E 6 Nga Hua mo te Tango i nga Taapiringa Collagen
Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.Ko te Collagen t...
5 Nga Hua Maere o te Maama Wai (Taapiri Me Pehea te Whakamahia)
Ahakoa te kiia he kihi, kaore nga nati wai i te nati. He huawhenua kōpura wai e tipu ana i nga repo, roto, maaka me nga roto papaku (1).Ko nga che tnut wai he mea taketake ki te tonga o Ahia ki te Ton...
Me Pehea Te Inumanga Atu I Te Wai Hei Awhina Kia Pau Koe Te Taumaha
Kua roa, ko te wai inu kua whakaarohia hei awhina i te whakaheke taumaha.Inaa hoki, 30–59% o nga pakeke o U e ngana ana ki te whakaheke taumaha ka whakanui i te nui o te wai ki a ratau (,). He maha ng...
6 Nga Hua me nga Whakamahinga o te Hinu Hinu Kakarakau
Ko te hinu karepe karepe he hinu karaka, he hinu kakara-citru e whakamahia ana i te aromatherapy.Na roto i tetahi tikanga e mohiotia ana ko te peke-makariri, ka tangohia mai te hinu mai i nga repe i r...
Arotake Kai Isagenix: He Mahi Mo Te Ngaronga Taumaha?
Ko te kai I agenix he kaupapa whakaheke pauna whakaheke pauna tino pai. Ka whakamahia e nga kaihoko o te ao e tiro ana kia heke iho nga pauna.Ahakoa ko te punaha I agenix e kii ana he "ara pakaru...
E hia nga haora moe e tino hiahia ana koe?
He mea tino nui te moe mo to hauora.Heoi, ka pukumahi te koiora, koinei tonu te mea tuatahi kia warewarehia, kia whakaekehia ranei.He kino tenei na te mea ko te moe pai he mea nui ki te hauora pai ano...
Pihi Karu Pango (Cowpeas): Nga Mea Tuturu mo te Kai me nga Hua
Ko nga pī-karu-pango, e mohiotia ana ko te pipi, he legume noa e mahia ana puta noa i te ao.Ahakoa to ratou ingoa, ko nga peera kanohi-pango ehara i te pea engari he momo pini.I te nuinga o te waa he ...
Tea Kariu me Te Tii Pango: Ko Tehea Te Mea Ora Atu?
Ko te tiamana e arohahia ana e te iwi puta noa i te ao. Ko nga tii kaakaariki me te pango ka hangaia mai i nga rau o te Camellia inen i whakato (). Ko te rereketanga nui i waenga i nga mea e rua, ko t...
Te hiakai i muri o te kai: te take ka tupu me te aha
Ko te hiakai te huarahi o to tinana kia mohio koe me nui ake nga kai. Heoi, he maha nga taangata kua hiakai ahakoa kua kai. He maha nga waahanga, tae atu ki to kai, homoni, te ahua noho ranei, ka taea...
10 Tohu me nga Tohu o te Ngawha o te Iodine
Ko te iodine he tino kohuke e kitea ana i nga kaimoana.Ka whakamahia e to repe tairoiro ki te hanga i nga homoni taika (thyroid), hei awhina i te tipu, hei whakatika i nga puoro kua pakaru, hei tautok...
He Aha Te Mahere Kai Hapanihi? Katoa e hiahia ana koe ki te mohio
Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.Ko te kai tuku i...
10 Nga Tikanga Hauora hei Whakakapi i te Paraoa Witi Tuturu
Mo te nuinga o te iwi, ko te taro witi he kai tino nui.Heoi, ko te nuinga o nga taro e hokona ana i tenei ra, mai i te witi kua oti te whakamahine, kua tangohia te nuinga o te muka me nga matūkai.Aken...
23 Nga whakatau a te Tau Hou Hauora Ka taea e Koe te pupuri
He tau hou e tohu ana i te tiimata hou mo nga taangata maha. Mo etahi, ko te tikanga ko te whakatakoto i nga whaainga hauora, penei i te ngaro o te taumaha, te whai i te kai hauora, me te tiimata i te...
20 Nga Hauora Hauora (Me 8 Nga Hauora)
Ko te taapiri i nga kai reka ki o kai tetahi huarahi pai ki te whakarei ake i te ha me te mea pea - taapirihia he hua hauora.Heoi, kei roto i etahi o nga kai rongoa nga mea koretake pera i nga taapiri...
Caffeine I te wa e Whaangote Ana koe: E hia nga mea ka taea e koe?
Ko te kawheine he putunga e kitea ana i etahi tipu hei whakaohooho mo to punaha io. Ka taea te whakapai ake i te maaramatanga me te taumata kaha.Ahakoa e kiia ana he haumaru te kawheini, akene kei te ...
Oumu Ngaruiti me te Hauora: Ki a Nuke, kaore ranei ki a Nuke?
Ko te tunu me te oumu ngaruiti he mea tino waatea, na te mea he ngawari, he tere whakaharahara.Heoi, he maha nga taangata e whakapono ana ka puta i te ngaruiti he ngarara kino ka kino ai nga matūkai h...
He aha te Rereketanga i waenga i te Sucralose me te Aspartame?
Ko te whakapau i te nui o te kai huka me te inu kua honoa ki te maha o nga painga kino kino, tae atu ki te mate huka, te pouri, me te mate manawa (,,,).Ko te whakaheke i nga huka taapiri ka whakaiti i...
Oats 101: Nga Maataki Kai me nga Hua Hauora
Oat (Avena ativa) he pata totokore katoa e tipu ana i Amerika ki te Raki me Europe.He puna pai rawa atu te muka, ina koa ko te beta glucan, a he nui nga huaora, nga kohuke, nga antioxidant .Ko nga koa...
He Aha te Rereketanga I waenga i te Keto Paru me te Keto Maama?
Ko te ketogen (keto) te kai he iti rawa te waro, he tino kai momona kua tupu ake nei i roto i te rongonui na te hua o te hauora.He maha nga taangata e whai ana i tenei tikanga kai hei whakatairanga i ...
9 Nga Hua mo te Hauora-Aunoa mo te Hauora Avocado
He huarakau rereke te awhekawhe. Kaore i rite ki te nuinga o nga hua, he momona i te hinu hauora, ka whakamahia hei whakaputa hinu (1). Ahakoa kaore e tino mohiotia te hinu awhekahia me te hinu oriwa,...