101 Nga Tohutao Hauora-Poto Iti e Tino Pai ana
Koinei te rarangi o nga raarangi 101 iti noa nga tohutao paraoa pai.Ko enei katoa kaore he huka, he kore utu, he reka te ahua.Hinu kokonatiKāretiKareparāoaBroccoliPini GreenHēkiKōkihiHe raukikiniTiroh...
16 He Awhina Awhina mo nga Kaikareti Piki
Ahakoa kei te whakaaro koe kei te noho takitahi koe i te pakanga ki te whakamatau i to tamaiti ki nga kai hou, he maha nga maatua he rite tonu te take. Inaa hoki, kua kitea e nga rangahau e 50% o nga ...
23 Nga Mea Maamaa Ka taea e Koe Ki Te Whakamutu i Te Kai Nui
Ko te kai nui i te nohoanga kotahi, te tango ranei i nga kaata maha puta noa i te ra ko nga tikanga noa ka uaua ki te whati. Ahakoa etahi e kite ana i enei whanonga he tikanga e taea ana te whati, ka ...
Ko nga Huaora Pai e 5 mo te Whakatipuranga Makawe (+3 Etahi Atu Kai Nutrients)
Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.Mena ka hokona e...
37 Nga mea hei karo hei huawhenua
Kaore nga huawhenua e kai i nga kai o te kararehe. He maha nga momo take ka whai i te kai vegan, tae atu ki nga tikanga matatika, hauora, taiao ranei. Ko etahi o nga otaota kai maana kia karohia he ma...
23 Tohu Awhina Ngaronga Rawa mo Nga Wahine
Ko te kai me te korikori pea nga waahanga nui mo te whakaheke taumaha mo nga waahine, engari he maha nga waahanga kua whai kiko.Ina hoki, ko nga rangahau e whakaatu ana ko nga mea katoa mai i te koung...
Me pehea te Whawhai i te Sarcopenia (Ngaronga o te Utu Na te Kaumatua)
Ko te arcopenia, e mohiotia ana ko te ngaro o nga uaua, he ahuatanga noa ka pa ki te 10% o nga pakeke kua neke atu i te 50 nga tau.Ahakoa ka taea te whakaheke i te koiora o te koiora me te kounga o te...
He pai te karoti mo o kanohi?
E rongonui ana puta noa i te ao, ko nga karoti he huawhenua pakiaka kaakauru.E kii ana ratou kia pai to kanohi me te whakapai ake i te tirohanga o te po. Heoi, ka whakaaro pea koe mo te putake mai o t...
Ko nga hua e 6 o te Painga Hua me te Paura
Ko te Baobab he raakau no etahi rohe o Awherika, Arapia, Ahitereiria me Madaga car.Kei te mohiotia ano to raatau ingoa putaiao Adan onia, Ka taea e nga rakau baobab te tipu ki te 98 putu (30 mita) te ...
E hia nga wai hei inu maau i tenei ra?
Ko to tinana e 60 pauna pea te wai.Ka ngaro tonu te wai i te tinana puta noa i te ra, ma te mimi me te werawera te nuinga engari na nga mahi o te tinana ka rite ki te manawa. Hei aukati i te maroke, m...
8 Nga Kai Hauora E Kino Ana Mena Kaaahi Kaa
He maha nga kai tino hauora kei reira.Heoi, he mea nui kia mau ki o whakaaro atu kaore i nga wa katoa pai ake.Ko etahi o nga kai ka pai mo koe i te whakaurutanga, engari he tino kino te nui.Anei nga k...
7 Nga Tohu me nga Tohu o te Zinc Taikaha
Ko te konutea he kohuke nui e whai wāhi atu ana ki te 100 nga uruparenga matū o to tinana.He mea tika mo te tipu, te whakahiato DNA me te mohio o te reka noa. Ka tautokohia te whakaora patunga, te auk...
Te Mahere Kai Diet: Ngaro Ngaro i te 7 Ra Noa?
Ko te kai GM, e mohiotia ana ko te tikanga General Motor , he mahere e oati ana ki te awhina i a koe kia ngaro atu ki te 15 pauna (6.8 kg) i roto i te wiki kotahi.Ia ra o te kai GM e ahei ana koe ki t...
Ma te Whakangungu e awhina ai koe ki te whakaheke i te taumaha? Te Pono Mau
Ki te whakaheke i te taumaha, me tahu e koe etahi atu kaata nui ake i te kai.Ka taea e te whakakori tinana te awhina i a koe ki te whakatutuki i tenei ma te tahu i etahi atu kaarehi. Heoi, ki ta etahi...
He aha te tuakiri? He Hua Tropical Me Nga Hua Hauora
Ko te Tamarind tetahi momo hua huarakau.Kei te whakamahia i roto i nga tini rihi puta noa i te ao, a tera pea he taonga rongoa to raatau. Ma tenei tuhinga e whakaatu ki a koe nga mea katoa e hiahia an...
7 Nga Hua Hauora Hauora o nga Keri
Ko nga tieki tetahi o nga hua e tino manakohia ana, ana mo nga take pai. Ehara i te mea reka anake engari he kohinga huaora, kohuke, me nga tipu tipu me nga hua hauora kaha.Anei nga painga hauora e 7 ...
Nga Kai e 7 Nui E Tupu Ana I te Hakihaki
Ko te hakihaki tetahi ahuatanga o te kiri e pa ana ki te 10% o te taupori o te ao ().He maha nga waahanga e whai kiko ana ki te whanaketanga o te hakihaki, tae atu ki te ebum me te keratin hanga, nga ...
10 Nga Hua o te miraka Golden (Turmeric) me te Pehea te Hanga
Ko te miraka koura - e mohiotia ana ko te miraka turmeric - he inu Inia e rongonui ana i nga ahurea o te Hauauru.Ko tenei inu kowhai kanapa he mea hanga e te whakamahana i te kau, i te miraka tipu ran...
12 Nga Pire Ngaronga Taumaha rongonui ana kua Arotakehia
Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.He maha nga rong...
Te Inenga Konupora: E hia nga utu mo te ra?
Ko te konupora he kohuke e hiahia ana koe kia noho ora koe.He mea nui mo nga mahi maha i roto i to tinana, tae atu ki te pungao pngao me te whakahiatotanga o te pūmua. Ka whai hua ano hoki ki te mahi ...