Ko te mahi mahi tetahi mea i roto i taku koiora mai i te wa ka mahara ahau. I takaro ahau i nga hakinakina i te wa e tamariki ana ahau, i te kura tuarua, he kaitakaro Tiwihana I i te kaareti, katahi k...

Mena he rite koe ki ahau, ka huri koe i to mahunga heu ina mutu ana te mahi tika, ka tiimata ranei to kiri. Ko te wa ano - i muri i nga whakamahinga 10? 20?-Ko te whakaaro o tetahi. A ahakoa kua rongo...

Mena ka patai koe ki ahau, ko te haurua marathon te reihi tino pai. Tekau ma toru ira kotahi maero he tawhiti tino uaua me whakapau kaha me te whakangungu, engari e waatea ana ka taea e te tangata te ...

Ka whakamahia i roto i nga kupu matua.Ka whakamahia i nga korerorero o ia ra (ko to hoa / hoa / tuahine / tuahine e ahua nei * ahakoa te mea * kua oti katoa nga mahi)Kei te whakamahia hei whakaahua i ...

I te wa e takatu ana mo te marathon, ko te whakarite-me te whakaotinga-ko to tere ka tino awangawanga, na te mea ka pa ki to wa mutunga. Ahakoa kaore koe e rere whakataetae, akene kei te hiahia koe ki...

Ko te punaha raupatu o to tinana te tino parenga kaha ki nga mate me nga mate-te tikanga mai i te makariri ngawari ki tetahi mea whakamataku penei i te mate pukupuku. A, i te wa e mahi tika ana nga me...

I etahi ra he tino uaua ki te haere ki te whare takaro-ahakoa te nui o to hiahia. Ko nga hui me nga taumahi whai muri i te mahi ka nui te wa, engari ehara i te kii kaore e taea e koe te mahi. Whakaaro...

I timata ahau ki te tuhi mo te kore o te kanorau me te whakauru ki roto i nga waahi whakapakari tinana me nga waahi oranga na runga i aku ake wheako. (Kei te pai nga mea katoa o konei: He aha te ahua ...

Mena kaore koe i te whai i a @blondeee tuff i runga i te In tagram, me tino eke koe ki tera. Ko te 22-tau te pakeke mai i Bavaria, Tiamana, he tino ataahua te mahi me te kai hauora. Ko te take matua? ...

Ka taea e nga huringa nui te whakaheke taumaha (me te TV mooni rongonui), engari ka tae mai ki te hauora pumau, ko nga mea o ia ra te mea nui. Ahakoa kei te piki koe i te arawhata kaore i te ararewa, ...

Ko nga reihi arai arai, penei i te Tough Mudder, Rugged Maniac, me te Reihi partan, kua huri te whakaaro o te tangata mo te kaha, te manawanui, me te maru. Ahakoa e hiahia ana koe ki te oma i te 10K, ...

I te mutunga ka tae ahau ki tetahi kari i te taha whakarunga o Connecticut mo te haerenga kaikohi aporo i enei wiki kua hori, engari i taku pouri (ka pai, i mohio ahau ki tenei engari kei te whakahee)...

Ko nga whakangungu tinana te huarahi ngawari, ngawari ki te whakanui i to cardio me to kaha. Mahia nga nekehanga mahi e mahia ana e to tinana, me te kokoti i nga painga i roto i etahi atu mahi whakang...

I te nuinga o nga wa, ko te hiakai he take marama, penei i te kore e makona, te kowhiri ranei i nga kai kaore i te tika nga matūkai (karapu, pūmua, me te momona), hei ki ta D. Enette Lar on-Meyer, Ph....

Hei taapiri atu ki te huarahi pai ki te kohi i nga pūmua me nga matūkai ka hiahia koe ki te whakahiato i to ra, he whakamataku te maihie whakakiihia i te hua o to whangai In tagram, he pono. (Ko enei ...

Ko te kii koma kei roto tetahi mea; te whakapono ko tetahi atu. Ko te nuinga o tatou kaore he kiri porcelain a Nicole Kidman ana, he tika, he ahua pai ake i roto i te bikini ka paku parahi o tatou kir...

I roto i te tau ki tonu i te huringa, kua tino mohio tatou katoa ki te ao e akiaki ana i a tatou ki te whakaata, ki te urutau, ki te whanake. Engari i mua i te whakatuwheratanga o te 2020 ki waho me t...

Ko te iti kare i nga wa katoa-ina koa ka pa ki te kai. Ko te tino tohu ko nga whakaahua huringa In tagram a tetahi wahine. Ko te muna i muri ia "muri" whakaahua? Te whakanui ake i ana karamu...

He maha nga kai rongonui e kii ana ki te aukati i te roopu kai, a he maha nga wa ka pa te mate. Hei tiimatanga, ko te kai keto tetahi o nga kai tino pukumahi inaianei a tetahi o nga tino tino ka tae m...

Kei te mate koe ki te mahi crunche , papa ranei, nau eam? Ko te kaiwhakangungu rongonui a Lauren Boggi, kaiwhakaara o Lauren Boggi Active, kua hipokina e koe. Ko tenei nekehanga ka hutia mai i tana ti...