Ko tenei Pānuitanga e Whakaatuhia ana nga Olympia i whakatohia ki te tipu ko te kaupapa Anti- "Milk"

Ko tenei Pānuitanga e Whakaatuhia ana nga Olympia i whakatohia ki te tipu ko te kaupapa Anti- "Milk"

Mo nga tau 25 kua pahure, kua whakamahia e nga kaiwhakatairanga miraka te tohu "Got Milk?" he kaupapa ki te whakanui i nga painga (me te ~cool~ factor) o te miraka. Otirā, ia rua tau, ka wha...
Nga Waiata Toa 10 Nui o te 2010

Nga Waiata Toa 10 Nui o te 2010

Ko tenei raarangi purei e pa ana ki nga waiata whakangungu tino pai o te tau 2010, e ai ki nga kaipooti 75,000 i roto i te pooti a-tau a RunHundred.com. Whakamahia tenei rārangipāpāho o te tau 2010 ki...
Ko te Hapori Rere e whawhai ana ki te Hurihia te Tiaki Hauora mo nga Wahine I Inia

Ko te Hapori Rere e whawhai ana ki te Hurihia te Tiaki Hauora mo nga Wahine I Inia

He ata hapii i te ata o te Ratapu, a kei te karapotihia ahau e nga waahine Inia e mau ana i nga ari , pandex, me nga ngongo tracheo tomy. E hikaka ana ratou katoa ki te pupuri i toku ringa i a matou e...
Ko enei Reweti Miro Ribbed he tino rerekee pera me etahi atu Reweti e kii ana

Ko enei Reweti Miro Ribbed he tino rerekee pera me etahi atu Reweti e kii ana

Kao, Ae, Me Tika E Koe e whakaatu ana i nga hua oranga o o maatau kaiwhakatika me o maatau tohunga ka tino kaha ki te kii ka pai ake to oranga. Mena kua patai koe ki a koe ano, "He ahua pai tenei...
Kino HIIT? E ai ki te Putaiao, Ma te Waiata e Maamaa

Kino HIIT? E ai ki te Putaiao, Ma te Waiata e Maamaa

He rereke te ahua o nga tangata katoa-he rite etahi ki te ~zen~ o te yoga, ko etahi he rite ki te mura o te barre me te Pilate , ko etahi ka noho i runga i te teitei o te kaikawe mo nga ra, ka eke tau...
He Mawhene Panana Kore-Kaore-Kaore he Mawhene Panana Ka Hangaia te Paramanawa Kawe Tino Pai

He Mawhene Panana Kore-Kaore-Kaore he Mawhene Panana Ka Hangaia te Paramanawa Kawe Tino Pai

Mena he kai iti koe, he paramanawa hoki, e mohio ana koe he mea nui te ngau hauora ki te whakakaha i to ra me te makona i to puku. Ko tetahi huarahi mohio ki te paramanawa ko te hanga muffini a-kaaing...
Nga Mahi Whakakore i nga Mahi: Nga Mea E Korerohia Ana e Ou mo To Mahi

Nga Mahi Whakakore i nga Mahi: Nga Mea E Korerohia Ana e Ou mo To Mahi

Ki to whakaaro he pai ake te hauora o nga kaitäkaro pro i te pakeke toharite, engari ko te tikanga he nui rawa te reiti o te pirau niho, te mate kapia, me etahi atu take waha, e ai ki te arotake ...
Ko Denise Richards & Pilates Nga Mahi

Ko Denise Richards & Pilates Nga Mahi

E whakarite ana ki te whakapau i tana Ra Whaea tuatahi me te kore tona mama, ka korero a Deni e Richard Hanga mo te ngaro o te mate pukupuku ki a ia me nga mahi e ahu whakamua ana ia.I te patai he aha...
Ko Kristen Bell's Self-Care Philosophy Katoa mo nga mea iti o te ao

Ko Kristen Bell's Self-Care Philosophy Katoa mo nga mea iti o te ao

"Ko te ataahua ehara i te ahua ki a koe. Ko nga ahuatanga e pa ana ki a koe," e ai ta Kri ten Bell, he whaea no te tokorua. Ma te mahara ki tera, kua awhi a Bell i te nuinga o te ao karekau ...
Hangaia ano koe: Nga Takawiri Ngawari e Hurihia To Ora

