He mea nui te Taima Tuturu? He Tirohanga Tino
Ko te wa kai totika te kai kai i nga waa rautaki kia tutuki ai nga putanga.He mea tino nui mo te tipu uaua, mahi hākinakina me te ngaronga o te hinu.Mena kua tere koe mo te kai, ki te ruru poroteini r...
Te nohopuku auroa me te Keto: Me Whakakotahitia e Koe te Rua?
Ko te kai keto me te nohopuku poto nei e rua nga ahuatanga hauora tino nui o tenei wa.He maha nga taangata whai-hauora e whakamahi ana i enei tikanga hei whakaheke i te taumaha me te whakahaere i etah...
A1 vs. A2 Miraka - He Mea Nui Rawa?
Ko nga hua hauora o te miraka tera pea ka whakawhirinaki ki te momo kau i ahu mai.I tenei wa, ko te miraka A2 e hokona ana hei pai ake te hauora i te miraka A1 noa. E kii ana nga Kaitautoko he nui nga...
Me Mau Te Hinu Ika mo Te Tinana?
Ko te hinu ika he mea nui hei whakatairanga i te ngakau, te roro, te karu, me te hauora tahi.Heoi, ko nga kaiwhakangungu tinana me etahi atu taakaro e whakamahi ana i tenei taapiri rongonui mo ona ahu...
He aha te mahi a te konupora ki to tinana?
Ko te konupora te tuawha o nga kohuke maha i to tinana.Kei roto i te ono rau nga urupare a te tangata, mai i te hanga DNA ki te awhina i o uaua ki te kirimana ().Ahakoa te mea nui, tae atu ki te 68% o...
Ka Taea e koe te Whakamauru i te Heihei?
Ko te heihei hukapapa kaore e taea e koe te whakamahi i tenei wa tonu he huarahi pai ki te whakaiti i te para kai.Ma te mahi ka tiakina te kiko ma te aukati i te tipu o nga rauropi penei i te huakita,...
13 Nga Huarahi Maamaa hei Tuku i o Triglycerides
Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.Ko nga Triglycer...
7 Nga Hua Panana Whero (Me Te rereketanga o nga mea kowhai)
He neke atu i te 1,000 nga momo panana puta noa i te ao (1). Ko te panana Whero he roopu panana mai i te Tonga ki te Tonga o Ahia me te kiri whero.He maeneene ratou, he reka te kakara ka maoa. Ko etah...
He aha te Tamari? Katoa e hiahia ana koe ki te mohio
Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.Ko Tamari, e moh...
Kai Dietere 101: He Mahere Kai me te Aratohu mo te Tiimata
Ko te kai o te Mediterranean kei runga i nga kai tuku iho i kainga e te iwi i nga whenua penei i Itari me Kariki i te tau 1960.I kii nga Kairangahau ko enei taangata he tino hauora ki te whakataurite ...
9 Nga Take ka Paumaha Kore Ake Koe
Ko te taumaha taumaha ka tino whakararuraru, ina koa kaore koe e mohio he aha te take.Ahakoa ko te kai te mahi nui ki te whakanui i te taumaha, ko etahi atu mea - penei i te awangawanga me te korenga ...
He Aha Te Karawaka Lactose, a me pehea te whakamahi?
Ko te Monarchate Lacto e he momo huka e kitea ana i te miraka.Na tona hanganga matū, ka tohaina hei puehu ka whakamahia hei kai reka, hei whakakiu, hei whakakii ranei i nga umanga kai me te rongoa. Ka...
Arotake Kai Optavia: He Mahi Mo Te Ngaronga Taumaha?
Mena kaore koe e pai ki te tunu kai, ki te whai waa ranei ki te mahi kai, akene pea ka hiahia koe ki te kai e whakaiti ana i to waa ki te kautauta.Ko te kai Optavia tera. He whakatenatena i te whakahe...
He Hauora nga Paara Granola?
He maha nga taangata e kii ana ko nga tutaki granola he paramanawa ngawari me te hauora, ka koa ki o raatau kakara me te rereketanga.I etahi wa, ko nga tutaki granola ka waiho hei puna pai mo te muka ...
He Vegan te piki?
Ko te Vegani m e pa ana ki te ahua o te noho ka tarai ki te whakaiti i te mahi kararehe me te nanakia i te waa e taea ana. Heoi, ko nga kai vegan kaore he hua kararehe, tae atu ki te kai whero, heihei...
Omeka-3-6-9 Waikawa Ngako: He Tirohanga Katoa
Omega-3, omega-6, me omega-9 waikawa hinu he momona momona katoa. He painga hauora katoa o ratau, engari ko te mea nui kia whai pauna tika i waenga i a raatau. Ko te ngoikoretanga o o kai e whai hua a...
13 Nga rangahau mo te hinu kokonati me ona painga hauora
He nui te aro o te hinu kokonati i nga tau kua taha ake nei, ana ano etahi taunakitanga tera pea ka awhina i te whakaheke taumaha, te akuaku waha, me te maha atu.Ko te hinu kokonati he momona momona, ...
E hia nga Sodium e tika ana mo ia ra?
Ko te Hotiuma - e kiia ana he tote - ka kitea i nga wa katoa e kai ana koe, e inu ana hoki.Ka kitea noa i roto i te maha o nga kai, ka taapirihia ki etahi atu i nga wa o te mahinga hanga, ka whakamahi...
Ko nga Ranu Whaea e 5 French, Kua Whakamaramatia
Ko te tunu French tawhito tonu te mana i roto i te ao tunu kai. Ahakoa kaore koe e hiahia ki te kaitao, kua whakauru pea koe i nga waahanga tunu French tawhito ki roto i to kaaini kaainga i nga waa ma...
Ko te Whakamao I Nga Kai I Muri I Te Huka Ka Neke Te Taha o Ratou Maana Taha
Kaore nga kaata katoa i hangaia kia rite. Mai i te huka ki te hiakai tae noa ki te muka, he rereketanga nga rereketanga o nga kaba i runga i to hauora.Ko te mākano ātete he kapi e kiia ana he momo muk...