Me pehea taku whakaora i muri i taku haehae i taku ACL E rima Ngaima — Kaore he Taputapu

Me pehea taku whakaora i muri i taku haehae i taku ACL E rima Ngaima — Kaore he Taputapu

Koinei te hauwhā tuatahi o te keemu poitūkohu. I te taraihia e au te kooti i runga i te whati tere i te wa i pakaru mai tetahi kaitautoko ki taku taha ka akiaki i taku tinana ki waho o nga rohe. I tak...
Ko te Tiri-ra Hou e taea ai e koe te momi Huaora D

Ko te Tiri-ra Hou e taea ai e koe te momi Huaora D

Kei te mohio koe he mea tino tika te kiri o te ra mo te aarai kiri mate kiri me te aukati i te pakeke. Engari ko tetahi o nga ngoikoretanga o te PF tuku iho ko te aukati hoki i te kaha o to tinana ki ...
Kelly Ripa's 3 Kia pai nga tohutohu tere

Kelly Ripa's 3 Kia pai nga tohutohu tere

I runga i te pouaka whakaata me nga maka ini, Kelly Ripa Ko te ahua o nga wa katoa he kiri kohakore, he menemene kanapa me te kaha mutunga kore. I roto i te tangata, ka kitea ake! Na te mea he pukumah...
Te Pono mo nga momona momona

Te Pono mo nga momona momona

He iti nei te mataku i te wa e kuhu atu ana te kawanatanga ki te aukati i nga whare kai ki te tunu kai me te whakauru kei roto tonu i nga kai e hokona ana i te toa kai. Koina te mahi a te Kawanatanga ...
Koinei pea te Huarahi Hou hei Whakatika i te Caffeine?

Koinei pea te Huarahi Hou hei Whakatika i te Caffeine?

Mo te nuinga o tatou, ko te whakaaro ki te peke atu i ta tatou kapu kawhera o te ata he ahua nanakia, he rereke te ahua o te whakamamae. Engari ko te manawa maru me nga niho poke (kaua ki te whakahua ...
To Kaiarahi ki te Kaukau Poto-Mahi Kore Katoa

To Kaiarahi ki te Kaukau Poto-Mahi Kore Katoa

He ruarua nga mea e mohio ana he pai ake i muri i te whakangungu-kore tena ki te totohu marie ki roto i te kaukau mirumiru-rawa i te wa o to whakangungu i nga waahi makariri, i nga whenua hukarere ran...
9 Nga Huarahi Hei Awhina i To Guy ki te Kai Hauora

9 Nga Huarahi Hei Awhina i To Guy ki te Kai Hauora

Mena he momo gal koe-me-quinoa me te tangata kai-me-te-rīwai, ka hiahia pea koe ki te whakauru i etahi atu green ki roto i tana kai. Ahakoa kaore e taea e koe te whakainu i to tahu (to hoa taane, to h...
Ko wai ma te whakamatau i te kai kai-nui?

Ko wai ma te whakamatau i te kai kai-nui?

Kua kite koe i a ia i te whare takahuri: te wahine piua e patu ana i nga wa katoa ki te papa kopae ka ahua noho i runga i nga hua pakeke kohuatia, heihei tunutunu, me nga ruru poroteini kawa. He mea n...
3 Nga Huarahi hei tunu i nga mea pai ake katoa

3 Nga Huarahi hei tunu i nga mea pai ake katoa

He tino pai te tunu kai mo nga momo kai hauora-mai i te kaimoana me te heihei ki nga huawhenua tae atu ki nga hua. Whakanuia te kaha-me te-kai totika o to rorerore me nga tikanga ngawari e toru mo te ...
Katie Dunlop o Love Sweat Fitness Ka Tiritiri i tana Rarangi Toa Ia wiki—Me te Recipe Haere ki te Tina

Katie Dunlop o Love Sweat Fitness Ka Tiritiri i tana Rarangi Toa Ia wiki—Me te Recipe Haere ki te Tina

He maha nga mea kua akona e Katie Dunlop mo te kai totika i roto i nga tau. "Tata ki te 10 tau ki muri, i ahau e noho ana i te noho tino koretake," e maumahara ana te kaiwhakangungu me te ka...
Matakitaki a Miley Cyrus e whakaatu ana i ona pukenga yoga porangi

