I Whiwhia e au nga ngutu me te awhina i ahau ki te titiro pai ki te whakaata
Kare ano au i tino pai ki nga tikanga ataahua me te tiaki. Ae, he pai ki ahau te maia i muri i te wax bikini, pehea te roa me te huatau o oku ringa ki nga whao kiriaku, me te maamaa me te oho o oku ka...
Nga Waawa Matua me te Patene
I hangaia e: Jeanine Detz, Kaiwhakahaere Tohu HAPUTaumata: Takawaenga ki te Arā Atu AnōMahi: Tinana RaroTaputapu: Poi rongoa; Pararauhe; Hipanga Aerobic; Pereti TaumahaKohia o huha ka mau i to puri ki...
5 Nga Mahinga Hauora Hauora Hotera
Ka taea e te haerere te whakaputa i te germaphobe o roto rawa o te ao, no te mea he take pai. He maha nga raruraru hauora e pa ana ki to ruma hotera kaore e kitea e koe i te kainga, mai i te pokepoke ...
He aha te tikanga o te *Tono* Ki te pai koe ki te mahi i te ata me te po
Ko te nuinga, e rua nga momo tangata o tenei ao; ko te hunga ka taea te moe tae noa ki te poututanga o te ra, ka moe i te po (mena kaore te hapori i te pehi i o raatau poaka, he aue), me te hunga i pa...
Mahere Tone-Up Whakaahua Taakaro a Kate Upton
Kate Upton titiro tino ataahua i runga i te uhi o Hakinakina Whakaahua, engari i pehea tana hanga i tona tinana kia rite ki te hanga bikini mo te take kino? Kotahi tonu te mea pono; i hiahiatia te kat...
Ko tenei Akoranga Avocado he utu i nga taangata kia kai noa i nga Avocados
Ae, ka panui koe i te tika-ko te rangahau awhekareti mai i te Whare Wananga o Loma Linda i California kei te utu i nga kaitoha ki te kai awhekareti. Mahi moemoea = i kitea.Kei te whakarewahia e nga Ka...
10 Nga Kai reka iti-Calorie mo te Mouthwatering
Ka taea e koe te mihi ki te rangi maeke mo o hiahia kai nui, i te mea e whakaatu ana nga rangahau he iti noa te kai i nga marama o te takurua. He aha ta tatou e hiakai ana mo te nuinga? Nga kai whakam...
Ko nga Hu Waipiro Pai rawa atu kia maroke koe e manakohia ana kia mau ki te IRL
Na, i te mea kua raumati, ko tetahi mea nui ka tirohia e koe ko te hu pai o te wai — e tino pai ana i te wa e hoe ana koe, e hikoi ana i te huarahi koporopoto, ka mau ranei koe i te whatitiri nui. Men...
Nga Tikanga Tunu Maama Iti ngawari
Ko te kowhiri i nga kai whaihua, whai kiko ko te mahi tuatahi ki te hanga kai hauora, momona iti. Engari ko nga whakauru he waahanga noa o te waahanga. Ko nga tikanga whakarite me nga tikanga tunu kai...
He Karaka o te Waina Whero Ia Rawa E Painga Ana To Tau Roro
Anei nga purongo e pai ana ki te tunu: Ko te inu i te karaihe waina whero ia ra ka awhina i to roro kia ora tonu i te huarahi mo te whitu me te hawhe tau atu, e ai ki tetahi rangahau hou i Tuhinga o m...
10 Nga Waiata Wehenga Weriweri Hei Awhina Ma Te Neke Me Te Tere Tere
I nga wa o te mamae o te ngakau, ma te korikori pai e awhina i to hinengaro me te tango i nga pungarehu katoa me te riri e kaha ake ana ki roto. Ano hoki, ma te waahi werawera e pai ai to titiro, e pa...
Me tutaki ki te Kaitao Sushi Wahine Nana i wawahi te tuanui karaihe
I te mea ko tetahi o nga kaitao wahine u hi, ko te mahi a Oona Tempe t kia rua nga wa e kaha ake ai tana mahi ki te uta i tona waahi i te whare hiko i muri o u hi e Bae i New York.I roto i te whakangu...
2 Ko Nga Mahi Mahi Me Nga Wahine Kia Rerekē Te Taane
Mo te korikori tinana, ko te nuinga, karekau he take e kore e taea e nga wahine te mahi i nga korikori rite ki nga tane. Heoi ano, he rereke o tatou tinana, no reira me whakaaro etahi mea.Tuatahi, he ...
He Raataka Paheketanga: Hui-tanguru 2002
Whakahekehia te TauineNa Jill hererI tera marama, i te timatanga o tenei kaupapa, 183 pauna taku taumaha. I reira. Kei waho kei waho. 183. 183. 123. (Up , typo.) Yep, Kei te tino aro ahau ki "te ...
Kai reka
Te tiakarete, Latte Eggnog Ice Cream Terrine Me te Ranu Fudge Mahi ana 12Hakihea, 2005Rehu tunu kai kore rakau2 kapu ice cream vanilla marama2 punetēpu pounamu he rama pouri ranei1/2 tīpune te nutmeg ...
He aha Me Maarama mo te Whakapaipai Kore-Kore
Ahakoa ma te whiriwhiri, ma te hiahia ranei, he maha nga wahine e whiriwhiri ana mo te noho karekau-puutini atu i nga wa o mua. Ahakoa te nuinga o nga waitohu kai me te waipiro e aro ana ki tenei ahua...
Me pehea te horoi i o taonga taakaro - na te mea, Ae, me hiahia koe
He mea kei roto i te whare ka horoia e koe me te kore whakaaro tuarua - te wharepaku, te umu, tae noa ki to papa kaukau. Engari tera ano etahi - penei i o peera moenga - ka roa rawa te waa kaore he ho...
Ko te Whakautu a Julianne Hough ki nga Kai-whakama-tinana ka huri tonu i to tirohanga mo te hunga kino.
Ko te mea e pa ana ki te hunga kino, ahakoa ko koe te tino ~kohakore~ kohatu o te tangata (penei, ahem, Julianne Hough), ka taea tonu e ratou te haere mai mo koe. I hopukina e matou te whetu mo tana m...
I Waihangahia e Cassey Ho tetahi Rarangi Wā mo nga "Momo Tino Tino" hei Whakaatu i te Whakawautanga o nga Paerewa Ataahua
Ko te whanau Karda hian, ka kiia, ko te roopu rangatira o nga paapori pāpori-me te whakaekenga o nga whakangungu reke, nga kaiwhakangungu hope, me nga tii detox e kii ana ki te tohu i a koe ko Kim me ...
Haere ki te Reihi! To Mahere Whakangungu 10K Whakaoti
Ahakoa kaore koe i whakaaro ka taea e koe te uru atu ki tetahi whakataetae 10K, ka rite koe ki te haere hei te mutunga o tenei kaupapa. He mea hanga noa mo HAPE e te kaiwhakataetae marathon whakataeta...