He aha te mea e nohopuku ana? Nga Kai, Inu, me nga Taapiringa
Ko te nohopuku te mea tino pai rawa atu Heoi, kaore e nohopuku te nohopuku, ahakoa, i waenga i nga waa nohopuku ka taapirihia e koe nga kai ki roto i o mahi - na reira ka nohopuku koe He mea nui kia a...
Ka timata nga mauiuitanga katoa i roto i to ngutu? Te Pono Mau
Neke atu i te 2000 tau ki muri, i kii a Hippocrate - te papa o nga rongoa hou - me timata nga mate katoa ki te puku.Ahakoa ko etahi o ona mohio i tu i te wa o te wa, ka whakaaro koe mena i tika ranei ...
4 Nga Take e Pai ai te Mahi a etahi Tangata penei i te Huawhenua (Ahakoa Kaore etahi e)
Ko te tautohetohe mēnā he kai hauora te vegani m mo te tangata, he tere ranei ki te ngoikoretanga mai i nga wa onamata (i te mea iti rawa ranei, mai i te putanga mai o Facebook).Na te kaha tautohetohe...
Ko nga huarahi pai e 5 hei whakainu i te wa tere
He mea nui kia whakaorihia i muri o nga mahi e kaha ai te werawera nui, penei i te whakangungu kaha, te waahi auna, te akomanga yoga wera ranei.He mea nui te whakainu i te wai hei aukati i nga kino ki...
4 Nga Paanga o te Taha o te Waikawa Folic Nui rawa atu
Ko te waikawa Folic te momo waihanga o te huaora B9, he huaora B e whai wāhi nui ana ki te hanga pūtau me te DNA. Kei te kitea noa i nga huaora me etahi kai pakari.Engari, ko te huaora B9 ka kiia ko t...
Ko nga Pretzels he Paramanawa Hauora?
Ko te Pretzel he kai paramanawa rongonui puta noa i te ao.He ringa-a-ringa, he paraoa tunutunu te tikanga i hangaia i roto i te miro miro ka arohaina ki te reka o te tote me te hukarere ahurei.Ahakoa ...
He pai te miraka tiakarete maau, he kino ranei?
Ko te miraka tiakarete te miraka e rongohia ana me te koko me te huka.Ahakoa he momo miraka kore, kei tenei tuhinga e pa ana ki te miraka tiakarete i hangaia me te miraka kau. He maha nga wa e whakata...
He aha te Usnea? Katoa mo tenei Taputapu Herbal
Ko te U nea, e mohiotia ana ko te pahau o te koroheke, he momo raakau e tipu ana i runga i nga rakau, ngahere, nga toka, me te oneone o nga rangi ngawari me te makuku i te ao (1). Kua roa e whakamahia...
7 Nga Hua Hauora Hauora o te Yogurt
Kua pau te miraka i te tangata mo nga rau tau.He tino whai kiko, ma te kai i ia wa ka whakanui pea i nga ahuatanga o to hauora. Hei tauira, kua kitea te miraka miraka hei whakaiti i te mate o te ngaka...
6 Nga Paanga o te Hainamana Nui
Ko te hinamona he mea kakara i hangaia mai i te kiri o roto o te Hinamona rakau.He rongonui whanui, kua honoa ki nga painga hauora penei i te whakapai ake i te mana o te huka toto me te whakaheke i et...
Te Arotake a ProLon i te Tauira Kai Diet: He Mahi Mo Te Ngaronga Taumaha?
Ko te nohopuku te kaupapa nui mo te hauora me te waiora, na te mea he take pai.Kua honoa ki nga tini painga - mai i te ngaronga taumaha tae atu ki te whakanui i te hauora o to tinana me te roanga o te...
Ko nga puehu paura iti-iti e 7, Paura Keto-Hoa
Mai i te whakaheke taumaha tae atu ki te pai o te whakahaere huka toto tae atu ki te koroheketanga o te hauora, kua pumau nga painga o te pūmuaAhakoa ka taea e koe te whakatutuki i o hiahia o te porot...
6 Nga Puna Pai o te Huaora D mo nga Huawhenua
Ko te Huaora D, e mohiotia ana ko te huaora o te ra, he rongoa momona-wairewa e tika ana mo te hauora pai. He awhina i to tinana ki te ngongo i te konupūmā me te pupuri i te konupora erum e tika ana m...
Ka taea e koe te kai i nga kiri panana?
Ahakoa te mohio o te nuinga ki te kiko reka me te hua o te panana, he tokoiti nga tangata i kaha ki te whakamatau i te kiri.Ahakoa ko te whakaaro ki te kai i te kiri panana he uaua pea ki etahi ki te ...
Karepe vs Sultanas vs Currants: He aha te rereketanga?
Ko nga karepe, ultana me nga fuamelie he momo huarakau maroke rongonui katoa.Ano hoki, he momo karepe maroke era.Kikii ana i nga huaora, kohuke me nga antioxidant nui, ka whakamahia ki nga momo tunu k...
8 Nga Hua mo te Hauora Hauora-Kombucha
Ko te Kombucha he tii rewena kua pau i nga mano tau kua pahure.Ehara i te mea he rite nga hua o te hauora ki te tii - he nui ano hoki mo nga mahi probiotic whai hua.Kei a Kombucha ano hoki nga antioxi...
Me pehea te whai i te Kai Huawhenua Kore: Nga Hua me nga Momo
Ahakoa ehara i te mea hou te kai vegan mata, kua rongonui ano inaianei.Ka honoa e ia nga maataapuna mo te vegani m me nga tikanga o te kai kai mata.Ahakoa ka kowhiri etahi taangata ki te whai i a ia m...
10 Nga Korero Nui Rawa i roto i te Whangai Kai 'Tetahi'
Ka pa te kai totika ki nga tangata katoa, ana he maha nga huarahi me nga whakapono mo te mea pai rawa atu.Ahakoa nga taunakitanga hei tautoko i a raatau, kaore nga kaiwhakaako auraki me etahi atu mahi...
10 Nga Hua Hauora-Whakaaturanga mo te nohopuku Motuhake
Ko te nohopuku takirua he tauira kai ka huri koe i waenga i nga waa kai me te nohopuku.He maha nga momo nohopuku ohorere, penei i nga tikanga 16/8 ranei 5: 2.He maha nga rangahau e whakaatu ana ka wha...
Mahere Kai Whakatupato Tinana: He aha Me Kai, He Aha Me Karo
Ko te Tinana e noho ana ki te hanga uaua o to tinana na roto i te hiki taumaha me te kai totika.Ahakoa he whakangahau he whakataetae ranei, ko te tinana tinana te nuinga e kiia ana ko te ahua o te noh...