Hangaia ano koe: Nga Takawiri Ngawari e Hurihia To Ora

Ko te Hepetema te waa pai ki te whai rawa ka tiimata hou! Ahakoa kei te hoki koe, ko au tamariki ranei ki te kura, kua reri noa koe ki te noho ki te mahi i muri i te kaha o te raumati (4 nga marena, t...
Whakanuia te Hauora o To Kiri me tenei Peena Kiwi Kokonati Yummy Kakano Smoothie Bowl

Whakanuia te Hauora o To Kiri me tenei Peena Kiwi Kokonati Yummy Kakano Smoothie Bowl

Kei te pirangi koe kia tiaho? Whakaarohia tenei Kiwi Coconut Collagen moothie Bowl to tikiti ki te kiri hauora, kiri taiohi. Ehara i te mea reka anake te rongoa hakihaki, kore-miraka nei, kapi tonu i ...
He aha taku i ako ai i nga reihi oma hei wahine i roto i nga whenua rereke 10

He aha taku i ako ai i nga reihi oma hei wahine i roto i nga whenua rereke 10

Na wai te ao e whakahaere? He tika ta Beyoncé.I te tau 2018, he nui ake nga wahine omaoma i nga tane o te ao, ka eke te tauine ki te 50.24 paiheneti o nga kaiwhakaoti reihi mo te wa tuatahi o te ...
Kotia nga Hua o te Omega-3 Fatty Acids

Kotia nga Hua o te Omega-3 Fatty Acids

He maha nga kerēme painga hauora o te waikawa Omega-3, tae atu ki te whakaheke i nga taumata chole terol me te triglyceride, te whakaheke i te mate ngakau coronary, me te whawhai ki te ngaronga mahara...
I mua i to haere ki te Kaitohu Kai

I mua i to haere ki te Kaitohu Kai

I mua i to haere• Tirohia nga taipitopito tuakiri. He maha nga mea e kiia nei he "kaingai kai" he "kaingai kai" ka nui ake te hiahia ki te whai moni tere atu i te awhina i a...
10 Nga Korero Mo Te Waipiro E Tika Ana Koe Kia Tika

10 Nga Korero Mo Te Waipiro E Tika Ana Koe Kia Tika

Pono: Kei te mohio koe ki te korero. Te reinga, ka whakaarohia e koe i nga wa katoa ka tono ohorere koe i tetahi tella i mua i to Manhattan. Engari koinei te mea: Ko te nui o te nui o te waipiro kua p...
15 Nga Raru Gym Ko nga kotiro poto anake e maarama ana

15 Nga Raru Gym Ko nga kotiro poto anake e maarama ana

Ko nga kotiro poto o te whare takaro he uaua: Ko nga whare takaro me nga taputapu whakangungu te ahua i hangaia mo nga tane, mo nga wahine roroa ranei. Ka taea te mahi ko te reri noa mo to mahi na te ...
Ko enei Muffins Iti Peariki 3-Te Whakauru Ka Pai Ake To Koe i te Tamaiti

Ko enei Muffins Iti Peariki 3-Te Whakauru Ka Pai Ake To Koe i te Tamaiti

Ka hiahia tonu koe ki tetahi mea mahana me te hou mai i te oumu - engari kaua e hiahia ki te awhiowhio i roto i to kihini kia puta mai nga kai 20, kia raru nui, me te tatari mo te haora kia tunu tetah...
Top 10 Maimoatanga Spa Do-It-Yourself

Top 10 Maimoatanga Spa Do-It-Yourself

Maimoatanga pa Ko te mea pea, he iti ake te ahua o to kiri i te kanapa na te nui o te whakamaarama ki nga ahuatanga o te taiao (te hau, te hau makariri me te ra) i honoa me te kore o te whakamomori. K...
He aha te mea pai ki te mahi i te kaha ake

He aha te mea pai ki te mahi i te kaha ake

Ka waiatahia e nga tohunga whakapakari tinana nga whakamoemiti mo te whakangungu whakangungu kaha-kaha (HIIT) mo te take pai: He awhina ki a koe ki te pupuhi i nga tone o nga kaata i roto i te waa pot...
He Pai Amerika I Whakarewahia Noa Nga Kakahu Whakawhanau

He Pai Amerika I Whakarewahia Noa Nga Kakahu Whakawhanau

Ma tana awhe rahinga whakauru, kua karohia e te Amerikana Pai te whakawhiwhi i nga kaihoko taapiri-rahi ki te waahanga wehe, iti iho. Na, ko te parani, na Khloé Karda hian raua ko Emma Grede i wh...