Ka pa ana ki te taumaha, he iwi taumaha ke atu tatou. I tetahi taha o te tauine ko te 130 miriona nga Ameliká - me te mea nui, haurua o nga waahine i waenga i nga tau 20 ki te 39 - he taumaha, he...

Kua whakatutukihia i te Paraire, Hurae 15thKo ta matou korero tino pai o te wiki i ahu mai i o maatau hoa i te Whakapakari Tangata. E 50 nga kai reka mai i te 1 kaarai iti tae noa ki te 50-kare ano he...

Hei pupuri i te kaha o to makawe, me mahi koe i runga i to tinana. Ko te tikanga ko te karo i nga kino kino, te whakawhiwhi i nga matūkai e tika ana, me te whakapau kaha ki nga huihuinga whakaheke o i...

Ahakoa e panui ana koe i tenei, kei te puta he whakamatautau putaiao i roto i to papa oranga kai. Neke atu i te 5,000 nga momo huakita e tipu ana ki reira, he nui rawa atu i nga ruma katoa o to tinana...

Ehara i te mea muna tera Emmy Ro um, whetu o te raupapa Whakaaturanga Whakama, he ahua pai. Ko te kaiwhakaari wahine he kaikanikani kaingakau, ka whai i te kai kore-kore mo te tau. Engari ka tae ana k...

I muri i te haerenga o te kaiwhakangungu whaiaro a Anna Victoria mai i te mea e kiia nei ko te 'ngako hiako' kia pai ai, ko tana kaupapa ki te awhina i nga wahine ki te huri i o ratau tinana m...

Ka tae ana ki te mahi, he maha nga waahine he "uru ki roto, puta atu" te hinengaro-koinei tetahi o nga take maha HIIT-whakangungu-whakangungu whakangungu-whakangungu kua tino paingia e te hu...

Ko te kii "kao" kare ano au i tino kaha. He mea hanga hapori ahau, he tangata "ae". I mua noa atu i te urunga o te FOMO ki te whenua ahurea pop, I kino ahau ki te tuku i tetahi ton...

Mena he purotu koe me te Apple Watch, kei te whakamahia e koe i te reira ki te whai i to ahunga whakamua i roto i te whakangungu me te koa o te ngakau i nga wa katoa ka kati ana koe i te mowhiti Ngohe...

I Tiny More o, he kawhe, kore kawhe-kore i Portland, Oregon, kei te huri te rangatira o a Pere Pereau i nga keke reka me nga tiihi i hangaia ki nga kai tino pai-penei-ki a koe penei i nga hua, nga pur...

Ka taea e te pounamu waina te whakauru mo te maha o nga mea i roto i te oranga-he kaihautu, ka whakamahere i te po Paraire, te hiahia mo te kai reka. Ana ko etahi rangahau e kii ana ka taea e koe te w...

Kua mate koe mo te wero mahi plyometric? I mohio matou! Ko te whakangungu Plyometric he tere, he nekehanga pahū hei whakanui i to tere, i to kaha, i to kakama. Hei poto, ko te kaupapa whakangungu whak...

Kia tika ra: i etahi wa ka hiahia koe ki tetahi karaihe waina (e rua ranei ... e toru ranei ...) ki te whakangahau i te mutunga o te ra. Ahakoa kaore pea he mea whakamiharo mo to moe, ka taea e koe te...

Mena kei te toka koe i tetahi kaitarai tinana penei i te hunga haere ki te hakari e toka ana i nga kete peera konganuku i te wa o Coachella, he tupono kei a koe.rongo o te rereketanga o te ngakau (HRV...

Mai i te whakarewatanga i te 2015, kua tangohia e te taputapu hauora Tempo nga mahi pohehe katoa. Ko nga taputapu 3D o te taputapu hangarau nui te whai i o nekehanga i a koe e whai ana i nga akomanga ...

I nga wa katoa ka tata koe ki te rere ki waho o te kuaha ka kite koe: he paninga ngako nui o te deodorant ma puta noa i mua o to LBD hou orotika. Engari kaua e whakarereke i nga kakahu-ka kitea e maat...

Mena i whakawhirinaki koe ki a Peloton hei awhina i a koe kia eke ki te tau 2020, ko te papa whakapakari tinana o te ao kei te whakatenatena koe kia mau tonu koe ki runga i tera papaarangi i te tau ho...

Ko nga mea tuatahi: Kia whakamarie i te mea he tino noa nga makawe tipu. Ko te nuinga o nga waahine ka pa ki nga makawe whakakao (e mohiotia ana ko nga poki heu) i etahi waa i roto i o ratau ao, e kii...

He ra pouri mo nga kaitautoko a Maria harapova: Ko te whetu tenehi katahi ano ka whakamutua i te tēnehi mo nga tau e rua e te International Tenni Federation i muri i tana whakamatau i te pai mo te tao...

Mena he rite koe, pai, e te katoa, kua kore pea koe e puta i te whakataunga o te Tau Hou e rua (e 20 ranei, engari ahakoa). Ko te tau o te po-waenga-po me whakatau tetahi mea e pa ana ki a koe ano, ko...