Mena ka rere koe i te marathon, ka toro ranei i tetahi Ironman, whakangungu koe mo tena. Na he aha e kore ai e whakangungu mo to hararei e whai ake nei? Kaore, kaore i rite ki te ahuatanga chug-all-th...

Ko te mea pai mo te mahi ki te puoro puoro tetahi mea kino ano mo te mahi ki te puoro puoro: Ko te matau-i tuku i tetahi rangi ki te rekoata i nga mahere, ki to raarangi takaro-ko te mea kotahi ano ka...

Noa'tu te rahi o ta tatou e pato'i i te reira, ua riro tatou paatoa i te taata i u'ana i te mau faaneheneheraa i roto i te mau vahi au ore (a.k.a. te 4 tereina). He nui ake pea ta matou wh...

Mena karekau te mahinga tiaki kiri 10-taahiraa e uru ki roto i to waarangi (te tahua moni ranei), katahi ko te rapu i nga hua tiaki kiri tino mahi maha e taea ai e koe te tiaki kiri i te ata me te po ...

Mena he poto koe i te waa me te mamao atu i te kaainga, ka kore pea e kitea he waa me te waahi mo te whakangungu. Engari kaore koe e hiahia ki te werawera mo te haora totoka, ki te whakamahi ranei i t...

Ko te tiki kawhe me te karapu ki te AM te mea nui ma te nuinga o tatou kia pai ai te mahi me te pakeke. Inaianei, e mihi ana ki a Ein tein Bro . kei te waatea mai to huinga tino pai o te ata i roto i ...

Kei te mohio koe-kua mohio taatau-katoa mo te hiranga o te aukati ra. Kua tae ki te waahi ka haere ki waho me te kore o nga taonga ka rite ki te huri tahanga ki waho. A ki te mau tonu koe i patu ake t...

Hei tohunga kai me te kaiako hauora, ka awhina ahau i etahi atu ki te whakauru i te tiaki-whaiaro i roto i o raatau oranga. Kei reira ahau ki te tuku korero ki aku kaihoko i nga ra kino ki te akiaki r...

Ko to potiki pea te hoa haere o tenei raumati. Ono tekau paiheneti o nga rangatira kurii me nga ngeru e kii ana kei te pirangi ratau ki te kawe mai i o ratau hoa huruhuru i a ratau e haere ana, e ai k...

Ko te pata-pata, te peihana, me te tiihi etahi o nga kai momona-momona ka taea e koe te kai i te wa e kai ana koe i te keto, te kai tino pai a te whenua. He pai rawa te tangi ki te pono, tika? (He pen...

Ko te po i mua i te hui kauhoe nui rawa atu o te tau. Ka mauria e ahau e rima nga heu me nga kēne e rua o te kirīmi heu ki roto i te ua. Katahi ahau ka heu i taku katoa nga waewae-tinana, nga ringa, n...

Ehara i te mea hou nga hinu hiu, engari no na tata nei i whakaohooho mai ai te ahua o te puhoi. Kua rongo pea koe mo ratou na roto i o hoa, kua panui mo nga tangata rongonui e oati ana i a raatau, kua...

Ko te whakawiri i o kopu i waenga i nga papa whakarewa ehara i te mea ngahau, engari ko te mate pukupuku uma he tino kino rawa atu, ko te mammogram -i tenei wa te huarahi pai ki te kite i te mate whak...

Tangata aroha ki te whakahee i te tangata huarere (ahe, ahem, wahine wahine) mo te kore ohorere o te rangi. Ka mutu, ko ta raatau mahi he tuku i to ratau whakaaro pai mo nga mahi a Whaea Nature (a e m...

He pai ki a matou te mahi, engari ko te kimi haora ki te whare takaro-me te hihiri ki te mahi pera-he uaua tenei wa o te tau. Ana ka waia koe ki nga akomanga papu-60-meneti te roa, e ono-maero te roa ...

Kare i rite te ao mai i te whakarewanga a tarbuck i te paukena kakara latte 10 tau ki muri. Kei te kimi tonu te tupua kawhe i nga huarahi hou me nga mahi whakamiharo ki te whakamahi i te ia #ba ic (Ko...

Kaore he mea e whakamatautau ana i ahau penei i te kohao-i-te-taiepa panui panui whiu whiu. Heoi, kua whakahee au i a raatau na te mea A) ka tukuna taku kaute putea, B) nga huihuinga i nga haora kua h...

I te nuinga o nga ra, ka mahi koe i nga mea katoa ka taea e koe ki te mahi i nga hua me nga huawhenua ki roto i to kai: Ka taapirihia e koe nga hua ki to oatmeal, ka kohia te parakihi ki runga i to pi...

I muri i te mutunga kino o te whanaungatanga kore-pai me tetahi wa i roto i te ruma kakahu "ka karapotia e nga kiri kiri e kore e pai," ka mohio a Brooke Birmingham, 29-tau mai i Quad Citie ...

I hangaia e Thinx te wira tawhito i roto i nga waa mai i te hanganga o te tau 2013. Tuatahi, i whakarewahia e te kamupene akuaku wahine nga kakahu o roto, i hangaia kia pakari-aukati kia taea ai e koe...