Matakitaki a Miley Cyrus e whakaatu ana i ona pukenga yoga porangi

He mihi ki te riipene ataata In tagram a Miley Cyru i tukuna i te timatanga o tenei ra, kua tiro atu me pehea te "tiimata mai o te ra tika" te kaiwaiata: me etahi yoga tino mohio.I mohio maa...
Ka whakarewahia e Flywheel te pahikara hou i te kaainga e whakaatu ana i nga karaehe ka taea e koe te rere

Ka whakarewahia e Flywheel te pahikara hou i te kaainga e whakaatu ana i nga karaehe ka taea e koe te rere

Kia tika ra: Ko tetahi waahanga o te utu mo nga karaehe whakangungu roopu (me te tipu o nga whare wananga) ko te kawenga takohanga me te hihiri a enei hapori. Ka werawera koe i te taha o (a i etahi wa...
Me pehea te Whakanuia o To Mahi P90X

Me pehea te Whakanuia o To Mahi P90X

Akene kua mohio koe ki nga putake mo te P90X - he uaua ana mena ka whai ana koe i teera, ka pai to ahua ki a koe me enei rongonui rongonui. Engari kei te mohio koe me pehea te whai hua mai i te kaupap...
Matakitaki i enei Wahine Taapiri-Rahi E Whakaoho Ana i Nga Panui Hoahoa Nui

Matakitaki i enei Wahine Taapiri-Rahi E Whakaoho Ana i Nga Panui Hoahoa Nui

Ko te rereketanga o te tinana te mea nui e matapakihia ana i roto i te ao ahua, ana kua timata te whakawhiti korero neke atu i te waa. Kei te raru a Buzzfeed i tenei kaupapa ma te uru atu ki te ao ahu...
6 Maama Celeb E Hangaia Ana Nei Peepi Peepi

6 Maama Celeb E Hangaia Ana Nei Peepi Peepi

He aha te mea kei roto i taua ipu karaihe iti he ahua pai, engari ka hokona ana i te toa, ka tino mohio koe he aha taau e maka ana ki roto i te waha o to peepi? Tuhinga o mua me te whaea o te tokotoru...
Ka mutu taku korero mo toku tinana mo nga ra e 30—a kua ahua oho taku tinana

Ka mutu taku korero mo toku tinana mo nga ra e 30—a kua ahua oho taku tinana

Kare ahau i kite i taku tinana i roto i te tirohanga o te mana ake tae atu ki te ono o nga tau me te mau kakahu ano i hokona i Kid R U . Kaore i roa ka puta mai i te hokomaha te hokohokohoko kaore aku...
Ka taea e nga taangata te whakamutu ki te tango pokanga kirihou kia rite ki te Ivanka Trump?

Ka taea e nga taangata te whakamutu ki te tango pokanga kirihou kia rite ki te Ivanka Trump?

Ahakoa he aha to whakaaro mo Ivanka Trump, tera pea ka whakaae koe ki te korero he a moka kei runga noa atu kia tirotirohia te kirihou kia rite ki a ia. Ko te mea ke, koinei tonu te ahuatanga nui inai...
Ka whakaatu maia a Hilaria Baldwin i nga mea ka pa ki to tinana i muri o te whanautanga

Ka whakaatu maia a Hilaria Baldwin i nga mea ka pa ki to tinana i muri o te whanautanga

Ko te haputanga me te whanautanga, ki te kore korero, he tau ki to tinana. I muri i nga marama e iwa e tipu ana te tangata, ehara i te mea ka puta te peepi ka hoki tika nga mea katoa ki to mua i to wa...
Ko tenei $6,000 Ko te rino koiri i hangaia mo te whakaaturanga ahua ngaro a Wikitoria

Ko tenei $6,000 Ko te rino koiri i hangaia mo te whakaaturanga ahua ngaro a Wikitoria

I roto i nga mea ataahua o tenei ra kaore e taea e taatau te tuku korero, kei kona tetahi Kai-moana kua kikii katoa ki nga tioata warov ki. E waatea ana ma te ota ritenga anake, ko te putanga iti-puta...
5 Nga Tikanga Kai Hauora E Kore E Ngote i te Ngahau i Ia Kai

5 Nga Tikanga Kai Hauora E Kore E Ngote i te Ngahau i Ia Kai

I waenga i nga rangahau kai tohetohe, nga kai ahuakore, me nga pakiwaitara kai, he ahua whakamataku te kai hauora i etahi wa. Engari ko te mea tika, ko te whakatau i nga whiringa whai kiko kaore e hia...