Ko te hiakai te tohu maori o to tinana e hiahia ana kia nui ake nga kai.Ka hiakai ana koe, ka "ngunguru" pea to kopu ka ahua kore, ka mamae pea pea koe, ka riri, ka kore ranei e kaha ki te k...

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.Ko te Collagen t...

Ko te kowhiri i nga paramanawa kai totika hei oranga ngakau i te roanga o te ra te kaupapa nui mo nga kai hauora katoa - tae atu ki te kai huawhenua.Heoi, te nuinga o nga kai paramanawa tere me te waa...

Ko te Borage he otaota kua roa e whai mana ana mo nga taonga whakatairanga hauora.He tino taonga nui ki te waikawa gamole linoleic (GLA), he waikawa hinu omega-6 kua whakaatuhia hei whakaiti i te mumu...

Katahi ano ka taea e Cannabidiol (CBD) te ao hauora me te oranga o te ao i te tupuhi, e piki ake ana i roto i nga rihiona o nga hua e hokona ana i nga toa taapiri me nga toa hauora tuuturu.Ka kitea e ...

Ko te Banaba he rakau-rahi te rahi. Ko ona rau ka whakamahia hei whakaora i te mate huka i roto i nga rongoa a te iwi mo nga rautau.Hei taapiri ki o raatau mate mate-mate huka, ko nga rau banaba he hu...

He pai te hauora o te kai iti-waro me te ketogenic.He maama, he painga pea hei whakaora i etahi o nga mate tino kino o te ao.Kei roto i tenei ko te momona, momo 2 mate huka, mate mate mate, mate haura...

Ko te kapia guar he taapiri kai e kitea ana puta noa i te nui o te kai.Ahakoa kua honoa ki nga painga hauora maha, kua uru ano ki nga paanga kino ka araihia ki te whakamahi i etahi hua.Ka tirohia tene...

Ko te kirikiri kawa te hua miraka miraka rongonui e pau ana i roto i nga tini momo huarahi.I te nuinga o te waa ka whakamahia hei rongoa i runga ake i nga rihi penei i nga hupa me nga riwai tunu, enga...

Ko te kai e kiia ana ko The Blood Type Diet e rongonui ana mo te tata ki te rua tekau tau inaianei.Ko nga kaitautoko o tenei kai e tohu ana ko o momo toto te tohu ko tehea nga kai pai mo to hauora.He ...

Ko nga Beetroot , e mohiotia ana ko te beet , he huawhenua pakiaka rongonui e whakamahia ana i roto i nga tini kai puta noa i te ao. Kikii ana nga piiti i nga huaora, nga kohuke me nga tipu whakato, k...

Ko te Kawhe te inu i te ata mo te nuinga, ko etahi e hiahia ana kia kaua e inumia mo nga tini take.Mo etahi, ko te nui o te kawhe - 95 mg mo ia haamene - ka raru pea, ka ohooho, e mohiotia ana ko &quo...

I te nuinga o te wa ka hokona te Yogurt hei kai pai. Heoi, ko te huka me nga mea kakara ka taapirihia ki te maha o nga yogurt ka rite ki te kai paraurehe.Mo konei, ko te whakatere i te ara miraka mira...

Ko te gelatin he hua pūmua i ahu mai i te collagen.He nui nga painga hauora na te mea motuhake o nga waikawa amino.Kua whakaatuhia mai te Gelatin i roto i te hauora tahi me te mahi roro, a ka pai ake ...

Mena kei te raru koe mena he whaihua te kaute o te calorie kaore ranei, kaore koe i te noho takitahi.Ko etahi e tohe ana he pai te tatau i nga kaimoana no te mea e whakapono ana ratou ka ngaro te taum...

Ko te kai e taea ana e koe he mahere mate taimaha e whakamahi ana i te ruru whakakapinga kai o ia ra me nga taapiringa kai. Kua hokona hei awhina i a koe ki te whakatutuki i to taumaha tino pai me te ...

Ma te mohio he maha nga kaata hei kai ina mate huka koe ka ahua raruraru.Ko nga aratohu kai mai i te ao ka kii te tikanga kia 45-60% o o koe kaataa o ia ra mai i nga kapia mena he mate huka koe (,). H...

Ehara i te tuponotanga i te pikinga tere o te momona i te wa kotahi i waatea mai ai nga kai tino tukatuka. Ahakoa he waatea nga kai tino tukatuka, kikii ana ratou ki te Calorie , he iti nga kai totika...

Ko tetahi raru o te katoa, ko nga kai maori, ko te ngawari ki te pahua.No reira, ko te kai hauora ka hono ki nga haerenga maha ki te toa toa.He raru ano pea ka haere ana kaore e uru atu ki te pouaka p...

Ko te our op he hua e rongonui ana mo tona reka reka me nga hua hauora whakamiharo.He tino matūkai-momona hoki me te whakarato i te nui o te muka me te huaora C mo te iti o nga kaata.Ka tirohia tenei ...