Ko etahi e whakapono ana ko te whakama o te taumaha ki te taumaha mo te taumaha o te kai me te kai ka taea e ratau te hauora ake.Heoi, ko nga taunakitanga putaiao e whakaatu ana kaore he mea ke atu i ...

Ko te Huaora B12, e mohiotia ana ko te kobalamin, he tino rongoa wairewa-wairewa ().He mea nui ki te hanga o ou toto toto whero me te DNA, me te mahinga tika o to punaha io.Ko te Huaora B12 ka kitea n...

Ko te Vegani m tetahi momo oranga e whakaiti ana i te mahinga kararehe me te nanakia i te wa e taea ana. Heoi, ko nga kai vegan kaore he hua kararehe, tae atu ki te kai, heihei, ika, hua manu, miraka,...

He maha nga taangata kei te tarai ki te whakaheke i te kai huka. I penei, he maha nga kaiutu huka kua uru ki te maakete.Ko Truvia® tetahi o era.Ka hokohokohia hei kai reka, ma te tevia, he pai he...

Ko nga rakau me nga hupa he wai whakakakara e whakamahia ana hei mahi ranu me te hupa, ka pau ranei i a raatau ake. Ko nga kupu e whakamahia ana i nga wa katoa, engari he rereketanga kei waenga i enei...

Mo te nuinga o te iwi, ko te miraka me etahi atu hua miraka kei te teepu.Mena he manawanui koe ki te lacto e, ahakoa ko te karaihe miraka tera pea ka mate te mate o te mate kai me nga tohu penei i te ...

Ko ou karu he whekau uaua e hiahia ana kia maha nga momo huaora me nga momo kai kia pai te whakahaere.Ko nga ahuatanga noa, penei i te retinopathy mate huka, te heke o te tau o te macular, te glaucoma...

He mea nui te tiini Linden mo ana rawa rongoa kaha mo nga rau tau (1).No roto mai te Tilia te puninga o nga rakau, e tipu ana i nga rohe ngawari o Amerika ki te Raki, i Uropi, me Ahia. Tilia cordata, ...

Ko tetahi mea tuatahi ka akohia e te iwi ka hapu ratou ko nga mea kaore e taea te kai. Ka waiho pea hei peera tino mena he u hi nui koe, he kawhe, he peera teak onge ranei. Kia hari, kei kona ano etah...

Ko te paraoa witi-e piki ake ana te kai he kai ma te kaihanga keke keke me nga kaihoroi.Heoi, he pai pea te whai waahi ki nga whiringa rereke.Ahakoa kei te ngana koe ki te whakapai ake i te uara kai t...

Ko te pirulina he taapiringa rongonui me te whakauru i hangaia mai i te pükohu kikorangi-kakariki.Ahakoa he maha nga painga, ka whakaaro koe mena he awangawanga tona.Ka arotakehia e tenei tuhinga...

Ka wehea nga warowaihā ki e toru ngā kāwai matua: te huka, te muka me te māngaro.Ko nga whetu te momo kaakahu e kainga ana e te nuinga, he tino kaha mo te tini tangata. Ko nga hua totokore me nga huaw...

Ka pouri ana to kopu, ko te ngote i runga i te kapu ti ti he mea ngawari ki te whakangawari i o tohu.Ano, ko te momo ti ka rerekee nui pea.Inaa hoki, kua whakaatuhia mai etahi momo ki te rongoa i nga ...

Mo nga tau tekau, kua whakamahia te tirikara kānga-fructo e nui hei kakara mo nga kai tukatuka.Na ona hua huarakau, kua tino whakahengia mo ona paanga kino kino pea.He maha nga taangata e kii ana he k...

Kua rongonui te Avocado na te kaha ki te whakaputa i te matūkai me te maha o nga tono tunu kai.Kei te nui te muka, te pāhare pāporo, nga ngako hauora-ngakau, me nga antioxidant kaha, ka taea ano e ten...

Ko te karepe he hua citru tropical e mohiotia ana mo tona reka me te reka o te kawa.He nui nga matūkai, nga antioxidant me te muka, ka waiho hei hua koiora pai hei kai maau. E ai ki nga rangahau, tera...

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.Ko te peanut tet...

Ko te Echinacea, e kiia ana ko te coneflower papura, tetahi o nga otaota rongonui o te ao. Kua whakamahia e nga taangata Amerikana etahi rau tau ki te hapai i nga tini mauiui.I tenei ra, e mohiotia an...

Kei te utaina nga hua ki te maha o nga matūkai whai hua.Heoi, ko te uara kai totika o te hua manu ka rereke noa, ka whakawhirinaki mena ka kai koe i te hua manu katoa, i nga maama ranei o nga hua manu...

Ko te konumohe konumohe te hua o te whare e whakamahia ana i te tunu kai.Ko etahi e kii ana ko te whakamahi i te konumohe konumohe ki te tunu kai te mea ka uru te konumohe ki roto i o kai ka tuarea ai...