Ka whakamahia te mīti whenua ki te hanga burger, poi kai, me te hōtiti, me te taaka, la agna, me te pai reka. Ko te tatauranga 62% o nga pipi katoa i hokona i te United tate ().Heoi, mai i te kowhiri ...

He mea nui te wai hei oranga, me te hiahia o to tinana kia pai te mahi.Ko tetahi whakaaro e kii ana mena ka hiahia koe kia ora koe, me inu koe i te wai i te ata.Heoi, ka whakaaro pea koe mena ka tino ...

He tirikara hangai te huka-teitei (HFC ) he huka hangai i hangaia mai i te tirikara kānga.He maha nga tohunga e whakapono ana ko te taapiri i te huka me te HFC nga mea nui ki te mate paitini o enei ra...

Ko te waina tetahi o nga inu waipiro rongonui o te ao me te inu nui i etahi ahurea.He mea noa ki te koa ki te karahehe waipiro i a koe e whai ana i o hoa, i te waatea ranei i muri i te ra roa, engari ...

Ko te Epigallocatechin gallate (EGCG) he tipu whakato ahurei e kaha aro ana ki tana paanga pea ki te hauora.Kei te whakaarohia kia whakaitihia te mumura, awhina i te whakaheke i te taumaha, me te auka...

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.Ko te inu i te k...

Ko te nui o te huka taapiri ka pa he kino ki to pungao me to hauora katoa.Mo tenei take, he maha nga taangata ka huri ki nga mea whakarakei pera i te ucralo e.Heoi, ahakoa e kii ana nga mana whakahaer...

Ko te nuinga o nga kai paramanawa rongonui he nui rawa nga warowaiha hei uru noa ki te mahere kai keto. Ka tino raruraru tenei ka ngana ana koe ki te aukati i taua hiakai i waenga o te kai.Mena kua ki...

Ahakoa katahi ano te rongonui o te amaranth hei kai hauora, ko tenei witi tawhito he tino kai i etahi waahanga o te ao mo nga mano tau.He ahua matūkai whakamiharo ana me te hono ki etahi painga hauora...

Ko te kai kai kawakore i runga i te whakaaro ko te whakakapi i nga kai hanga waikawa me nga kai kawakore ka pai ake to hauora.Ko nga kaitautoko o tenei kai hoki e kii ana ka taea te awhina i nga mate ...

Ma te kai totika, kaore he mea pera o te kai nui.I hangahia te kupu nei mo nga kaupapa tauhokohoko kia awe nga tikanga kai me te hoko hua.Ka whakawhiwhia e te umanga kai te tapanga kai uperfood ki nga...

Ko te kai whakaeto (detox) te kai tino rongonui i nga wa katoa.Ko enei kai e kii ana ki te horoi i o toto me te whakakore i nga paitini kino i to tinana.Heoi, kaore i te tino marama te pehea o tenei m...

Walnut (Juglan regia) he nati rakau no te whanau wōnati.I ahu mai ratou i te rohe Mediterranean me Central A ia aa kua uru ki te kai a te tangata mo nga mano tau.Ko enei nati he momona i roto i nga mo...

Ko te In ulin he homoni nui hei whakahaere i o taumata huka toto.Ka mahia i roto i o pancrea ka awhina i te huka mai i o toto ki o waaawa hei penapena. Ki te aukati te aukati, kaore e taea e raatau te...

Ko te Huaora D e mohiotia ana ko "te huaora ra."Na te mea ka hangaia e to kiri te huaora D ka puta ana ki te ra ().Ko te whai waimarie D he mea nui mo te hauora pai. He pai ki te pupuri i ng...

Ko nga huawhenua matomato rau he mea nui ki te kai hauora. Kikii ana ratou i te huaora, nga kohuke me nga muka engari he iti te Calorie .Ko te kai i te kai whai kiko i nga kaakaariki ka taea te awhina...

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.He maha nga pain...

Ino itol, i etahi wa ka kiia ko te huaora B8, ka puta noa i nga kai penei i nga hua, pini, purapura me nga nati ().Ka taea hoki e to tinana te whakaputa ino itol mai i nga warowaihā e kainga ana e koe...

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.Ko te Turmeric p...

Ko te riwai waiporoporo nga kohatu hei hopu i te aronga riwai. Peera ki etahi atu o te whanau potato (Pūkaha olanum), no te tipu tipu ratou i te whenua Maunga Ande i Amerika ki te Tonga. He puru-papur...