Kei te Mahi Tino Nga Taapiringa Taumaha-Ngaronga o te Resveratrol (a kei te Ahuru)?
Whakangungu. Kai i nga kai-kikii Whakaitihia te kohinga pūngao. Ko enei nga waahanga e toru kua roa e kiia ana e nga tohunga hauora ko nga mea ngawari, engari he mea whai hua ki te whakaheke taumaha. ...
Ko te Akoranga Hou e whakaatu ana i tetahi atu take me hiki e koe te taumaha
I te wa e pa ana ki te hiki taumaha, he *momo* nga whakaaro o te tangata mo te huarahi pai ki te whakapakari ake, ki te whakapakari i nga uaua, ki te whai whakamaramatanga. Ko etahi e pai ake ana ki t...
Whakangungu Marathon mo To Brain
Ko te whakahaere i te marathon tetahi pakanga hinengaro pera ano i te a-tinana. Na te kaha o nga oma roa me nga wiki whakangungu mutunga kore ka tae mai nga feaa me te mataku ka uru ki roto i te hinen...
Te Manatoko Tikanga Hauora me Takuta Dan DiBacco
I nga wiki e rua kua hipa, i whakaputaina e au etahi whakaaro mo aku mahi kia kore e mate i tenei wa o te takurua. I muri i te panui i tenei tuhinga i te korerorero au me taku hoa me te haere ki te ta...
6 Nga Hapa Whakaheke-Taimaha Ka kite nga Kaiwhakangungu rongonui i nga wa katoa
ipyTe whakaheke taumaha: Kei te he koe. Har h, e mohio ana tatou. Engari mena kei te whai koe i nga "ture" tuku iho o te whakaheke-taumaha mahara-ki te tapahi i nga kaiha katoa i te wa kotah...
I Korerohia e Khloé Kardashian tana Mahere Mahi 7-Ra Mo Te Taipitopito
Inaianei kua tino mohio koe he pai a Khloé Karda hian ki te whakatapu i te wa roa i roto i tana waarangi ki te mahi. Engari ki te kore e maataki koe i tana napchat whakapono, akene kaore koe e mo...
Ko te Tae Mahi Haamona Pyramid HIIT Ka Hangaia he Metabolism Tere
"Ko tenei mahi whakangungu he whiu mo te cardio," e kii ana te roopu whakapakari tinana a Amy Dixon, he kaihanga o te karaehe Fire tarter hou i Equinox i Lo Angele , nana i hoahoa te tauira ...
Ngaro 8 Pauna i roto i nga Ra 5, Ae Ka taea e Koe!
Ae, koira te hua ka taea e koe me te mahere 5 Ra Tere Whakamua i roto i taku pukapuka hou Cinch! Te Hiahia, Whakataka Pauna me te Ngaro Inihi. Ko te patai:He "detox" tino 5 nga ra maau?I tak...
3 U.S. Open-Inspired Workout Moves
Kei te tere haere te U Open, a he kirika tenehi ta matou! No reira kia hikaka koe mo te whakataetae U Open e whai ake nei, kua whakahiatohia e matou he huinga o nga mahi korikori tenehi. I whakaaweahi...
Ko nga Ture Tiaki Tiri-a-Rama Hou, Kua Whakaputaina
Ka tae mai kia noho haumaru koe i te ra, ka hoko pea koe i nga mea e pai ana te hua o te ra, ka ea i o hiahia ake (kaore he werawera, waikore, mo te kanohi, me era atu) ka haere ki to pakihi whiti, ti...
Whakahauhia te kopu-kopae: Te mahere
mataara taumataHe kaupapa takawaenga / matatau ab tenei mo nga taangata e mahi ana i nga mahi puku mo nga marama 3-6 kua hipa. Mena he tiimata koe, haere ki te "Timata: Me pehea te ngawari ki ten...
Ko Anna Victoria's 20-Minute Circuit for a Toned Booty and Core
Ko tetahi o nga whakaaro pohehe nui rawa atu mo te whakapakari tinana ko te mea me whakapau koe i te maha o nga wa i roto i te whare omaoma ki te kite i nga hua. Ko te mea pono, ka taea e koe te tahu ...
Ko te Taumaha Whakapiki Taumaha te Tepe i te BMI Hou?
Akene kua mohio koe ki te kupu tohu taurangi papatipu tinana, ki te BMI ranei. I roto i te kupu poto he tauira e whakataurite ana i to taumaha ki to teitei. Ko te tatauranga tika: ko to taumaha i roto...
Nga Kai-Whawhai Mate-Hou
Ko nga kai pakari te riri katoa. Anei, etahi o nga tohungatanga a nga tohunga hei kawe ki te takina-ana me waiho ki te papa.Nga Kai me te Omeka-3 Waikawa NgakoE toru nga momo matua o tenei ngako polyu...
Ko tenei Tohu Miihini Miihini Soba 9-Whakauru Ka Huihui Mai I Runga I Te 15 Meneti
I nga po o te wiki ka iti to kaha ki te rapu whakaaturanga hei matakitaki i runga i a Netflix, kaua e kohi he kai pai, ko te tono ko te haere-kia neke. Engari ki te tarai i to puku ka iti ake te wa ka...
Te take i tika ai te Royal Jelly ki tetahi waahi i roto i o mahinga kiri-kiri
Kei kona tonu tetahi mea nui-he kai nui, he mahinga hou, me tetahi mea hei tiaki kiri e pupuhi ana to whangai In tagram. Kua roa te tiere a Royal, engari ko tenei pi pi-hua ka rite ki te kai hou o ten...
E whakaae ana te wahine nei i patai ia he aha tana hoa tane "tino tino pai" i aro ki a ia
Tirohia te whaainga In tagram a Raeann Langa 'ka mohio tonu koe ko te kaitautoko ahua me te tauira taatai te tino tauira o te maia o te tinana me te pai o te tinana. Engari ehara i te kii kaore ...
12 Tohutao Veggie Spiralised miharo
Kia pono, kua hiahia koe ki te rimurapa i etahi wa i roto i te wiki-ra ranei kua hipa. Ahakoa ka uru atu maatau ki nga paghetti a Mom me nga poi kai, ki ta maatau rihi tino pai ranei i to maatau whare...
E 4 Nga Rereinga o waho hei tiki mo te hau hou
Whai muri i te whakapaunga o te tau me te haurua ki roto i te whare, te whakahiato panga, te tunu taro kawa, me te maataki i nga raupapa katoa i runga i Netflix, kua tae ki te wa ki te totoro o waewae...
Nga Katrina Bowden e Kai ana (Tata) I Ia Ra
Katrina Bowden, nana te whakaari i a Cerie-te kaiawhina ki Tina Fey-i roto i te raupapa NBC rongonui 30 Toka, kua whiwhi ia i tetahi whakaongaonga, kua kikii hoki i te 2013 ), i timata ano ia i te tau...