Kua rongo pea koe ko te parakuihi te kai tino nui o tenei ra.Heoi, he korero pakiwaitara tenei.Ahakoa he tika ki etahi taangata, ko etahi ka tino pai ake ka pahure i te parakuihi.Hei taapiri, ko te ka...

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.Ko te Whut30 he ...

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.Ko te mira he pa...

Nga tautohenga hauora o te momona me nga warowaiha. Heoi, tata ki te katoa e whakaae ana he nui te putake.Ko te nuinga o te hunga e kai ana i te nui o te pūmua hei aukati i te ngoikoretanga, engari ko...

tock yKo te whakauru i nga huawhenua ki o kai te mea nui rawa. He momona nga huawhenua ki nga matūkai me nga antioxidant , hei whakatairanga i to hauora, hei awhina ki te aukati i nga mate. Hei taapi...

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.Ko te Marjoram h...

Kei te mohio noa he kino te huka ki o niho, engari kaore i pera i nga wa katoa. Ina hoki, i te kitenga o te tohunga o mua o te Kariki o Ari totle ko nga kai reka pera i nga piki ngawari ka pa te niho,...

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.I ahu mai i Hain...

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.Kaihia mo te nek...

Ko te moe pai he mea nui ki to hauora katoa.Heoi, tata ki te 30% o nga taangata e raru ana i te ohoroa, te ngoikoretanga ranei o te koretake ki te moe, moe tonu, kia tutuki raanei te whakaora, te koun...

Ko te riwai te kai nui i roto i nga ahurea maha, ana kua koa mo te neke atu i te 10,000 tau ().Hei taapiri ki te whai rawa i te pāhare pāporo, he nui te tipu o te kaata me te muka (2).He maha nga tika...

Kua rongo pea koe i nga korero mo te hunga e haerere ana ki nga whenua tauhou ki te mohio ki te tango i a Ayahua ca, he pia whakahiato hinengaro.I te nuinga o te wa, ko enei korero tuku korero ka aro ...

Ko te merengi Kiwano he hua rereke, he ahua ke tona ahua mai i nga rohe o waenganui me nga tonga o Awherika.Kei te mohiotia whaimana Cucumi metuliferu engari ka haere riterite ano ma te haona totika m...

Ko te kai kikokiko te kai he tikanga noa i roto i nga tini kai puta noa i te ao.Ahakoa, ahakoa e horapa haere ana tenei mahi, kei kona tonu nga awangawanga ahuru.Ka arotakehia e tenei tuhinga te ahuru...

He maha nga taangata e kai wawe ana i a ratou kai.Ma tenei pea ka piki te taumaha me etahi atu take hauora.Ko te kai kia ata haere pea he maarama ake, na te mea ka puta he maha nga painga.Ka tirohia e...

Tohu Kaainga Hauora Hauora: 2.5 mai i te 5Ko te 5 Ngau Kai te kai tino pai hei whakaheke i te taumaha, i te wa e tuku ana koe ki te kai i o kai pai.He maakete hei whakakapi i te taahiraa whakaheke ta...

Ko te whakamahi i nga otaota me nga mea kakara he mea tino nui puta noa i te hitori.He maha i whakanuihia mo o raatau rongoa, i mua i te whakamahinga o te tunu kai.Kua whakaatuhia mai e te putaiao hou...

Ko te miihini iti rawa, ko te kai ketogenic momona nui ka whakarato i nga momo painga hauora, tae atu ki te whakapiki kaha, te taumaha whakaheke, te whakapai ake i te mahi hinengaro, me te mana o te h...

I ahu mai i te kupu an krit "yuji," te tikanga o te ioka, te uniana ranei, he mahi tawhito te yoga e whakakotahi ana i te hinengaro me te tinana ().Kei te whakauru i nga mahi manawa, te whak...

Ko te pīni tākihi te momo o te pīni noa (Pha eolu vulgari ), he legume no Amerika Tuturu me Mexico.Ko te pini noa he hua kai nui me te puna nui o te pūmua puta noa i te ao.Ka whakamahia i roto i nga m...