tonotono ranei, ka ngana ki te hoko hua pararopi...

I tutuki i te Paraire, 29 o Hurae Mena i patai koe ophia Bu h kotahi tau ki muri i tenei ra mena ka whakaaro ia ka oma marathon ia, ka kii atu ia kaore koe. "He mate huango ahau i toku oranga kat...

Mena he rite koe ki a matou me mohio koe he aha te utu mo te whakangao i mua i to mahi ki nga mea katoa. He nui noa atu nga hui kai inu i tenei wa hei whakamana i nga hu utu nui (me te tino ataahua)? ...

Ko te retihuka ripeka-whenua tetahi o nga mahi whakangungu whakangungu pai rawa atu mo nga kaitautoko me nga kaieke pahikara. I tua atu i te mahi whakangungu cardio tino pai, ka tangi i te reke, te wh...

Kare Nui Ko te kaiwhakangungu a Bob Harper e hoki ana ki te hauora mai i tana whakaeke ngakau ohorere i Hui-tanguru. Ko te aitua kino i whakamaumahara tonu ka pa te mate ngakau ki tetahi - ina koa ka ...

I nga wiki e rua ki muri, ko Caitlyn Jenner, te kaiwhakataetae o mua o Olympian me te whakawhiti ira, i whakapuaki i tetahi kaupapa whakatairanga whenua me MAC Co metic , ka whakarewahia tana ake ngut...

Tatauranga Ngaronga Taumaha:Katherine Younger, North CarolinaTau: 25Teitei: 5&apo ;2’Pauna ngaro: 30I tenei taumaha: 1½ tauKo te wero a KatherineI te tipu ake i roto i tetahi whanau e aro nui ana...

I roto i nga tau kua hipa, i mau te papa i te kirikiri me te noho-ake mo te taitara o te "Mahi Tino Pai." Engari he nekehanga hou kei te taone e tautohetohe ana ki nga papa o te whai huatang...

Ko nga panui kua tohua he tino ngaro. Ka angitu ranei ka akiaki koe ki te hoko i tetahi atu takirua koura ranei, ka kite ranei koe i tetahi panui kino ka rongo koe i te katoa. he aha koe e ngana ana k...

Neke atu, matcha. Patua nga pereki, blueberrie . Acai-ya muri iho peihana acai. He kai nui ano kei te taone nui.Mai i te oneone puia o te kurupae o Piripane ka ara ake te nati pili, ka whakapakeke i o...

Q: He aha te mahere kai pai mo te ra-reihi e arahi atu ana ki tetahi huihuinga o te ahiahi?A: Ka tae mai ki te arotau i to mahi reihi, ko nga waahanga e rua e whai paanga nui ana kia tirohia e koe ko ...

I te nuinga o te wa ka pa te tiihi tunua hei kai kaarai me te ngako i waenga i nga poro taro warowairo e rua. Engari i te mea kua rehitatia te kai totika me te tino aroha ki tenei tino kai hanawiti, k...

Ahakoa ko wai te kaitono i pootihia e koe, he aha ranei i tumanako koe ka puta nga hua o te pooti, ​​kaore e kore kua raru nga ra kua hipa mo Amerika katoa. I te timatanga o te puehu ki te noho, ko te...

Ahakoa e mangere ana koe ki te hoko i tetahi kakahu hou, i te hua ataahua hou raanei, ka tiimata pea to rapunga me te raarangi o nga ahuatanga me-roa rite ki te waa e haria ana e koe ki te kaihokohoko...

He maha nga whakataunga o te Tau Hou e pa ana ki te kai me te kai totika. Ana ka rite ahau ki te kaitautauta kai, ka kite ahau i nga tangata e mahi ana i nga hape ano i nga wa katoa, ia tau ia tau.Eng...

Te ahua nei kua eke panuku a Billie Eili h ki te ao tipua i roto i etahi marama noa iho, engari ko te kaiwaiata 17-tau te pakeke e honore ana i tana mahi toi mo nga tau. I uru tuatahi ia ki te whakaat...

Kua whakapau kaha koe mo nga marama (pea pea mo nga tau) engari kei te piki haere te tauine? Anei nga huarahi e rima hei pupuri maau i a koe mai i te ngaro o te taumaha, me nga korero a o taatau tohun...

Kei te harikoa a Hal ey i nga wa pakeke katoa mai i tana powhiri i te peepi a Ender Riley i te timatanga o tenei raumati. Ahakoa e whakaatu ana i a raatau tohu totika, e tuku ana ranei i tetahi whakaa...